Handa ka na bang pindutin ang trail? Kailangan mong maging handa para sa kung paano ang hiking sa isang likas na tugaygayan ay iba sa paglalakad sa paligid ng lungsod o sa pamamagitan ng mga parke sa mga lunsod o bayan. Narito ang mga tip para sa mga nagsisimula ng mga hiker.
Gearing Up for Hiking
Ang mga nagbibisikleta ay tradisyonal na nagsusuot sa mga layer upang maaari nilang alisin ang isang layer pagkatapos ng warming up at ibalik ito kapag huminto sila at lumamig.
Dapat kang magdala ng isang pakete upang maaari mong i-stow ang iyong gear at dalhin ang sapat na tubig at meryenda upang makakuha ka sa pamamagitan ng iyong paglalakad. Kailangan mong magsuot ng mga sapatos ng trail para sa mahusay na traksyon, katatagan, at proteksyon laban sa mga bato.
Magdala ng Tubig o Gumamit ng Purifier
Ang stream at ilog na tubig ay hindi ligtas na uminom sa karamihan ng mga lugar. Ang bukal ng bundok na mukhang dalisay ay maaaring maging isang mapagkukunan ng parasitiko Giardia . Magdala ng filter ng tubig o mga tablet ng paglilinis ng tubig kung plano mong uminom sa labas ng mga sapa o bukal. Para sa isang araw ng paglalakad, magplano na magdala ng sapat na tubig upang hindi mo na kailangang uminom mula sa mga likas na pinagkukunan.
Pagkuha ng Iyong Oras
Ang unang bagay na mapagtanto ay ikaw ay mas mabagal kapag ikaw ay hiking kumpara sa paglalakad o jogging sa isang aspalto. Ang isang likas na landas ay nangangailangan ng higit na pangangalaga kung saan ka tumatalon. Ang ibabaw ay hindi pantay at maaaring maging mga bato at mga ugat upang palakihin ka.
Ang karamihan sa mga mapa at guidebook ay nagbigay ng isang pagtatantya kung gaano katagal ang kinakailangan upang makumpleto ang isang segment ng trail, at maaaring tila mahalay sila.
Hindi sila. Gusto mong magplano para sa maraming oras.
Kahit na ikaw ay mabilis, maaaring gusto mong gawin ang dagdag na oras upang pahalagahan ang natural na kapaligiran. Magbabad sa tanawin, kumuha ng litrato, pinahahalagahan ang mga ibon, usa, at mga squirrel. Ang oras sa kakahuyan, bundok, at mga disyerto ay dapat na ginugol sa pagmamasid at paglangoy sa halip na magmadali sa isang patutunguhan o sa pamamagitan ng ehersisyo.
Hiking Hills
Ang pag-akyat ng mga burol at bundok ay nangangailangan ng pag-aalaga, lalo na sa mga dalisdis na sakop na may maluwag na bato o maluwag na dumi. Panatilihing baluktot ang iyong mga tuhod at gumamit ng mga maneuver sa panali sa mga steepest na bahagi. Ang isang hiking stick o isang pares ng hiking pole ay maaaring magbigay sa iyo ng dagdag na katatagan.
Dalhin ang iyong oras, huminga, lumiko sa paligid at tamasahin ang mga tanawin habang nakahahalina ang iyong hininga. Ang view mula sa tuktok ng isang burol ay nagkakahalaga ng savoring. Tandaan na maaaring nakakuha ka ng altitude kung saan ang hangin ay mas payat at may mas kaunting oxygen.
Stream Crossings
Maaaring kailangan mong i-cross kung saan walang mga tulay o ang mga tulay ay hindi pinalitan pagkatapos ng mga pana-panahong baha. Ang mga bato at mga labi sa ilog ay maaaring mukhang tulad ng mga stepping stone, ngunit maaaring maging madulas na panganib. Maaari itong maging mas maalam upang lumipat sa kung saan ang stream ay fanned out at mababaw. Kung tumawid ka sa isang makitid na lugar kung saan ang tubig ay mas malalim at ang kasalukuyang ay mabilis, maaari mong maalis mo ang iyong mga paa.
Iwanan ang Walang Pagsubaybay
Huwag mag-iwan ng trace - magdala lamang ng mga alaala at mag-iwan lamang ng mga footprint. Kapag tumatawag ang kalikasan at kailangan mo ng isang banyo ngunit wala , alisin mo ang iyong sarili mula sa landas at malayo mula sa anumang tumatakbo na tubig. Maghukay ng isang trench ng hindi bababa sa anim na pulgada malalim. Gawin ang iyong tungkulin at ilibing ito. Dalhin ang lahat ng iba pang basura sa iyo, kabilang ang mga core ng mansanas at iba pang basura ng pagkain.
Maaari mong isipin ang isang orange rind dito o may lamang compost, ngunit karamihan sa mga trail ay sapat na ginagamit na kung ang bawat nakakaabala sa pag-iwan ng isa, sila ay amoy tulad ng basura dumps.
Turuan ang Iyong Mga Bata sa Paggalang sa mga Labas
Isang araw bilang isang pamilya ay kahanga-hanga at gumagawa ng mga alaala. Gamitin ito bilang isang pagkakataon upang ituro ang paggalang sa kalikasan kaysa sa pagpapaalam sa iyong mga anak o mga alagang hayop na ligaw. Huwag hayaan ang iyong anak na pumili ng mga wildflower, turuan siya na pahalagahan ang mga ito sa kanilang natural na mga setting. Ang ilang mga species, tulad ng trilliums, ay hindi mamumulaklak muli para sa mga taon kung sila ay pinili. Huwag hayaan ang iyong anak na magtapon ng mga bato, maggupit ng mga sanga mula sa mga puno, o mag-slide sa mga slope.
Ang kaswal na pagkasira ay maaaring humantong sa pagguho at pagsasara ng mga landas.
Mga Aso sa Trail
Ang mga may-ari ng aso ay maaaring makita ito bilang isang mahusay na oras para sa Fido upang tumakbo ligaw. Ang mga squirrels ay nakakakuha ng sapat na ehersisyo nang wala ang kanyang tulong, at ang pagkakaroon ng isang hayop na bayad sa paligid ng sulok ng isang makitid nakalantad tugaygayan ay mapanganib. Panatilihin ang iyong aso sa ilalim ng kontrol at inaasahan na may iba pang mga hikers, aso, llamas, at mga kabayo sa trail na maaaring nakatagpo Fido. Hindi mo kailangan ang kalungkutan ng pagkawala ng iyong aso sa isang labanan kapag siya ay pinakawalan.