Nire-refresh at Sweet Cherry Ginger Fizz

Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)

Calorie - 45

Taba - 0g

Carbs - 11g

Protina - 0g

Kabuuang Oras 5 min
Prep 5 min , Cook 0 min
Servings 1

Sa mainit na mga araw ng tag-araw lalo na, walang mas nakagiginhawa kaysa sa isang malamig, mahina, at matamis. Ngunit ang regular na soda ay naglalaman ng isang napakalaki gramo ng idinagdag na asukal sa isang maaari , higit sa kung ano ang inirerekumenda para sa isang buong araw!

Sa halip, gawin itong seresa luya fizz, na puno ng maliwanag, nakakapreskong lasa at lamang ang tamang dami ng tamis. Ginawa na may maasim na cherry juice at sariwang luya, ito ay naka-pack na rin ng anti-inflammatory antioxidants .

Mga sangkap

Paghahanda

  1. Maglagay ng luya sa ilalim ng isang matangkad na salamin. Muddle nang basta-basta sa isang muddler o likod ng isang kutsara sa release ng juices.
  2. Nangunguna sa yelo.
  3. Ibuhos ang cherry juice sa ibabaw ng yelo, pagkatapos ay itaas ang seltzer. Kung nais, palamutihan na may ilang frozen cherries.

Mga Pagkakaiba-iba at Substitutions sa mga sangkap

Lumalaki, palaging ginawa sa akin ng aking mga magulang sa akin ang mga fizze ng prutas sa prutas, hindi lamang dahil mas mababa sila sa asukal, ngunit dahil mas mura rin ang mga ito.

Dagdag pa, kapag nakuha mo ang layo mula sa pag-inom ng soda, makikita mo ang lasa upang maging medyo mahina ang katawan matamis. Na sinabi, kung sinusubukan mong i-cut back sa soda at naghahanap ng isang bagay na sweeter, maaari mong palaging matamis ang inumin na ito sa isang hindi-caloric pangpatamis, tulad ng stevia extract.

Maaari kang gumawa ng mga fizzes sa lahat ng mga uri ng mga kumbinasyon ng mga prutas juice at mga enhancer ng lasa. Subukan ang juice ng pakwan na may dayap, orange juice na may mga sprigs ng sariwang basil, kahel juice sa thyme, tubig ng niyog na may tanglad, o juice ng granada na may mint. Subukan ang pagyeyelo ng prutas at damo na pinaghalong sa isang tray ng yelo na kubo upang mabagal na mahawahan ang mainit na tubig na may lasa.

Ang fizz na ito ay maaari ring magamit bilang batayan para sa paggawa ng mga cocktail na may vodka o rum. Siguraduhin na huwag uminom sa walang laman na tiyan na may diyabetis, dahil maaaring mapataas nito ang panganib ng hypoglycemia.

Mga Tip sa Pagluluto at Paghahatid

Upang gawing mabilis ang inumin na ito, magdagdag ng ilang mga hiwa ng luya sa isang bote ng cherry juice at mag-imbak sa refrigerator.

Ang juice ng prutas ay maghahalo sa lasa lasa at maaari mo lamang ibuhos ng kaunti sa isang baso bago topping off sa seltzer.