Maikling Talambuhay ng isang Exercise Pioneer
Si Joseph Pilates na nakatira sa Alemanya ay nakatira sa Inglatera at nagtatrabaho bilang sirkero at boksingero nang siya ay inilagay sa sapilitang internment sa England sa pagsiklab ng World War I. Habang nasa internment camp, nagsimula siyang bumuo ng mga pagsasanay sa sahig na umunlad sa kung ano ang alam natin ngayon bilang trabaho ng Pilates mat.
Sa paglipas ng panahon, si Joseph Pilates ay nagsimulang magtrabaho sa rehabilitating detainees na nagdurusa sa mga sakit at pinsala.
Ito ay imbensyon na ipinanganak ng pangangailangan na nagbigay inspirasyon sa kanya upang magamit ang mga bagay na magagamit sa kanya, tulad ng mga springs ng kama at mga singsing ng serbesa, upang lumikha ng kagamitan para sa ehersisyo sa paglaban para sa kanyang mga pasyente. Ang mga ito ay ang mga malamang na hindi sinimulan ng kagamitan na ginagamit natin ngayon, tulad ng reformer at magic circle .
Binubuo ni Pilates ang Kanyang Interes sa Kalusugan
Binubuo ni Joseph Pilates ang kanyang trabaho mula sa isang malakas na personal na karanasan sa pagiging malusog. Di-malusog sa isang bata, pinag-aralan niya ang maraming uri ng mga sistema ng pagpapabuti sa sarili. Drew niya mula sa mga gawi sa Silangan at Zen Budismo. Siya ay kinasihan ng sinaunang Griyego na perpekto ng tao na perpekto sa pag-unlad ng katawan, isip, at espiritu. Sa kanyang paraan upang maunlad ang Pamamaraan ng Pilates, pinag-aralan ni Joseph Pilates ang anatomya at binuo ang kanyang sarili bilang isang bodybuilder, mambubuno, dyimnasta, boksingero, skier, at maninisid.
Mula sa Inglatera hanggang Alemanya sa New York City
Pagkatapos ng WWI, sandali na bumalik si Joseph Pilates sa Alemanya kung saan ang kanyang reputasyon bilang isang pisikal na tagapagsanay at manggagamot ay nauna sa kanya.
Sa Germany, nagtrabaho siya sa madaling sabi para sa Hamburg militar pulis sa pagtatanggol sa sarili at pisikal na pagsasanay. Noong 1925, hinilingan siyang sanayin ang hukbong Aleman. Sa halip, nakaimpake niya ang kanyang mga bag at kinuha ang isang bangka sa New York City.
Sa bangka patungong America, nakilala ni Joseph si Clara, isang nars, na magiging asawa niya. Pumunta siya upang maitaguyod ang kanyang studio sa New York at si Clara ay nagtrabaho sa kanya habang lumaki siya sa Pilates paraan ng pag-eehersisyo, imbento ng Pilates exercise equipment, at mga sinanay na mag-aaral.
Nagtuturo si Pilates sa New York
Itinuro ni Joseph Pilates sa New York mula 1926 hanggang 1966. Sa panahong iyon, sinanay niya ang isang bilang ng mga mag-aaral na hindi lamang nagamit ang kanyang trabaho sa kanilang sariling buhay ngunit naging mga guro ng Pilates method mismo. Ang unang henerasyon ng mga guro na sinanay nang direkta kay Joseph Pilates ay madalas na tinutukoy bilang mga Pilate Elders . Ang ilan ay nakatuon sa kanilang sarili na dumaan sa trabaho ni Joseph Pilates nang eksakto kung itinuro niya ito. Ang diskarteng ito ay tinatawag na "classical style" Pilates. Ang iba pang mga mag-aaral ay nagpunta upang isama ang kanilang natutunan sa kanilang sariling pananaliksik sa anatomya at mga agham sa ehersisyo.
Pilates Appeals to Dancers
Si Joseph Pilates 'New York studio ay naglagay sa kanya malapit sa isang bilang ng mga studio ng sayaw, na humantong sa kanyang pagkatuklas sa komunidad ng sayaw. Maraming mananayaw at mga kilalang tao sa New York ang nakasalalay sa pagsasanay sa pamamaraan ng Pilates para sa lakas at biyaya na binuo nito sa practitioner, pati na rin para sa mga epekto nito sa rehabilitasyon. Ang mga mananayaw at mga piling mga atleta ang pinananatiling buhay ni Joseph Pilates hanggang sa mag-ehersisyo ang agham na nakuha sa mga prinsipyo ng ehersisyo ng Pilates noong dekada 1980 at ang pagtaas ng interes sa Pilates na mayroon tayo ngayong araw.
Ang Legacy ni Joseph Pilates
Si Joseph Pilates ay namatay noong 1967.
Pinananatili niya ang isang angkop na katawan sa buong buhay niya, at maraming mga larawan ang nagpapakita na siya ay nasa isang kahanga-hangang pisikal na kalagayan sa kanyang mga matandang taon. Siya rin ay nagsabi na may isang napakagandang pagkatao. Pinausukan niya ang mga sigarilyo, nagustuhan sa partido, at nagsusuot ng kanyang salawal sa kahit anong gusto niya (kahit sa mga kalye ng New York). Ito ay sinabi na siya ay isang intimidating, kahit na malalim na nakatuon, magtuturo.
Si Clara Pilates ay patuloy na magturo at magpatakbo ng studio para sa isa pang 10 taon matapos ang kamatayan ni Joseph Pilates. Sa ngayon, ang legacy ni Joseph Pilates ay ginagawa ng mga Pilato Elder , at ng isang malaking grupo ng mga kontemporaryong guro .
Mga Aklat ni Joseph Pilates
Tinawag ni Joseph Pilates ang kanyang trabaho Contrology. Tinukoy niya ang Contrology bilang "komprehensibong pagsasama ng kaisipan at espiritu ng katawan." Gumawa siya ng dalawang aklat:
- "Bumalik sa Buhay sa pamamagitan ng Contrology" (1945) kasama si William J. Miller. Ang maikling aklat na ito ay may 93 na pahina, na may pinakamaraming mga guhit para sa 34 na pagsasanay sa banig. Ngunit sa loob nito, binibigyan niya ang lawak at kapangyarihan ng pilosopiya at pamamaraan ng pilates para sa buong kalusugan ng katawan.
- "Ang Iyong Kalusugan: Isang Pagpapawalang-bisa ng Pagsasanay Na Nagbabago ng Buong Field ng Pisikal na Edukasyon" (1934).