Unawain ang Fundamentals of the Competition
Ang Olympic weightlifting ay isang isport para sa mga kalalakihan at kababaihan na nakategorya sa pamamagitan ng mga klase ng timbang mula sa mga malaking heavyweights sa maliliit na flyweights. Ang mga ginto, pilak at tansong medalya ay iginawad sa bawat klase.
Lamang dalawang natatanging mga lift ang ginanap-ang malinis at haltak at ang pag-agaw. Ang Weightlifting ay isang popular na manonood na palabas sa Palarong Olimpiko sa Tag-init, kahit na ito ay mas popular bilang isang kalahok na isport sa ilang mga European, Middle Eastern at Asian na mga bansa.
Narito ang isang pag-ikot ng kung ano ang maaari mong asahan na makita sa Mga Palarong Olimpiko.
Kasaysayan ng Weightlifting ng Olympic
Ang weightlifting ay unang ipinakilala sa mga Palarong Olimpiko noong 1896 bilang bahagi ng track at field. Ito ay may isang kasaysayan ng pag-iwas sa natitirang bahagi ng 1900 na Mga Laro, na muling lumitaw noong 1904, at hindi bumalik sa Palarong Olimpiko muli hanggang 1920 nang tanggapin ito sa sarili nitong karapatan. Una, itinatampok ng Olympic weightlifting ang ilang pamantayan sa kaganapan na tila hindi karaniwan sa kasalukuyang panahon. Wala silang mga dibisyon ng timbang at sila ay may isang kamay at dalawang kamay na mga lift.
Noong 1932, ang limang dibisyon ng timbang ay itinatag at tatlong disiplina ang binubuo ng kumpetisyon-ang pindutin, ang pag-agaw, at ang malinis at haltak. Ang press ay ipinagpatuloy noong 1972, na nag-iiwan ng pag-agaw at paglinis-ng-jerk bilang dalawang lift ng isport. Ang kumpetisyon ng kababaihan ay unang isinama sa Sydney Olympics noong 2000.
Mga Pagbabahagi ng Timbang sa Weightlifting ng Olympic
Ang mga kalalakihan ay nakikipagkumpitensya sa walong mga klase sa timbang mula 56 kilo (kg) hanggang 105 kilo at higit pa, at mga babae sa pitong klase mula 48 kilo hanggang 75 kilo at mas malaki.
Ang mga kilo ay ang opisyal na yunit ng Olympic na timbang. Ang mga bansa ay pinahihintulutan ng dalawang kakumpitensya sa bawat klase ng timbang na nakabatay sa mga pamantayan ng kwalipikadong Olympic
Ang Mga Timbang na Ginamit sa Weightlifting ng Olympic
Mga Plate
Ang mga round weights ay nakakabit sa hanay ng bar sa laki mula sa 2.5 kilo hanggang 25 kilo. Ang mga ito ay kulay-naka-code para sa kakumpitensya at kaginhawaan ng madla.
- 25 kg: pula
- 20 kg: madilim na asul
- 15 kg: dilaw
- 10 kg: berde
- 5 kg: puti
- 2.5 kg: itim
Barbells
Ang mga lalaki ay gumagamit ng barbells na may timbang na 20 kg, at ang mga babae ay gumagamit ng barbells na may timbang na 15 kg. Ang bawat bar ay dapat magkaroon ng dalawang mga collater weight clasp na 2.5 kg bawat isa.
Paghuhukom at pagmamarka ng Weightlifting ng Olympic
Timing
Ang isang manlalaro ay may isang minuto upang magsagawa ng pag-angat, at ang tunog ng isang babala ay tatandaan kapag 30 segundo ay mananatiling. Ang dagdag na oras ay inilalaan kapag ang dalawang mga pag-angat ay sinubukan magkasunod.
Mga hukom
Tatlong hukom ay nagpapasiya at nakuha. Ang pagtanggap ng isang elevator ay kinikilala ng mga ilaw na kinokontrol mula sa panel ng mga hukom-puti para sa isang positibo at pula para sa isang negatibo. Dalawang ng tatlong ay sapat na para sa pagtaas na maitatala bilang matagumpay.
Mga Nanalo
Ang bawat katunggali ay pinapayagan ng tatlong pagtatangka sa bawat pag-angat. Ang pinakamababang timbang na itinaas sa bawat disiplina para sa bawat tao ay naitala. Ang pinakamabigat na kombinasyon ng parehong mga lift ay nanalo sa gintong medalya. Kung ang isang itali sa timbang ay nangyayari, ang taong may pinakamababang timbang ng katawan ay nanalo.
Ang Olympic Lifts
Clean-and-Jerk
Ang malinis-at-haltak ay nagsisimula sa barbell sa sahig. Ang tagapag-angat ay nakakuha ng bar na may dalawang kamay at hinila ito paitaas sa dibdib habang nag-squatting. Siya ay nagpapatuloy sa nakatayo na posisyon at pagkatapos ay pinindot ito sa ibabaw na may split na paninindigan.
- Tingnan ang isang pagpapakita ng malinis at haltak.
- Manood ng isang video ng Natalie Woolfolk, isang tagapangasiwa ng US Olympic team ng Beijing, ginagawa ang elevator.
Umagaw
Ang pag-agaw ay maaaring makilala mula sa malinis-at-haltak sa pamamagitan ng maagang paggalaw sa itaas. Ang tagapag-angat ay nagsisimula mula sa parehong posisyon, duck sa ilalim ng bar at ibinabagsak ang bar overhead habang nasa posisyon ng hagupit. Siya ay pagkatapos ay nakatayo sa posisyon ng tapusin sa ibabaw ng bar.
- Tingnan ang isang pagpapakita ng pag-agaw ng pag-agaw.
- Manood ng isang video ng Casey Burgener, isang tagasunod ng Olympic Beijing ng US, ginagawa ang elevator.
Ang pamamaraan para sa mga lift ay lubhang hinihingi at hindi lamang nangangailangan ng mahusay na lakas ngunit pambihirang kakayahang umangkop at balanse.
Maraming mga buwan ng pagsasanay ang kinakailangan upang maperpekto ang paggalaw.
Kung masiyahan ka sa panonood ng pagbibiyahe ng timbang sa Palarong Olimpiko, ang isang maliit na background ay maaaring gawin itong kapana-panabik na mas maraming popular na sports.