Hanapin ang mga Tamang Sapatos para sa Saan Nasiyahan Ka sa Pagpapatakbo
Nag-aalok ang Trail running shoes ng mas maraming traksyon at katatagan, na kung saan ay eksakto kung ano ang kailangan mo kapag tumatakbo sa masungit na lupain at kalikasan trail. Kahit na ang mga ito ay dinisenyo para sa mga off-road na tumatakbo, ang mga sapatos na pang-trail sa pangkalahatan ay ligtas na magsuot kapag tumatakbo sa isang kalsada o simento rin. Maaaring may mga pagkakataon na ang iyong mga sapatos sa kalsada ay maaaring maging mas mahusay na pagpipilian, ngunit ang iyong mga sapatos na pang-trail ay malamang na maraming nalalaman para sa iba't ibang mga kondisyon ng kalsada.
Trail vs Running Shoes Shoes
Maraming mga runner ang may paboritong pares o dalawa sa mga sapatos na tumatakbo. Ang pagpili sa pagitan ng mga kalsada at mga sapatos na pang-trail ay depende sa maraming mga kadahilanan, lalo na kung saan masisiyahan ka nang patakbuhin.
Ang mga runner ng tugaygayan ngayong araw ay marami pang mag-alok kaysa sa mga orihinal na disenyo. Ang mga unang trail shoes ay malaki at matigas ngunit ngayon maaari kang makahanap ng magaan trail sapatos at karamihan ay nag-aalok ng isang mahusay na pakikitungo ng kakayahang umangkop. Ito ay nakakaapekto sa kanila sa pagpapatakbo ng kalsada. Gayunpaman, kung ginagawa mo ang mas mabilis na ehersisyo tulad ng mga pag-ehersisyo ng tempo o agwat ng ehersisyo, maaari kang maging mas komportable at mas mabilis sa isang mas magaan na sapatos sa daan.
Ang mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga sapatos na pang-trail na tumatakbo at mga sapatos na nagpapatakbo ng daan ay
- Ang mga sapatos na pang-Trail ay karaniwang gawa sa makapal na materyales sa mga uppers. Ang mahigpit na hinabi na mata ay nakakatulong na maiwasan ang mga rips mula sa mga dulo ng tugaygayan. Kasama rin sa karamihan ng sapatos ng trail ang mga bumper ng daliri upang protektahan ang iyong mga daliri. Ang pagbagsak ng daliri ng paa ay hindi kailanman masaya at kahit na ang isang mahusay na groomed natural trail ay maaaring magkaroon ng mga bato o mga obstacle na maaari mong pindutin.
- Ang soles ng mga sapatos na pang-trail ay dinisenyo upang mahigpit na pagkakahawak sa isang hindi pantay na tugatog ibabaw. Ang malalaking lugs, ngipin, at isang stickier goma ay nag-aalok ng mas mahusay na traksyon upang makakuha ka ng higit sa at sa pamamagitan ng dumi, putik, at mga bato. Karamihan din ay may isang plato ng matigas na plastic sa kalagitnaan ng nag-iisang lugar upang protektahan ang iyong paa mula sa mga bato at matalim na stick.
- Maraming mga sapatos na pang-trail ang may mga tampok ng katatagan upang makatulong na maiwasan ang pag-aayos ng isang bukung-bukong sa hindi pantay na mga ibabaw. Ang mga materyal na suporta ay madalas na kasama ang mga panig at sa ilalim ng iyong paa.
- Ang mga sapatos ng Trail ay kadalasang dinisenyo na may dila ng gusseted upang makatulong na panatilihin ang mga dulo ng trail at bato mula sa sapatos.
- Ang mga sapatos ng Trail ay kadalasang mas mabigat kaysa sa mga sapatos ng kalsada, bagaman mayroong magagamit na mas magaan na timbang na mga bersyon.
- Napakabihirang makakita ng mga puting sapatos na pang-trail. Sila ay madalas na ginawa sa mas madidilim na mga kulay upang itago ang dumi na iyong tatakbo.
Maaari ka ring makahanap ng hybrid na sapatos. Ang mga ito ay dinisenyo upang mabigyan ka ng pinakamahusay na mga tampok ng parehong mga tugaygayan at mga sapatos na kalsada. Talagang isang estilo upang isaalang-alang kung masiyahan ka sa pagtakbo sa iba't ibang mga ibabaw.
Running All-Weather
Ang panahon ay din ng isang malaking kadahilanan kapag pagtukoy kung anong uri ng sapatos na tumatakbo ang magsuot. Kung sobrang init at mahalumigmig, maaaring mas gusto mo ang mas magaan na sapatos na nagpapatakbo ng kalsada sa mga runner ng trail, kaya ang iyong mga paa ay hindi masyadong pawisan.
Sa kabilang panig, maaari mong makita na ikaw ay mas mahusay na nakasuot ng mga sapatos na pang-trail kapag tumatakbo sa mga kalsada o bangketa sa panahon ng masamang panahon. Ang mas mahusay na traksyon ay maaaring maging isang malaking tulong sa madulas ibabaw. Ang mga ito ay kadalasan ay mas maraming tubig-lumalaban pati na rin, upang maaari silang maging mas kumportable at mas ligtas kapag tumatakbo sa snow o sa ulan . Maaari ka ring makahanap ng mga bersyon na hindi tinatagusan ng tubig, na kadalasang may label na GTX (para sa Gore-tex).
Ang Tamang Sapatos
Kung nagpapatakbo ka man sa regular na sapatos na pang-run o sapatos na pang-trail, ang pinakamahalagang kadahilanan ay kung ang mga ito ang tamang mga sapatos para sa iyong paa at pagpapatakbo ng lakad .
Ang ilang mga runners ay nangangailangan ng karagdagang suporta at paggalaw ng kontrol kaysa sa iba batay sa paraan ng pagtakbo nila. Ang pagpapatakbo sa maling sapatos ay maaaring humantong sa kakulangan sa ginhawa at pinsala.
Kung wala ka pa, pumunta sa isang tumatakbong tindahan ng specialty at makakuha ng pag-aaral sa lakad. Matutulungan nito ang isang dalubhasang ekspertong sapatos na inirerekomenda ang mga tamang sapatos para sa iyo
Maramihang Mga Pagpapatakbo ng Sapatos
Ang isang pares ng running shoes ay kadalasang sapat para sa isang beginner runner. Pumili ng isang pares na pinakaangkop sa uri ng lupain na malamang na ikaw ay tatakbo sa pinakamaraming. Kung hindi ka pa sigurado, maaaring ito ay pinakamahusay upang makakuha ng isang maraming nalalaman pares ng hybrid na sapatos upang maaari mong subukan ang iba't ibang mga ibabaw.
Kung talagang tumatakbo ka, maaaring gusto mong mamuhunan sa maramihang mga pares ng sapatos. Halimbawa, maaaring gusto mo ang isang pares ng mga sapatos na pang-trail na tumatakbo lamang para sa trail at masamang panahon na tumatakbo, at isang pares ng mga regular na sapatos na tumatakbo para sa gilingang pinepedalan at pagpapatakbo ng kalsada.
Ang ilang mga runners na tumatakbo nang ilang beses sa isang linggo ay nais na paikutin ang dalawang pares ng running shoes . Ang mga pamalit na sapatos ay tataas ang buhay ng bawat pares dahil binibigyan mo sila ng isang araw o dalawa upang mabulok at patuyuin sa pagitan ng mga ehersisyo.
Isang Salita Mula
Ang mga sapatos na tumatakbo sa Trail ay lubos na maraming nalalaman at isang mahusay na pagpipilian kung interesado ka sa pagpapatakbo sa pamamagitan ng kalikasan paminsan-minsan. Gayunpaman, ang pinakamahalagang kadahilanan ay ang paghahanap ng mga pinakamahusay na sapatos para sa uri ng lupain na tinatamasa mo. Hindi mahalaga kung saan ito, kung ikaw ay nasasabik tungkol sa iyong pagtakbo, mas malamang na manatili kang motivated at patuloy na tumakbo.