Tulad ng lahat ng relasyon, ang isang pag-ibig sa pag-ibig sa pagtakbo ay may mga tagumpay at kabiguan. Isang araw hindi mo maaaring isipin ang iyong buhay nang hindi tumatakbo, at ang susunod ay maaari kang magmumura sa iyong sarili (habang tumatakbo, siyempre) para sa pagsisimula sa ganitong mabaliw na isport.
Kung mayroon kang mga sandali kapag ang iyong pag-ibig para sa pagtakbo ay nalabo (at sino ang hindi?), Narito ang ilang mga paraan upang muling pag-apuyin ang spark.
1 - Bumili ng Iyong Sarili Ang ilang Bagong Running Gear
Sino ang hindi nagmamahal sa ilang retail therapy? Tratuhin ang iyong sarili sa ilang mga bagong lansungan na tumatakbo, tulad ng isang bagong shirt o mga medyas na tumatakbo, bilang isang gantimpala para sa iyong hirap sa trabaho. Ang paggamot ay magpapahiwatig sa iyo na energized at palakasin ang iyong pangako sa iyong pagsasanay. Pagkatapos ng lahat, sino ang hindi umaasa sa suot na bago, cool na naghahanap tumatakbo gear sa isang mahabang panahon? Kung ikaw ay nasa masikip na badyet, subukan ang ilan sa mga paraang ito upang makahanap ng mga deal sa pagpapatakbo ng mga damit at gear . At kung hindi mo kailangan ng anumang bagong gear, isang massage o pedikyur ay laging gandang gantimpala.
2 - Ipakita ang Iyong Bling
Ang pagkakaroon ng mga visual na paalala ng iyong mga pagtakbo ay maaaring makatulong sa pagpapanatili kang motivated upang makalabas muli (at mangolekta ng mas maraming bling). Kumuha ng mga cool na nakabitin na racks para mapanatili ang iyong mga medalya ng lahi at magdagdag ng ilang mga visual na interes sa isa sa iyong mga pader. Kung hindi ka nagpapakita ng iyong mga medalya, ilagay ang isa sa iyong mga larawan sa lahi sa iyong desk o refrigerator bilang isang paalala ng iyong mga nakamit.
3 - Makipag-usap sa Iba pang mga Runners
Kung tinatalakay mo ang iyong mga nakaraang araw ng kaluwalhatian o mga layunin sa pagtakbo sa hinaharap, ang pakikipag-usap tungkol sa pagtakbo sa iba pang mga runner ay maaaring makatulong na ipaalala sa iyo kung bakit nahulog ka sa pag-ibig dito sa unang lugar. Kung hindi maginhawa para sa iyo na makipag-ugnay sa mga runners nang personal, bisitahin ang iyong mga paboritong running forums at makipag-chat sa iba na nagbabahagi ng iyong simbuyo ng damdamin.
4 - Mentor isang Bagong Runner
Ang isang paraan upang maipakita ang iyong sarili kung gaano ka pa dumating ay upang ibahagi ang iyong pagpapatakbo ng kaalaman at karanasan sa iba. Kung mayroon kang isang miyembro ng pamilya o kaibigan na nagpapahayag ng isang interes sa pagtakbo , tanungin siya kung nais niyang sumali sa iyo para sa isang run (sa kanyang tulin), nangangailangan ng tulong sa pamimili para sa mga sapatos na nagpapatakbo at gear, o maaaring gusto pa ring magsanay isang lahi magkasama. Hindi lamang ang pagtulong sa isang bagong runner ay nagbibigay-daan sa iyo upang makita at ipagdiwang ang iyong pag-unlad, ngunit makakakuha ka rin ng tulong sa pagganyak.
5 - Gumawa ng isang Destination Race
Kung karaniwang tumakbo ka sa karera sa iyong lokal na lugar , subukang sumasabog at naglalakbay sa isang destinasyon na lahi. Pumili ng isang lokasyon na nais mong bisitahin at maghanap sa mga website tulad ng Active.com o MarathonGuide.com upang maghanap ng mga karera. Kung maaari mong kumbinsihin ang ilang mga kaibigan o mga miyembro ng pamilya na sumali sa iyo, maaari mong i-on ito sa isang mini-vacation getaway.
6 - Volunteer sa isang Race
Ang pagkakita ng isang lahi sa pamamagitan ng mga mata ng isang boluntaryo ay maaaring baguhin ang iyong pananaw tungkol sa karera at maging motivated ka. Ang panonood ng mga runner na sigaw o yakapin ang kanilang mga kaibigan at miyembro ng pamilya pagkatapos nilang matapos ang isang lahi ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa iyong pagganyak. Upang magboluntaryo sa isang lahi, hanapin ang seksyon ng boluntaryong pagkakataon sa website o makipag-ugnay sa direktor ng lahi sa website ng lahi.
7 - Maging Inspirado Sa Mga Quote Tungkol sa Running
Ang pagbabasa ng mga salita ng iba pang mga tao tungkol sa pagpapatakbo ay maaaring makakuha ka ng motivated upang makabalik doon, o kumuha ng isang bagong pagpapatakbo hamon.
- Mga Quote Tungkol sa Pag-ibig ng Tumatakbo
- Pagpapatakbo ng Mga Quote Tungkol sa Buhay
- Motivational Running Quotes
8 - Spectate sa isang Race
Sa tuwing nakakakita ako sa isang lahi, hindi ko maiwasang makakuha ng maliit na paninibugho sa mga runner na nasa labas. Nakipag-usap ako sa ibang mga runner na nagsasabi ng parehong bagay. Mayroong isang bagay tungkol sa pagpalakpak para sa mga runners at pag-alala kung ano ang naramdaman nito na marinig ang mga taong sumusuporta sa iyo na gusto mo lamang na makalabas muli.
- 15 Mga Palatandaan Ikaw ay May Pag-ibig Sa Tumatakbo
- Paano Iwasan ang Burnout mula sa Running
- Paano ako makakakuha ng Higit sa Running Blahs?