Ang pagdaraya ay hindi isang magandang ideya kung pinahahalagahan mo ang iyong kalusugan
Kung mayroon kang sakit sa celiac ngunit hindi ka nakakakuha ng anumang mga sintomas mula sa pagkain ng gluten, maaari kang magtaka kung maaari mong impostor sa diyeta nang walang anumang mga pangunahing epekto sa kalusugan sa kalsada. Sa kasamaang palad, ang pagdaraya ay may potensyal na talagang makapinsala sa iyong kalusugan, kahit na hindi ka madama ang agarang epekto nito.
Kung diagnosed mo ang iyong doktor, tiyak na mayroon kang sakit sa celiac (anuman ang mga sintomas) ...
at nangangahulugan ito na ang iyong maliit na bituka ay talagang pisikal na nasira dahil kumakain ka ng gluten, kahit na hindi ka nakakakita ng mga sintomas ng celiac disease.
Kakaibang Sakit na Walang Sintomas Nakakagulat Karaniwang
Hindi karaniwan ang mga araw na ito upang makakuha ng diagnosed na walang mga pangunahing sintomas-sa katunayan, ang isang kamakailang pag-aaral ay nagpakita na ang 20% ng mga diagnosed na celiac ay asymptomatic sa oras na natuklasan ang kanilang mga kondisyon.
Posible upang magsimulang magpakita ng mga sintomas sa sandaling na-diagnosed na ka, kahit na wala ka pa noon-tulad ng sasabihin sa iyo ng ilang manlilinlang sa diyeta, ang iyong mga sintomas ay madalas na lumalala sa sandaling wala ka nang gluten-free. Ngunit posible rin na hindi mo magagawang masabi kung nakain ka ng gluten.
Gayunpaman, ang pagkakaroon ng kondisyon (kahit na walang mga sintomas) ay nangangahulugan na ikaw ay nasa panganib para sa lahat ng uri ng komplikasyon ng sakit sa celiac, kabilang ang osteoporosis, malnutrisyon, kawalan ng katabaan at iba't ibang uri ng kanser, kabilang ang isang uri ng agresibong lymphoma na nakaugnay sa celiac disease.
Gusto mo ba talagang ipagsapalaran ito? Talaga ?
Ano ang Tungkol sa isang Little Cheating?
Ang pagsunod sa isang mahigpit na gluten-free na pagkain ay maaaring maging isang pangunahing sakit-naniniwala sa akin, alam ko! Kaya't ito ay tiyak na kaakit-akit upang manloko kung hindi mo mapapansin ang anumang mga sintomas kapag ginawa mo-maraming mga tao ay natutukso upang manloko kahit na alam nila na babayaran nila ito sa susunod na araw.
Ngunit kung ikaw ay manlilinlang sa iyong diyeta, kahit ilang beses sa isang buwan, ang iyong mga bituka ay mananatiling napinsala, at mananatili kang may mataas na panganib para sa lahat ng iba pang mga nakakatakot na kondisyon na nakalista sa itaas.
Posible (bagaman tinatanggap na hindi sigurado) na ang iyong unang babala sa pag-sign ng hindi napapansin pinsala mula sa pagdaraya ay maaaring isang diagnosis ng kanser. Mas malamang na napapansin mo ang mga sintomas ng celiac disease, bagaman maaaring sila ay mas neurological kaysa sa digestive sa kalikasan - iyon ang isang bagay na nakita ko medyo madalas. Maaari ka ring magpahinga sa osteoporosis, o may ibang autoimmune disease.
Ano ang mga Panganib?
Walang paraan upang malaman. Maaari kang makakuha ng malubhang kondisyon na hindi mo nakuha kung sinunod mo nang mas maingat ang gluten-free diet. Ngunit posible rin na maaari kang mabuhay ng isang mahabang buhay na pagkain na gluten at hindi kailanman makakakuha ng kanser o anumang iba pang mga kondisyon na nauugnay sa sakit na celiac. Ito ay isang sugal.
Oo, ang gluten-free na pagkain ay maaaring mahirap sundin, at maraming dahilan ang nagbibigay ng celiac para sa pagkain ng gluten. Ngunit mayroong isang abundance ng mga bagong gluten-free na mga produkto sa merkado, kabilang ang mahusay na gluten-free beer , masaya gluten-free pretzels at maraming iba't ibang mga varieties ng gluten-free pizza .
Gayundin, mas maraming restawran ang nagiging gluten-savvy, at marami ang nagbibigay ng gluten-free na mga menu .
Kaya ang pagpindot sa pagkain ay hindi masyadong matigas tulad ng dating ito, at maaaring ito ay isa sa mga pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin para sa iyong kalusugan sa hinaharap.
Pinagmulan:
Volta U et al. Ang pagbabago ng klinikal na profile ng celiac disease: isang 15-taong karanasan (1998-2012) sa isang Italyano referral center. BMC Gastroenterology . 2014 Nobyembre 18; 14: 194.