1 - Pagtuklas sa Pinakamahusay na Mga Pinterest Account para sa Kalusugan
Pagdating sa paghahanap ng libre at epektibong ehersisyo, ang mga social media site tulad ng Pinterest ay isang kayamanan ng impormasyon. Sa katunayan, ang Pinterest ay isa sa pinakamadaling at pinakamalawak na mapagkukunan para sa paghahanap ng mga visual na ehersisyo at mga tip ng fitness. Kung bago ka sa Pinterest, narito kung paano ka nagsimula:
- Magsimula sa pamamagitan ng paggamit ng site bilang isang search engine upang maghanap ng mga pin ng iyong mga paboritong uri ng ehersisyo, tulad ng yoga, HIIT, Pilates, sayaw, o mga programa sa pagsasanay ng lakas.
- I-pin ang iyong mga paboritong pin sa iyong sariling virtual na mga pinboard. Maaari mong ma-access ang iyong pin sa anumang oras mula sa iyong sariling dashboard.
- Sundin ang mga mataas na kalidad na fitness account upang patuloy mong mapagkukunan ang mga bagong programa at mga tip.
Ang ikatlong hakbang ay marahil ang pinakamahalaga. Sa paghahanap at pagsunod sa mga mahuhusay na account, palagi kang may bago at kagiliw-giliw na impormasyon sa handa kapag binuksan mo ang iyong Pinterest profile. Upang makapagsimula, isaalang-alang ang pagtingin sa mga sumusunod na pahina. Ang bawat isa ay nai-back sa pamamagitan ng mga eksperto, ang mga ito ay regular na na-update, at laging sila ay may impormasyon sa pag-cut-edge upang makatulong na panatilihing ka sa tuktok ng iyong laro.
2 - SparkPeople
Ang SparkPeople website ay nakatuon sa pagtulong sa mga tao na mawalan ng timbang ang malusog na paraan, at ang kanilang Pinterest na account ay may salamin sa site na malapit. Makakakita ka ng ehersisyo, pagganyak, at malusog na mga recipe na masagana kapag binibigyan mo sila ng follow.
3 - Ito ang Mga Pagkasyahin sa Pag-ehersisyo
Si Laura, isang sertipikadong personal trainer, at ang founder ng Ito ay Fit Workouts, ay nakatuon sa pagpapanatiling mabilis, masaya, at epektibong ehersisyo. Sundin ang kanyang pahina para sa isang dosis ng quickie workouts na may isang bahagi ng magandang katatawanan.
4 - Kumuha ng Healthy U | Chris Freytag
Si Chris Freytag, isang kilalang fitness expert, ay nagtuturo ng kanyang nilalaman sa mga kababaihan at mga ina. Bukod sa kanyang nilalaman ng stellar, nakatutulong ang pokus na ito na ipaliwanag ang kanyang malakas na sumusunod sa Pinterest, kung saan ang user base ay kadalasang kababaihan.
5 - MyFitnessPal
Tinutulungan ng MyFitnessPal ang mga tao na makakuha ng malusog para sa mga taon, at ang kanilang Pinterest na pahina ay nag-aalok ng higit pang mga mapagkukunan para sa kanilang mga tagahanga. Makakahanap ka ng mga tip sa malusog na pagkain, mga recipe, at lahat ng uri ng ehersisyo sa pamamagitan ng pagsunod sa kanilang pahina.
6 - Greatist
Ang Greatist ay nagpapanatili ng tunay na ito pagdating sa kalusugan at kabutihan, at ang kanilang Pinterest sumusunod na halos 600,000 ay tiyak na nagpapahiwatig na ginagawa nila ang isang bagay na tama. Habang ang kanilang Pinterest na pahina ay nag-aalok ng isang maliit na bahagi ng lahat, magbayad ng espesyal na pansin sa kanilang Lakas ng Pagsasanay, Kalalakihan Kalusugan at Kalusugan, Bodyweight Ehersisyo, at ehersisyo at Fitness boards-mayroong maraming magagandang bagay-bagay doon!
7 - FitFluential
Ang FitFluential ay isang mahusay na trabaho na hindi lamang sa pagbabahagi ng kanilang sariling fitness content, kundi ng pag-aangkat ng nilalaman mula sa isang malaking grupo ng mga FitFluential Ambassadors-isang pangkat ng libu-libong mga blogger sa kalusugan at fitness. Maaari kang magtiwala na makukuha mo ang isang malawak na hanay ng nilalaman sa pamamagitan ng pagsunod sa pahinang ito.
8 - Pagkahilig sa mga Girls
Ang mga tagapagtatag ng Fit Bottomed Girls ay mga propesyonal na mamamahayag at mga sertipikadong eksperto sa fitness na tunay na nakatuon sa pagbabahagi ng pinakamahusay sa pinakamahusay. Sa halos isang milyong mga tagasunod sa Pinterest, malinaw na ang nilalaman na kanilang ibinabahagi ay may kaugnayan at pinahahalagahan ng mga tagahanga.
9 - Jessica Wall
Tulad ng Fit Bottomed Girls, ang nilalaman ng Pinterest ng Jessica Wall ay lubos na maimpluwensyang. Siya ay may halos 800,000 mga tagasunod at nagbabahagi ng lahat mula sa ehersisyo sa napapanatiling mga tip sa pamumuhay at isang board ng make-you-happy Smile.
10 - Fitbie
Ang Fitbie ay ang pahina ng Pinterst para sa Rodale Wellness-ang Rodale na responsable din sa Men's Health Magazine, Kalusugan ng Kababaihan Magazine, Prevention, Pagbibisikleta, at iba pa. Sa madaling salita, ang mga ito ay may tungkulin sa journalist at lumubog sa fitness space.
11 - POPSUGAR Fitness
Ang POPSUGAR Fitness 'pin ay nagtatampok ng mahusay na mga ehersisyo at malusog na mga recipe, kahit na pinaghihiwa-hiwalay ang kanilang nilalaman sa madaling-access na dalawang-linggong mga hamon ang lahat ay nakaayos sa mga indibidwal na boards. Ginagawa nitong lalo na madaling hanapin at sundin ang mga programa at ehersisyo na nakatuon sa mga partikular na layunin. Dagdag pa, mayroon silang mga board tulad ng Inspiring Yoga Photos at Funny Fitness upang panatilihing kawili-wiling mga bagay.
Isang Salita Mula
Kung subukan mo ang Pinterest at matuklasan na ito ay hindi para sa iyo (hindi lahat ng mga social media site ay para sa lahat, pagkatapos ng lahat), huwag pansinin ang iba pang mga paraan na maaari mong gamitin ang social media upang panatilihin kang motivated. Halimbawa, kung nasa Facebook ka, sumali sa ilang Facebook Groups . O kung mahal mo ang YouTube , subukang sundin kasama ang mga libreng video sa pag-eehersisyo mula sa mga mataas na kalidad na instructor. Ang mga social site ay isang mahusay na paraan upang matuto ng mga bagong pagsasanay, kumonekta sa mga taong tulad ng pag-iisip, at manatiling inspirasyon sa iyong fitness journey.