Ang Japan ay isang bansa kung saan ang tradisyonal at kontemporaryong sayaw sa paligid ng bawat isa. Ginagawa mo ang pakiramdam na parang sumusulong ka at pabalik sa oras, na nagpapakita ng isang tunay na natatanging karanasan sa paglalakbay. Sa loob ng karanasang ito, maaari kang makahanap ng mga nakakarelaks na onsens (Japanese bathhouses) at mga pakikipagsapalaran sa puso-racing.
Kung naghahanap ka para sa isang lugar kung saan maaari mong kumain, mag-relax, magalak sa natural na kagandahan, tangkilikin ang tradisyonal na kaugalian, at magsunog ng ilang calories, ang Japan ay nakakatugon sa lahat ng iyong mga pangangailangan. Mula sa pinakatimugang isla hanggang sa hilagang tip, nag-aalok ang Japan ng kamangha-manghang balanse ng kalusugan at pagpapakasakit. Alamin kung paano mo malalaman ang Japan sa pamamagitan ng diving, hiking, cycling, rafting, ehersisyo klase , at maraming mga paglalakad, na may halos bawat adventure pagkuha sa isang hangin ng kasaysayan, timelessness, at natural na paghanga.
1 - Yakushima
Simula sa isa sa pinakatimugang isla ng Japan, ang Yakushima, samantalang hindi isa sa pinakamadaling destinasyon na makarating, ay nagpapatunay na nagkakahalaga ng paglalakbay. Sa sandaling dumating ka sa isla, binubuksan mo ito sa iyo sa anyo ng mga nakamamanghang pagnanakaw at nakamamanghang baybayin. Na may hindi mabilang na mga peak ng bundok, na may haba at intensity, maaari mong piliin at baguhin ang bawat karanasan sa iyong sariling kakayahan.
Ang isa sa mga pinaka-nakamamanghang pag-hike sa Yakushima, Shiratani Unsuikyo, ay nagbibigay ng visual na inspirasyon para sa Japanese film, Princess Mononoke . Sa loob ng nag-iisang lugar na ito, makakahanap ka ng maraming mga pagpipilian upang galugarin at malihis. Ang mas mahabang 10- hanggang 13 na oras na biyahe ay magdadala sa iyo sa Jomon-Sugi Cedar, isang hindi maiisip na sinaunang puno na tinatayang nasa pagitan ng 2,000 at 7,000 taong gulang. Ang paglalakad na ito, bagaman hindi mahirap, ay maaaring magpatunay ng mahaba.
Ang isang mas maikling pagpipilian, ang pinagsamang Taiko Iwa Course, at ang Yayoi-Sugi Course ay kukuha ng mga limang hanggang anim na oras. Ang karamihan sa trail na ito ay madali, ngunit makakakita ka ng mas mahirap na mga lugar na kickstart iyong rate ng puso at calorie paso. Ang mga landas na ito ay nagdadala sa iyo sa isang kaakit-akit na oasis, isang gubat na sakop ng lumot na may isang kalangitan, halos hindi sa mundo, ambiance, bawat hakbang na iniiwan sa iyo sa kaguluhan ng sinaunang kagandahan na nakapaligid sa iyo. Napakalaking puno ng kahoy, marami sa kanila ay 1,000 taong gulang, gagabayan ka sa kagubatan at itulak ka. Yaku-Deer, na walang dahilan upang matakot ang mga tao, lumibot sa kagubatan na may kadalian tulad ng ginagawa mo, pagkonekta sa iyo sa isang oras at lugar ng matagal mula nang nakaraan.
Kung ang iyong masigasig na espiritu craves mas intensity, Mt. Ang Moccohomu-Dake ay nananatiling pinakamahirap sa paglalakad sa isla. Walang humpay na matarik, ang bundok na may walang katapusan na sandal nito ay mag-iiwan ng pagkasunog ng iyong katawan at ang rate ng puso na lumilipad. Kabilang sa iba pang pagtaas ng bundok ang Mt. Miyanoura- Dake, Mt. Kurio-Dake, at Mt. Okina- Dake sa pangalan ng ilang.
2 - Kiso Valley
Noong 1603 Inutusan ng Tokugawa Shogunate ang mga lokal na tao na magtatag ng isang daan, o tugatog, upang kumonekta sa kasalukuyang Tokyo sa Kyoto, ang resulta ay ang Nakasen-do Way.
Paglalagyan ng 340 milya mula simula hanggang katapusan, ang mga bahagi ng trail ay nananatiling halos hindi nagbabago mula sa pinagmulan nito, at ang mga proyekto sa pag-iingat ay tumpak at may paggalang na nakuha ang integridad at ang pagiging tunay ng isang oras at lugar na matagal na nakalimutan.
Ang trail mismo ay nagbibigay sa iyo ng higit sa natural na kagandahan, ngunit may isang pagkakataon upang bumalik sa kasaysayan, imagining samurais, merchant, at daimyos ng isang nakalipas na oras na kasama mo sa iyong mga iskursiyon. Ngayon ay mayroon ka ng pagkakataon na maglakad sa tugatog at pumili ng iyong sariling patutunguhan. Kabilang sa isa sa pinakasikat na mga landas ang 8.5 kilometro na paglalakad sa pagitan ng Tsumago at Magome. Kung pinili mong simulan ang paglalakad sa Tsumago, makikita mo ang isang matatag na bakuran para sa marami sa paglalakad, ginagawa itong isang mas mahirap, ngunit mapapamahalaan na ruta. Naglalakad sa sinaunang landas na ito, makikita mo ang mga maliliit na Templo, isang lumang inspeksyon post kung saan ang isang uri ng Japanese tao ay nag-aalok sa iyo sariwang brewed berdeng tsaa, at ang sikat na Odaki Medaki Waterfalls, na kilala rin bilang Male Fall at ang Babae Fall. Ang mismong mga falls na ito ay ibinigay sa backdrop kung saan ang isa sa mga pinaka sikat na Hapon swordsmen ng ika-17 siglo, Miyamoto Musashi, practiced at perfected kanyang craft.
3 - Kamikochi
Isang Mecca para sa mga hiker, camper, at mga taong mahilig sa likas na katangian, ang Kamikochi ay nananatiling isa sa mga pinaka-nakamamanghang destinasyon sa Japan. Kilala rin bilang ang Entranceway sa Japanese Alps, nagbibigay ito ng isa sa mga nakamamanghang tanawin ng Mga Hapon sa Kabundukan, na may kagandahan na hindi naihambing.
Alinsunod sa paggalang at kagandahan ng lugar, ipinagbabawal ng Chūbu-Sangaku National Park ang paggamit ng mga sasakyang de-motor; na nangangailangan ng mga manlalakbay na maglakad at magtataka habang papunta sa kanilang mga destinasyon. Nagbibigay ito sa iyo ng pagkamangha sa paglalakad sa mga landas ng Kamikochi, habang naglalakbay ka sa mga 3,000-metrong talukbong na tinatawagan na ma-hiked.
Kung ang aktibidad sa paglilibang ay ang iyong hinahanap, magpalipas ng oras sa mga pond at mga lawa sa lugar, tulad ng mga pond ng Taisho at Myojin, na nagpapakita ng mga puffs ng mga puting ulap, ng makinang na araw, at ng mga bundok na nakapalibot sa kanila. Maaari mong dagdagan ang iyong intensity sa isang araw ng paglalakad sa Mt. Si Yakedake, isang aktibong bulkan. Ang round trip ay tumatagal ng tungkol sa pitong oras upang makumpleto.
Mt. Ang Chogatake, sa 2,664-metro, ay isang mas mahigpit na pag-akyat, na may isang walang patawad na vertical na hilig. Ang bawat hakbang sa paglipas ng mga bato, mga sanga ng puno, at mga pansamantalang hagdan, ay nagbibigay sa iyo ng higit na kahanga-hangang kagandahan. Ang pitong hanggang walong oras na paglalakad ay mahirap, subalit nakasalalay sa iyo kung nais mong dalhin ito sa isang masayang bilis, o ilagay ang iyong katawan sa pagsubok, akyatin nang mabilis, at ligtas hangga't maaari.
Ang mas mataas at mas malalayong bundok, tulad ng Mt. Yari at Mt. Ang Oku-Hotakadake, na malapit sa Kamikochi, ay nagbibigay din ng mga nakamamanghang pag-hike ngunit nangangailangan ng pagpaplano, oras, at posibleng kamping. Na walang kakulangan ng mga bagay na gagawin sa lugar, ang iyong katawan ay magiging buzzing na may inspirasyon at pagganyak.
4 - Kyoto
Sa mga lansangan ng Kyoto, makakakita ka ng isang kaakit-akit na kaugnayan sa pagitan ng luma at bago, isang balanseng pagkilos sa pagitan ng kasalukuyan at sa nakaraan. Ang mga kababaihan at kalalakihan na may mga pinakabagong smartphone ay naglalakad sa mga lansangan sa mga tradisyunal na Kimonos. Ang mga lugar kung saan ipinagmamalaki pa ni Geishas ang kanilang sarili sa sining ng libangan ay nagpapanatili sa kanilang sarili sa misteryo at intriga.
Ang pagbibisikleta, isa sa mga pinakamahusay at pinaka-abot-kayang paraan upang dalhin sa iyo mula sa isang lokasyon papunta sa isa pa, ay nag-aalok ng isang mahusay na mababang epekto sa pag-eehersisyo habang nagbibigay din ng isang matalik na tanawin ng lungsod habang pinapalakad mo ang mga sinaunang templo, kawayan ng kagubatan, at kahanga-hangang mga dambana.
Magsimula sa isang bisikleta sa Gion area ng Kyoto. Ang paglalakbay ay magdadala sa iyo sa isang oras kapag ang kahinhinan, misteryo, at salamangka ay nagtutulungan. Sa pagdating, iparada ang iyong bisikleta at lakarin ang distrito. Ang lugar ay sikat sa mga sightings ng mapaglihim at misteryosong Geisha, at isang pagkakataon na nakatagpo ay garantisadong magpadala ng mga nakapagpapakilig sa iyong katawan.
Ang isa pang dapat-makita na lokasyon, ang Fushimi Inari Shrine, ay gumaganap bilang isang ehersisyo na nakabalot sa paghanga. Upang makarating sa dambana ikaw ay dapat munang umakyat ng hagdan pagkatapos ng isang hagdan ng isang bundok, na yumuko sa ilalim ng isang libong pulang torii gate, ang bawat isa ay donasyon sa peregrinasyon. Ang isang roundtrip hike up Mount Inari tumatagal ng tungkol sa 2-3 na oras, ngunit palagi kang magkaroon ng pagpipilian ng pag-on sa paligid kung ikaw ay pagod. Pinahihintulutan ka din ng mga kalsada sa mga daanan ng kalangitan upang makatakas sa karamihan ng tao at magsunog ng mga calories habang tinutuklasan mo ang tahimik na kagubatan ng kawayan at mas maliliit na Templo
Kung naghahanap ka ng mas maraming karanasan sa puso sa Kyoto, ang rafting ay magagamit lamang sa labas ng lungsod, sa Hozu River.
5 - Hokkaido
Ang Hokkaido, isang isla sa hilaga ng Mainland Japan, ay nag-aalok ng mga mahilig sa kalikasan at fitness na maaaring hangarin nila. Na may maraming mga aktibidad na idinisenyo upang makuha ang karera sa puso, kabilang ang hiking, snowboarding at skiing, white water rafting, kayaking , at higit pa, ang isla ay may lahat ng ito. Na sinabi, ang Hokkaido ay partikular na nag-aalok ng ilan sa mga pinakamahusay na pagbibisikleta sa lahat ng Japan dahil sa malawak, nakamamanghang natural na kagandahan ng isla, tuloy-tuloy na malamig na temperatura ng tag-init, at ang tahimik na mga kalsada nito.
Ito ang huling kadahilanan na kapaki-pakinabang sa mga siklista . Habang ang Hokkaido ang pangalawang pinakamalaking ng apat na pangunahing isla, mababa ang populasyon kumpara sa mass land nito. Nangangahulugan ito na may mas kaunting mga kotse at mas pangkalahatang trapiko. Ang mga residente ng isla ay gumagalang at nananatiling magalang sa mga siklista, na lumilikha ng nakakarelaks, kasiya-siya, mababang epekto para sa mga biyahero ng lahat ng antas ng kalakasan. Dagdag pa, marami sa mga kalsada ang itinuturing na magagandang daanan, na nagpapahintulot sa iyo na palibutan ang iyong sarili sa likas na kagandahan ng lugar - ang berde ng mga bundok, asul ng baybayin, at ang mga hilera at hanay ng mga bulaklak na namumulaklak sa Hulyo at Agosto. Bilang karagdagan, ang mga mahusay na pinananatili ng mga kalsada ay nagbibigay ng isang mahusay na pagsakay sa buong isla.
6 - Ryukyu Islands, Okinawa, at Yonaguni
Mas mahusay na kilala para sa kanyang mga bundok kaysa sa diving nito, Japan ay kamakailan-lamang na nagsimula ang paggawa ng isang pangalan para sa sarili sa ilalim ng tubig. Ang Okinawa, ang pinakamalapit na prefecture ng Japan, at ang mga isla na nakapalibot dito, na kilala bilang Ryukyu Islands, ay nagbibigay ng masugid na mga divers sa pahinga mula sa iba pang mga spot ng dive ng bansa. Habang ang karamihan sa mga diving ng Japan ay matatagpuan sa mas malalamig na tubig, ang Okinawa ay nag-aalok ng iba't iba ang pagkakataon na lumangoy sa mainit-init, sub-tropikal, malinaw na tubig.
Sa isla ng Yonaguni ay namamalagi ang ilalim ng dagat na Yonaguni Monument. Ang Monument, sikat sa mga gawa ng sinaunang mga istraktura ng tao, ay naging isang malaking gumuhit para sa komunidad ng diving. Bilang karagdagan, ang mga iba't iba ay may pagkakataon na sumaksi sa mga paaralan ng Hammerhead na mga pating na lumalangoy sa mabilis na alon ng karagatan.
Kabilang sa mga karagdagang mga lokasyon ng dive ang Izu Peninsula malapit sa Tokyo, Tsushima Island sa Korea Strait, at ang Ogasawara Group, na kasama ang isla ng Iwo Jima. Kaya pahinga mula sa hiking, sa mga bundok, o sa mga ilaw ng mga malalaking lungsod, at lumubog sa tubig sa paligid ng Japan.
7 - Mga Gym, Mga Sentro ng Kalusugan, at Mga Klase ng Ehersisyo
Habang ang bilang ng mga panlabas na gawain ay halos walang katapusang, kung minsan gusto mo lamang ng klase ng ehersisyo na bigyan ka ng dagdag na push. Sa halos lahat ng mga pangunahing lungsod, maaari kang mag-access ng mga gym at boutique studio , tulad ng ginagawa mo sa Estados Unidos, kabilang ang yoga , martial arts, at kahit CrossFit.
Halimbawa, sa Sapporo, ang kabisera ng Hokkaido, itinuturo ng Reebok CrossFit SSC ang mga klase nito sa Ingles at Hapon. Pinapayagan ng kahon ang mga manlalakbay na bumaba sa mga klase ng grupo, bukas na beses sa gym, mga pangunahing kurso, at libreng mga klase ng intro. Maliban sa mga libreng klase ng intro, ang mga rate ng drop-in ay naka-presyo sa 2,000 Yen, o mga $ 20 sa isang session, tungkol sa kung ano ang maaari mong asahan na bayaran sa Unidos.
Kabilang sa mga klase sa oras na pangkat ang isang mainit-init, isang lakas ng session, at ang pag-eehersisyo ng araw. Dahil ang mga klase ay tinuturuan sa wikang Ingles at Hapon, ang kahon na ito ay nagbibigay ng isang mahusay na kapaligiran para sa mga dayuhan, lokal, at mga biyahero na magkakasama upang magtrabaho nang sama-sama, pawis magkasama, at magbahagi ng isang natatanging karanasan.