Mga Tip sa Pagputol ng Margarita Calories at Gumawa ng Isa sa Home
Kung mahilig ka sa mga cocktail sa tag-araw, malamang na maramdaman mo ang isang margarita ngayon at pagkatapos. Ngunit alam mo ba kung gaano karaming mga calories ang nasa isang margarita?
Ang margarita ay isa sa mga pinakasikat na maligaya na inumin upang maghatid ng maanghang na pagkain o upang masiyahan sa isang mainit na araw. Ngayon na ang payat na margaritas ay nakarating sa eksena, ang mga dieter ay nakakaranas din ng cool drink na ito. Ngunit kung sinusubukan mong mawala ang timbang, mayroong ilang mga bagay na kailangan mong malaman tungkol sa margarita calories bago ka sumisid sa inumin na ito.
Margarita Calories sa Home at sa Mga Restaurant
Ang bilang ng mga calories sa isang margarita ay depende halos lahat sa kung paano ito ginawa at kung saan mo inumin ito. Mayroong humigit-kumulang 156 calories sa margarita ng TGI Biyernes na may lasa sa strawberry. Maraming mga restaurant-made margaritas ang magkakaroon ng calorie count sa parehong hanay na iyon.
Ang iba pang mahalagang katotohanan na isasaalang-alang ay ang laki ng margarita mo. Kapag umiinom ka ng cocktail sa isang restawran, ang mga pagbabago ay mabuti na ikaw ay makapaglingkod sa mas malaki kaysa sa average na inumin. Bilang resulta, ang mga calorie ng margarita ay lalago din. Maraming mga frozen margaritas na hinahain sa mga mabilis na kaswal na restaurant ay may mga baso na may anim, walong, o kahit 10 ounces ng likido. Kaya kung ang inumin ay napuno sa labi ng asin, maaari mong gugulin ang katumbas ng dalawa o higit pang mga cocktail.
Kung ginawa mo ang iyong inumin sa bahay, ang iyong mga margarita calories ay nakasalalay sa mga sangkap. Maraming mga bartender sa bahay ang gumamit ng mga mixer dahil ginagawa nila ang mga cocktail na mas simple upang maghanda.
Ngunit marami sa mga pinakasikat na mga mixer ay puno ng asukal at calories. Ang mga frozen margarita mixers ay maaaring maging lubhang mapanganib para sa mga dieter dahil ang mga ito ay napakarami ng naproseso na asukal at calories na hindi nagbibigay ng nutritional value.
Ang nag-iisang 2-onsa na paghahatid ng Old Orchard o Bacardi brand margarita mixer ay may 90 calories.
Ang dalawang ounces ay tungkol sa isang quarter cup. Ang karamihan sa mga uminom ay kumakain ng isang inumin na mas malaki kaysa sa na. At ang iyong margarita calorie count ay hindi pa kasama ang alkohol. Ang nag-iisang paghahatid ng tequila ay nagbibigay ng 65-70 calories. Kaya ang iyong homemade margarita ay malamang na kumpleto ng hindi bababa sa 150 calories, ngunit marahil higit pa kung gusto mo ng matigas na inumin.
Kung gagawin mo ang iyong sariling margarita mula sa simula, maaari mong i-cut calories sa pamamagitan ng paggamit ng mga sariwang, mababang calorie ingredients. Ang isang klasikong margarita recipe ay kadalasang inihanda sa triple sec, tequila, sour mix at isang splash o lemon o dayap. Ito ay maaaring magbigay sa pagitan ng 100-150 calories depende sa kung paano balansehin mo ang mga sangkap.
Skinny Margarita Calories
Kung nais mong limitahan ang bilang ng mga calories sa iyong margarita, maaari kang mag-opt para sa isang napakapayat na margarita. Ang karamihan sa mga skinny margarita recipes ay nagsasama ng mas kaunting mga sangkap at nagbibigay ng mas kaunting calories - ngunit hindi gaanong. Ang ilang mga dieters pagsamahin tequila, sariwang dayap, asukal (o agave nektar) at sparkling na tubig upang makagawa ng isang skinny inumin. Maaari mong i-save ang 25-50 calories na may ganitong recipe.
Mag-ingat kung pinili mo ang mga sikat na "payat" na mga tatak ng mga cocktail na mawalan ng timbang. Ang mas mababang calorie count ay maaaring nakalilito. Ang Skinnygirl Margaritas ni Bethenny Frankel ay naglalaman lamang ng 35 calories bawat paghahatid, ngunit ang serving ay 1.5 na ounces lamang.
Iyon ay tungkol sa laki ng isang shot glass.
Gumawa ng Iyong Sariling Balat Margarita
Kung ikaw ay mahilig sa isang margarita, gawin ang iyong sarili. Maaari mong gamitin ang Magical Low-Calorie Margarita Recipe ng HG na gumagamit ng diet lemon-lime soda at asukal-free lemonade powdered drink mix. Ang inumin ay nagbibigay ng 115 calories para sa 8-counce serving.
Maaari mo ring tingnan ang mga malaswang margarita recipe online. Kumuha ng tradisyonal na recipe tulad ng Classic Skinny Margarita Recipe sa The Cookie Rookie at ipasadya ito sa iyong sariling panlasa. Maaari mong bawasan ang halaga ng alak o magdagdag ng higit pang yelo upang i-save ang calories. O magdagdag ng isang bit ng sparkling na tubig upang makagawa ng iyong inumin na may bula, mas mababa sa calories at mas mababa sa alkohol.
O subukan ang isang maprutas na Showstopper, na ginawa gamit ang low-calorie SkinnyGirl vodka. Ayusin ang mga sangkap upang bawasan ang calories at dagdagan ang lasa.
Sa wakas, tandaan na kung uminom ka ng isa lamang, pagkatapos ay maaari mong tangkilikin ang napakapayat na margarita at manatili sa iyong diyeta. Ngunit kung uminom ka ng higit sa isang maliit na solong paglilingkod, ang mga calorie sa iyong cocktail ay malamang na hindi na "payat" kaysa sa mga calorie sa isang baso ng alak o serbesa .