Suriin at Ihambing ang Mga Programa ng Mga Pinagmulang Pagkain
Isinasaalang-alang ang isang serbisyo sa paghahatid ng pagkain kit? Para sa maraming mga mamimili, ang mga programang ito ang pinakamadaling paraan upang kumain ng masustansiyang menu na puno ng iba't ibang uri ng pagkain. Ngunit ang paghahanap ng pinakamahusay na programa sa pagkain ay maaaring nakakalito. I-scan ang mga review na ito upang malaman kung aling programa ng paghahatid ng pagkain ang nakakatugon sa iyong mga pangangailangan.
Balak
Mga detalye ng subscription : Ang mga kit ng pagkain ay magagamit para sa dalawa, tatlo, o apat na servings kada gabi. Nakatuon ang mga customer sa awtomatikong pag-uulit na lingguhang subscription para sa dalawa, tatlo o apat na gabi kada linggo. Ang mga pagbabago at pagkansela ay pinahihintulutan kung ginawa ng hindi bababa sa anim na araw bago ang iyong susunod na naka-iskedyul na paghahatid. Available ang lingguhang paghahatid sa kontinental ng Estados Unidos.
Impormasyon sa pagkain at pagkain : Mga menu ang mga karne, pagkaing-dagat , manok, at vegetarian na mga pagpipilian. Makakakita ka ng mga tradisyonal na pamasahe pati na rin ang mas malakas na mga recipe ng etniko, mga maanghang na pagkain (na may label na tulad ng online), at mga pagpipilian para sa mga lutuin na nangangailangan ng "mabilis na prep" o "stovetop only" na pagkain. Available din ang mga limitadong pagkain na may mababang karboho at gluten . Ang mga pagpipilian sa dessert ay ibinigay din. Ang mga sangkap ay lokal na inaning kung posible. Ang ilan, ngunit hindi lahat, mga sangkap ay organic .
Gastusin sa pagkain : Magbayad ka ng $ 12 bawat paghahatid bawat gabi kasama ang buwis. Nalalapat ang isang bayad na bayad na $ 6 kung pipiliin mo ang dalawang tao / dalawang gabi bawat plano sa pagkain. Ang mga subscriber ay maaaring magdagdag ng dessert sa anumang hapunan para sa $ 8. Kapag ang dessert ay idinagdag sa dalawang tao / dalawang plano ng pagkain, ang bayad sa pagpapadala ay inalis.
Impormasyon sa Nutrisyon : Ang impormasyon ng calorie at macronutrient na magagamit sa online at mga bilang ng calorie na ibinigay sa mga kard ng pagkain. Ang karamihan sa mga pagkain ay nagbibigay ng mga 600-800 calories. Ang langis na ginagamit para sa pagluluto (hindi ibinigay sa pagkain kit) ay binibilang sa mga bilang ng calorie. Ang impormasyon ng allergen ay ibinibigay sa website, ngunit hindi magagarantiyahan ng kumpanya na ang mga pagkain ay walang mga allergens.
Kalidad ng package : Nakalagay ang mahusay na pagkain. Ang lahat ng mga pagkain ay dumating malamig, sariwa, maayos na may label, pre-isinaayos sa gabi-gabi pagkain kit at sa mahusay na kalagayan.
Kalidad at lasa ng pagkain : Napakabuti
Oras ng Pagluluto : Tumpak
Pinakamahusay para sa mga walang kapareha (na tangkilikin ang mga tira), mga mag-asawa, o mga maliliit na pamilya na masisiyahan sa pagluluto at nagsisikap ng mga bagong pagkain at mga bagong panlasa ngunit walang oras upang mamili at mag-imbestiga ng mga bagong recipe.
Blue Apron
Mga detalye ng subscription : Umuulit, lingguhang pagkain kit na magagamit para sa dalawang tao tatlong araw bawat linggo (ang 2-Tao na Plano), o apat na tao para sa dalawa o apat na araw kada linggo (Family Plan). Pinapayagan ang pagkansela at pagbabago hanggang anim na araw bago ang iyong susunod na paghahatid.
Impormasyon sa pagkain at pagkain : Ang mga pagkain ay nakalista sa online ayon sa lutuing (Amerikano, Pranses, Katimugang, atbp) at pangunahing sangkap ( karne ng baka , tupa, isda, baboy , atbp). Available ang ilang mga pagkaing vegetarian at gluten-free. Ang ilan, ngunit hindi lahat ng sangkap ay organic. Ang mga pairing ng alak ay iminungkahi at magagamit ang isang hiwalay na programa ng alak. Ang mga tip sa pagluluto at pamamaraan ay ibinibigay din online.
Gastusin sa pagkain : Magbayad ka ng $ 9.99 bawat paghahatid para sa dalawang-taong plano o $ 8.74 bawat paghahatid para sa planong apat na tao. Libre ang pagpapadala.
Impormasyon sa Nutrisyon : Ang isang kumpletong label ng Nutrisyon Katotohanan at listahan ng mga sangkap ay ibinibigay sa online at sa bawat kit ng pagkain na naihatid. Ang mga customer ay maaaring makakita ng data para sa pagkain bilang nakabalot (lamang ang mga sangkap na ibinigay sa pagkain kit) o bilang handa (kasama ang pagluluto ng langis at asin na ginamit sa paghahanda). Ang impormasyon ng allergen ay ibinigay din.
Kalidad ng package : Napakabuti. Dumating ang malamig, sariwa, at napakahusay na kondisyon.
Pagluluto oras : Karamihan sa tumpak. Ang ilang mga pagkain ay kinuha nang bahagya kaysa sa iminungkahing.
Kalidad at lasa ng pagkain : Napakabuti
Pinakamahusay para sa mga walang kapareha (na tangkilikin ang mga tira), mga mag-asawa, at mga maliliit na pamilya na may pinakamahabang gabi sa pagluluto at masisiyahan sa pagtuklas ng mga bagong panlasa (at mga pairing ng alak), ngunit walang panahon upang mamili o magplano ng pagkain.
Green Chef
Mga detalye ng subscription : Mga kit na pagkain na pang-araw-araw na magagamit para sa dalawang tao, tatlong araw bawat linggo o para sa isang pamilya na apat na dalawang araw kada linggo. Pinapayagan ang pagkansela at mga pagbabago hangga't ang mga ito ay ginawa sa pamamagitan ng cut off oras pitong araw bago ang iyong paghahatid. Available ang Green Chef sa karamihan ng mga bahagi ng kontinental Estados Unidos.
Impormasyon sa pagkain at pagkain : Ang isang malawak na hanay ng mga pagpipilian sa pagkain ay ibinibigay para sa mga customer na omnivore (kumain ng lahat), carnivore (eaters karne), o para sa mga sumusunod sa isang Paleo , vegan , vegetarian o gluten-free na diyeta. Halos lahat ng sangkap ay USDA-certified organic at non-GMO.
Gastos sa pagkain : Ang pagpepresyo ay depende sa plano ng pagkain na iyong sinusunod. Ang mga plano ng dalawang tao ay mula sa $ 10.49 bawat paghahatid para sa Plano ng Vegetarian hanggang $ 14.49 bawat paghahatid para sa Paleo Plan. Ang mga plano ng pamilya ay mula sa $ 11.99 bawat paghahatid para sa Omnivore Plan sa $ 12.99 bawat paghahatid para sa Carnivore Plan. Mayroong $ 9 shipping at handling fee bawat kahon.
Impormasyon sa nutrisyon : Ang isang kumpletong label ng Nutrisyon Katotohanan at listahan ng sangkap ay ibinibigay para sa bawat pagkain sa online. Ang impormasyon ng calorie ay ibinibigay sa mga card ng pagtuturo ng pagkain. Ang impormasyon ng allergen ay ibinigay din.
Kalidad ng package : Ang mga sangkap ay ipinadala sa eco-friendly na packaging ngunit ang mga item ay hindi nahahati sa mga nakahiwalay na kit ng pagkain. Ang malawak na impormasyon ay ibinibigay sa online tungkol sa mga detalye ng packaging at mga suhestiyon para sa mga malikhaing paraan upang muling gamitin ang mga materyales.
Kalidad at lasa ng pagkain : Napakabuti
Oras ng Pagluluto : Ang mga pagkain ay mas mahaba kaysa sa iminungkahing sa mga kard ng pagkain.
Pinakamahusay para sa mga nag -aalala sa kapaligiran na may mga espesyal na pandiyeta sa pangangailangan o sumusunod sa mga mahigpit na plano sa pagkain. Ang mga bilang ng calorie ay bahagyang mas mataas para sa ilan sa mga pagkain na ito upang ang mga laki ng bahagi ay maaaring kailangan upang mabawasan kung ang pagbaba ng timbang ay isang layunin.
Home Chef
Mga detalye ng subscription : Ang mga dalawang-serving na pagkain sa lingguhan ay inihatid sa mga customer sa karamihan ng mga lugar ng kontinental Estados Unidos. Available din ang dalawang beses bawat buwan at buwanang mga plano. Ang mga pagbabago sa paghahatid at mga paghahatid ng paglaktaw ay pinapayagan hangga't ang mga pagbabago ay isinumite ng Biyernes bago ang iyong nakatakdang petsa ng paghahatid.
Impormasyon sa pagkain at pagkain : Karamihan sa mga pagkain ay batay sa protina at kasama ang isang pundasyon ng karne o manok. Inaalok din ang ilang mga pagkaing gulay at mga seleksyon ng vegan. Available ang mga smoothie at basket ng prutas bilang mga add-on. Ang mga mapagpipiliang pagkain sa pagkain ng calorie at nakakamalay na pagkain ay ipinapahiwatig online.
Gastos sa pagkain : Karamihan sa mga pagkain ay nagkakahalaga ng $ 9.95 bawat paghahatid. Ang pagpapadala ay libre para sa mga order na higit sa $ 45. Pagpapadala ay nagkakahalaga ng $ 10 para sa mga order sa ilalim ng $ 45.
Impormasyon sa nutrisyon : Ang pangunahing nutritional impormasyon (calories, taba, carbohydrates, protina, at data ng sosa) ay ibinibigay online. Ang mga bilang ng calorie ay ibinibigay sa bawat recipe card.
Kalidad ng package : Napakabuti
Kalidad ng pagkain at panlasa : Bagaman ang mga pagkain na ito ay hindi gaanong adventurous sa mga tuntunin ng lasa, ang kalidad ng pagkain ay napakahusay.
Oras ng Pagluluto : Tumpak
Pinakamahusay para sa mga mamimili na nag-enjoy ng higit pang tradisyonal na pagkain kasama ang ilan (ngunit hindi marami) ng pag-eeksperimento sa kanilang lingguhang plano ng menu. Mahusay din para sa mga customer na naghahanap ng calorie- o pagkain na kinokontrol ng carb.
Sun Basket
Mga detalye ng subscription : Ang paghahatid ng lingguhang pagkain kit na may mga recipe na ibinigay ni James Beard award-winning na chef na si Justine Kelly. Pumili ng mga customer mula sa isang Klasikong Menu kabilang ang tatlong pagkain bawat linggo para sa dalawa o apat na tao, o ang Family Menu na nagbibigay ng dalawa hanggang apat na pagkain na may kid-friendly na lasa para sa apat na tao bawat linggo. Ang mga pagbabago ay maaaring gawin sa iyong order sa pamamagitan ng hangga't sila ay isinumite ng Huwebes na sinusundan ng paghahatid. Naghahatid ang Sun Basket sa karamihan sa kontinental Estados Unidos maliban sa ilang bahagi ng Midwest.
Impormasyon sa pagkain at pagkain : Maaaring pumili ang mga customer mula sa malusog na pagkain na Paleo, gluten-free, o vegetarian. Ang mga recipe ay inspirasyon ng parehong mga pandaigdigang lasa at tradisyunal na kaginhawahan na pagkain . Ang mga paboritong family-friendly na tulad ng tacos at pasta ay nagsasama rin ng maraming gulay upang matulungan ang mga bata na makakuha ng kanilang pang-araw-araw na allowance. Ito ay isa sa ilang mga serbisyo ng paghahatid ng pagkain kit na kinabibilangan ng mga pagpipilian sa almusal.
Gastos sa pagkain : Ang mga presyo ay batay sa plano na iyong pinili. Kung pinili mo ang Classic Menu magbabayad ka ng $ 11.49 bawat paghahatid plus isang $ 5.99 bayad sa pagpapadala sa bawat order. Ang mga customer na pumili ng Family Menu ay magbabayad ng $ 9.99 bawat paghahatid plus isang $ 5.99 bayad sa pagpapadala sa bawat order.
Impormasyon sa nutrisyon : Ang malawak na impormasyon sa nutrisyon ay ibinibigay online at sa mga kard ng pagkain. Ang karamihan sa mga pagkain ay nagbibigay ng 500-800 calories bawat serving. Ang impormasyon ng allergen ay ibinigay din.
Kalidad ng package : Mataas na kalidad na maaaring i-recycle, maaaring i-compost na packaging. Ang pagkain ay dumating malamig, maayos na nakabalot sa mga kits ng pagkain at sa mahusay na kondisyon.
Kalidad ng pagkain at lasa : Napakahusay (ang kompanyang ito ay isang paborito ng reviewer)
Oras ng Pagluluto : Tumpak
Pinakamahusay para sa mga nakakamalay na pamilya, mga walang kapareha o mag-asawa na masisiyahan sa pagluluto at hindi natatakot sa mga natatanging lasa at sangkap.
Hello Fresh
Mga detalye ng subscription : Mga kit na pang-araw-araw na pagkain na naihatid para sa dalawa o apat na tao. Ang mga kostumer na pumili ng dalawa o apat na taong Classic Plan ay pumili ng mga recipe ng 3, 4 o 5 bawat linggo o tatlong recipe para sa apat na tao. Ang mga customer na pumili ng Veggie Plan (para sa 2-4 matanda) o ang Family Plan (para sa dalawang matatanda at dalawang bata) ay tatanggap ng tatlong pre-napiling mga recipe bawat linggo. Ang mga pagbabago at pagkansela ay pinahihintulutan hangga't ipinahiwatig ang mga ito nang hindi bababa sa limang araw bago ang iyong naka-iskedyul na paghahatid. Kumusta Fresh naghahatid sa karamihan ng mga lugar sa kontinental Estados Unidos.
Impormasyon sa pagkain at pagkain : Ang mga recipe ay itinayo sa paligid ng karne, manok, seafood, at baboy. Available din ang Vegetarian food sa Veggie Plan. Ang mga recipe ay inspirasyon ng mga tradisyunal na paborito at kasama rin ang mga pagkain na nagbibigay ng maanghang, pandaigdigang panlasa. Available din ang mga limitadong mga recipe ng almusal .
Gastos sa pagkain : Ang mga presyo ay depende sa plano na iyong pinili. Sa Classic Plan o sa Veggie Plan, magbabayad ka ng $ 9.99 bawat pagkain. Sa Family Plan, magbabayad ka ng $ 8.74 bawat pagkain. Libre ang paghahatid.
Impormasyon sa Nutrisyon : Ang impormasyon sa Nutrisyon ay ibinibigay sa online upang makita mo ito bago mag-order. Ngunit ang ilang langis na ginagamit sa paghahanda ay hindi kasama sa calorie at bilang ng taba. Ang mga partikular na halaga ay laging ibinibigay sa mga tagubilin upang ang iyong bilang ng calorie ay maaaring mag-iba mula sa data na ibinigay. Ang impormasyon ng allergen ay ibinigay.
Kalidad ng package : Napakahusay. Ang pagkain ay dumating nang maayos na nahahati sa mga kit ng pagkain. Ang lahat ng mga bagay ay malamig, sariwa at napakahusay na kondisyon.
Kalidad ng pagkain at panlasa : Napakabuti ngunit ang bawat recipe ay gumamit ng mas maraming langis kaysa sa karaniwang ginagamit mo upang maghanda ng pagkain.
Oras ng Pagluluto : Tumpak
Pinakamahusay para sa mga walang kapareha , mag- asawa at pamilya na walang espesyal na pangangailangan sa pagkain (vegan, Paleo, gluten-free) at hindi gaanong nababahala tungkol sa calories at taba sa pagkain O alam kung paano i-cut pabalik sa taba kapag naghahanda ng karne, veggies, at seafood .
Pang-araw-araw na Harvest
Mga Detalye ng Subscription : Smoothies at soups na ginawa mula sa malusog na sangkap na naihatid lingguhan o buwanang. Ang mga tasa ay pinananatiling frozen hanggang sa ito ay ginagamit. Maaari silang pinaghalo sa tubig o sa iba pang mga iminungkahing likido tulad ng sabaw, gatas ng almendras, o tubig ng niyog. Ang mga subscription ay auto-renew ngunit maaaring mabago hangga't ang mga pagbabago ay isinumite sa Sabado bago ang paghahatid. Ang pang-araw-araw na Harvest ay naghahatid sa karamihan ng kontinente ng Estados Unidos.
Impormasyon sa pagkain at pagkain : Ang ilan, ngunit hindi lahat ng mga pang-araw-araw na Harvest's ingredients ay organic at non-GMO. Ipinapangako ng kumpanya na gamitin lamang ang mga organikong sangkap kapag nagbibigay ng pagkain mula sa listahan ng " maruming dosena ". Karamihan sa mga smoothies ay Paleo ngunit ang mga soup ay hindi. Ang mga mag-ilas na sangkap ay vegan at din pagawaan ng gatas, gluten, at toyo-free. Tandaan: Upang maihanda ang mga smoothies kailangan mo ng blender. Pagkatapos ng pag-blending, ang pagkain ay maaaring ibuhos pabalik sa tasa na may dalang straw-friendly lid.
Gastos sa pagkain : Ang mga presyo ay depende sa dami na iyong iniutos. Kung nag-order ka ng anim na lingguhang smoothies o soup magbabayad ka $ 7.99 kada tasa. Ang labindalawang soup o smoothies ay tatakbo $ 7.49 kada tasa at kung nag-order ka ng 24 tasa magbabayad ka $ 6.99 bawat sopas o mag-ilas na manliligaw.
Impormasyon sa Nutrisyon : Ang impormasyon sa nutrisyon ay ibinibigay online at sa bawat pakete. Ang anumang calorie mula sa mga likidong idinagdag ay kailangang isaalang-alang nang hiwalay. Ang smoothies ay nagbibigay ng maraming (natural) asukal ngunit napakaliit na protina. Ang mga ekserciser at malusog na mga eaters na nagsisikap na isama ang mas maraming protina sa kanilang mga diyeta ay maaaring gusto na magdagdag ng protina pulbos para sa isang mas kasiya-siya at pagkain ng pagpapalakas ng kalamnan.
Kalidad ng package : Napakahusay. Ang mga tasang ay madaling iimbak at dumating frozen at sa mabuting kalagayan.
Kalidad at lasa ng pagkain : Ang mga tasang ito ay masarap kapag pinaghalo ng mga likido na nagdaragdag ng lasa, tulad ng almond milk o sabaw. Ngunit ang ilan ay bahagyang mura kapag pinaghalo ng tubig.
Panahon ng Pagluluto : Walang halos oras ng pagluluto na kailangan habang kailangan mo lang ibuhos ang mga sangkap sa isang blender o i-pop ang tasa sa microwave para sa paghahanda.
Pinakamahusay para sa mga walang kapareha na nangangailangan ng mabilis na pagkain at hindi tututol ang pagbabayad ng isang premium para sa kaginhawahan. Dahil ang mga pagkaing kailangan ay pinananatiling frozen at nangangailangan ng isang blender o microwave ito ay mahirap na inirerekomenda ang mga ito para sa mga busy eaters on the go bilang mga appliances ay hindi laging magagamit.
Harbour Trading Co.
Mga Detalye ng Subscription : Ang mga kit na pagkain ng mga isda na sariwa ay pinili ng kostumer at ibinigay sa iyong pinto. Maaari kang pumili upang mag-order ng iyong pagkain para sa isang tao, dalawang tao, isang pamilya na may apat, o para sa isang hapunan na may walong. Maaari mo ring ipadala ang mga kit na ito sa pagkain bilang regalo. Ang Harbour Trading Co. ay magagamit sa buong kontinental Estados Unidos.
Impormasyon sa pagkain at pagkain : Makakahanap ka ng impormasyon sa online tungkol sa kumpletong chef-designed menu, mga pairing ng alak at sangkap para sa apat na magkakaibang seafood meal bawat linggo. Ang online na kalendaryo ay nagbibigay ng mga lingguhang menu hanggang walong linggo nang maaga. Ang mga pagpipilian sa pagkaing-dagat ay batay sa kung anong mga mangingisda ng Harbour Trading ay nakakakuha ng partikular na linggong iyon. (Tandaan: ayon sa kumpanya, ang pagpipilian ng seafood lamang ay magagamit sa lalong madaling panahon)
Gastos sa pagkain : Ang mga presyo ay nakasalalay sa laki ng pagkain. Para sa isang tao, ang mga pagkain ay nagkakahalaga ng $ 34.99. Ang pagkain ng dalawang tao ay nagkakahalaga ng $ 59.99. Ang pagkain para sa apat ay nagkakahalaga ng $ 99.99 at isang party ng hapunan para sa walong mga tao ay nagkakahalaga ng $ 199.99.
Impormasyon sa nutrisyon : Hindi ibinigay
Kalidad ng package : Kahanga-hanga. Dumating ang pagkain sa isang natatanging kahoy na kahon na may magagandang mga lalagyan ng salamin at pambalot na pambalot ng regalo. Halos bawat piraso ng pag-iimpake ay magagamit muli. Ang isda ay sariwa at malamig sa pagdating at mga sangkap ay maganda ang nakabalot.
Kalidad ng pagkain at lasa : Muli, pambihirang. Ang recipe ay madaling sundin at sangkap ay top-bingaw. Ang kumpanyang ito ay isa pang paborito ng reviewer.
Oras ng Pagluluto : Tumpak
Pinakamahusay para sa mga espesyal na okasyon o regalo. Ang opsyon sa paghahatid ng pagkain kit ay magastos ngunit nagkakahalaga ng pera para sa pagdiriwang o romantikong pagkain.
Higit pang mga Meal Kit at Serbisyo ng Paghahatid upang Isaalang-alang
Ang pagkain kit at ang paghahatid ng pagkain sa merkado ay patuloy na nagbabago at palaging may mga bagong pagpipilian mula sa kung saan pipiliin. Kung hindi mo makita kung ano ang gusto mo mula sa isang kumpanya, siyasatin ang isa pa. Tandaan, ang mga pagkain ay hindi isang bargain kung magtatapos ka sa pagkahagis sa kanila.
Bilang karagdagan sa mga serbisyong paghahatid ng pagkain na nasuri dito, maaari mo ring isaalang-alang ang:
- Munchery: Mataas na kalidad, kumpleto, kinokontrol na bahagi ng pagkain (tradisyonal na pamasahe, maanghang na lutuing etniko, pagkain sa pagkain, at iba pang mga opsyon). Nag-iiba ang mga presyo ngunit karaniwan nang mas mura kaysa sa maraming restaurant na naghahatid. Ang impormasyong nutrisyon ay ibinigay.
- Lila karot: Serbisyo sa pagkain na kitang nakabase sa tanim na serbisyo para sa paligid ng $ 11 sa bawat paghahatid. Ang ilang impormasyon sa nutrisyon ay ibinigay.
- Bago : Ganap na-lutong gluten-free na pagkain na inihatid sa iyong pinto sa pamamagitan ng subscription. Ang mga pagkain ay nagkakahalaga ng $ 10 bawat paghahatid. Ang impormasyon sa nutrisyon at mga sangkap na ibinigay.
- Food Matters NYC : Ang serbisyo sa paghahatid ng organikong pagkain na itinatag ng chef na si Tricia Williams.
- Mahusay : Ang serbisyo sa paghahatid ng pagkain at pagkain kit para sa mga party ng hapunan. Iba't iba ang mga presyo at menu.
- Red Velvet NYC : Serbisyo ng paghahatid ng dessert kit. Masaya para sa mga bata at para sa baguhan na baker na nangangailangan ng tulong (at ilang dagdag na tool) sa kusina. Iba-iba ang mga presyo.
- Subukan ang Mundo : Ang mga kahon ng pagkain ng chef ay inspirasyon ng iba't ibang mga rehiyon ng mundo. Kabilang sa mga kahon ang mga item sa pantry, meryenda, at iba pang mga bagay. Mahusay bilang regalo.
Isang Salita Mula
Maraming iba't ibang mga paraan upang magplano ng masustansyang pagkain at kumain ng isang malusog na diyeta. Para sa maraming tao, ang isang serbisyo sa paghahatid ng pagkain ay isang madaling paraan upang makamit ang layuning iyon. Ngunit kung ang halaga ng mga programang ito ay hindi angkop sa iyong badyet, okay lang. Kumuha ng isang araw bawat linggo upang magplano ng pagkain , mamili para sa mga pamilihan, at mag- prep ingredients nang maaga. Mas madali ang pagpili ng malusog na pagkain kapag abala ka sa susunod na linggo.
Kung pipiliin mong gumamit ng serbisyo sa paghahatid ng pagkain kit, laging tandaan na tingnan ang mga tuntunin at kundisyon bago ka mag-sign up. At kung susundin mo ang isang partikular na diyeta para sa mga alalahanin sa kalusugan suriin sa iyong doktor o nakarehistrong dietitian upang matiyak na ang plano sa pagkain ay nakahanay sa iyong mga layunin sa kalusugan.
Pagbubunyag: Ang ilang mga pagsusuri ng mga sample para sa gabay na ito ay ibinigay ng mga tagagawa.