Kapag sinusubukan mong mawalan ng timbang, ang mga protina bar ay maaaring maging ang perpektong on-the-go meryenda, ngunit maaari din sila ay matamis at naka-pack na may masyadong maraming calories. Kapag pumipili ng snack bar, mahalaga na tingnan ang mga nutritional label . Gusto mo ang isa na puno ng protina at medyo mababa sa calories. Bonus kung naglalaman din ito ng isang mahusay na halaga ng hibla. Sa ganitong paraan, ito ay tunay na panatilihin mo nasiyahan at energized sa pagitan ng mga pagkain na walang pagdaragdag ng masyadong maraming mga calories sa iyong araw.
1 - Quest Bar
Kung mayroon kang isang matamis na ngipin, ang Quest bar ay ang paraan upang pumunta! Pinangangasiwaan nila ang mga tons ng nutrients sa isang bagay na kagustuhan ng dessert. Ang ilan sa mga pinakamahusay na lasa: Double Chocolate Chunk (180 calories, 20g protein, at 13g fiber), Apple Pie (190 calories, 20g protein, at 14g fiber), at Chocolate Chip Cookie Dough (190 calories, 21g protein, at 14g hibla).
2 - LUNA Protein Bars
Isa pang malusog na protina bar na doubles bilang isang matamis na gamutin? LUNA Protein. Ang tatak ay gumagawa ng pitong dessert-like flavors (tulad ng Chocolate Salted Caramel), at lahat ng ito ay nagtatampok ng nutritional punch. Ang bawat bar ay may 170 - 190 calories, 12g protein, at 3g fiber. Panatilihin ang isa sa iyong bag at magkaroon ng isang kagat kung kailan nagagambala ang gutom.
3 - Ansi Gourmet Cheesecake Protein Bar
Oo, cheesecake. Ang Ansi ay gumagawa ng masarap na creamy snack bar sa tatlong lasa (lahat ng cheesecake na may temang, siyempre): Chocolate Chip Cookie Dough, Peanut Butter Chocolate Chip, at Strawberry Supreme. Ang bawat bar ay may 180-190 calories kasama ang isang napakalaki 20g protina at 17-20g fiber. Ang mga bar ay ginawa mula sa lahat-ng-natural na mga sangkap, na kung saan ay isang tiyak plus!
4 - KIND Bars
KIND bar ay mahusay para sa mga tao na hindi pag-ibig ang lasa ng tradisyonal na bar ng meryenda. Sila ay malutong at ginawa mula sa buong mga mani. Ngunit mag-ingat: Hindi lahat ng mga bar ng KIND ay nilikha pantay. Ang ilan sa kanila ay masyadong mataas sa asukal at mababa sa protina upang bigyang-katwiran ang kanilang mga bilang ng calorie. Ang KIND Plus bar ay may posibilidad na magkaroon ng pinakamaraming protina. Tingnan ang Almond Walnut Macadamia na may iba't ibang Peanuts, na may 200 calories, 10g protein, at 2.5g fiber. Ginagawa din nito ang isang mahusay na snack pre-workout .
5 - Nature Valley Protein Chewy Bar
Pagdating sa Nature Valley Protein Chewy Bar, hindi ka maaaring magkamali. Ang mga bar ay dumating sa apat na nutty flavors at lahat ng mga ito pack 10g protina at 5g hibla sa 190 masarap calories. Ang linya ay mayroon ding Mixed Berry Griyego Yogurt lasa, na clocks in sa 180 calories, 10g protina, at 3g hibla. Mabuti na tapos na, Nature Valley!
Para sa mga recipe ng walang kasalanan, paghahanap ng pagkain, mga tip sa trick, at higit pa, mag-sign up para sa libreng araw-araw na email o bisitahin ang Hungry Girl!