Ang bagong sakit sa paa at mga problema ay maaaring dahil sa iyong mga insoles, hindi ang iyong sapatos.
Ang huling beses na binili ko ng kapalit na pares ng mga sapatos sa paglalakad, nakinig ako sa payo ng mga bading na benta. Sa karamihan ng mga kaso, naglalakad ako at nagsuot ng sapatos mula noong bago pa sila ipinanganak. Ngunit mukhang magalang upang ipaalam sa kanila na alam nila ang higit pa tungkol sa sapatos kaysa sa gagawin ko. Binili ko ang pinakabagong bersyon ng aking mga paboritong sapatos at ilang mga high-tech na insert ng sapatos. Lagi akong nangangailangan ng dagdag na suporta sa arko , anuman ang tatak ng sapatos.
Ngunit ang mga kakaibang bagay ay nagsimulang mangyari habang lumalakad ako sa mga ito ...
Isang sintomas: Sa labas ng Ankles Hurt
Ang mga outsides ng aking mga bukung-bukong ay nagsimulang saktan habang lumalakad ako. Ito ay nadama tulad ng shin splints , ngunit sa labas ng bawat bukung-bukong. Si Shin splints nasaktan ka sa harap ng iyong bukung-bukong, hanggang sa abot ng iyong tuhod.
Dalawang Syndromo: Nagdadalisay na Nakakatawang mga Toes
Ang aking mga "pinky" toes ay nagsimulang paltos , at ang panlabas na mga daliri ng paa ay parehong malambot pagkatapos ng bawat lakad. Iyon ay ang natatanging lambing na dumating bago ang blisters.
Pang-sintomas Tatlong: Tender Foot Tops
Ang mga tops ng aking mga daliri ay malambot, at nais na paltos matapos ang isang mahabang lakad - mismo sa lugar sa base ng kuko ng daliri ng paa.
Apat na sintomas: Pawis na pawis
Kapag nakuha ko ang bahay kinailangan kong dalhin ang sapatos agad upang ipaalam ang aking malambot na mga daliri . Ang aking sox ay palaging nalulungkot kaysa karaniwan matapos maglakad sa mga bagong sapatos na ito.
Pagkalipas ng Dalawang Linggo: Oras ng Pagsisiyasat
Matapos ang dalawang linggo, ang mga outsides ng aking mga binti ay talagang nasasaktan - mula sa bukung-bukong hanggang sa mga tuhod.
Inalis ko ang mga bagong sapatos at ginamit ang mga lumang. Ang mga sintomas ay kupas sa apat na araw, at nakuha ko ang labis na kakaiba. Anong pagbabago sa disenyo ang ginawa ng mga bagong sapatos na napinsala ang aking mga paa nang labis?
Kaya kinuha ko ang mga pagsingit sa labas ng parehong mga luma at bagong sapatos at nagpunta sa mga sapatos tulad ng isang pulis detektib. Ang mga bagong sapatos ay hindi nagbago ang lahat ng iyon.
Iba't ibang kulay, iba't ibang pattern ng pagtapak, ngunit mahalagang mga parehong materyal, sa parehong mga lugar. Ang mahalaga padding ay hindi naiiba.
Ngunit! Ang pagtapak sa mga bagong sapatos ay mas matagal na isinusuot sa labas. Ang panloob na tread ay mukhang medyo bagong. Lagi akong nagkaroon ng isang kahit na magsuot-pattern sa kabuuan ng pagtapak sa aking sapatos. Kaya kung ang sapatos ay medyo pareho, ano ang naiiba? Ang mga pagsingit?
Ang Pain sa Labas ng Ankles Ipinaliwanag
Habang kailangan ko ng isang maliit na dagdag na suporta sa arko, hindi ko gaanong kailangan. Maaari ako makakuha ng sa pamamagitan ng arko ay sumusuporta sa mahanap ka sa supermarket. Ang uri na may isang maliit na padding sa sakong at arko. Ang mga ito ay maaaring tatlong-kapat sa haba ng sapatos, patulis upang tapusin lamang sa likod ng iyong mga daliri sa paa.
Ang bagong pagsingit ay tumakbo sa buong haba ng sapatos. Sila ay isang ikawalo ng isang pulgada makapal at ginawa ng goma, parang pinapagbinhi na may amoy ng absorbing tambalan. At ang suporta ng arko ay talagang makapal. Isang sintomas!
Napakalaki ng suporta ng arko, parang parang kalahati ng golf ball sa aking sapatos. Pinalakas nila ang aking mga arko nang napakataas na ang aking timbang ay inilipat sa mga outsides ng aking mga paa. Ang sakit na naramdaman ko ay ang di-pangkaraniwang diin sa mga tendon sa aking mga bukung-bukong. Stress na binuo sa bawat hakbang hanggang sa maging masakit.
Ipinaliwanag ang Nakakatusok na Pawis
Ipinapaliwanag din nito ang Symptom Two. Ang aking mga daliri sa paa ay may mas maraming timbang dahil sa mataas na padding ng arko. Naturally, ang mga daliri ng paa ay magiging mas malambot at nais na paltos up.
Blisters sa Tops ng Toes Ipinaliwanag
Kumusta naman ang Symptom Three: ang mga tops ng aking mga daliri ng paa na gusto na paltos ? Ang mga sapatos na nag-iisa ay nababagay lamang at hindi nakaguhit doon. Kaya? Ang bagong pagsingit ay makapal, at tumakbo ang buong haba ng sapatos. Ang mga pagpasok ay pinipilit ang aking mga daliri ng paa hanggang sa tuktok ng sapatos. Hakbang pagkatapos ng hakbang, ang aking mga daliri ng paa ay kinuha ang maling paraan sa pamamagitan ng isang bahagi ng sapatos na hindi dapat kuskusin sa lahat.
Ipinaliwanag ang Pawis
Sintomas Apat: pawis paa?
Sa kabila ng nararapat na mga katangian ng pag-aalis ng amoy sa mga pagsingit na ito, sila ay gawa sa goma. Goma ay isang mahusay na shock-absorber, ngunit ito ay hindi tinatagusan ng tubig. Ang goma ay hindi sumipsip ng moisture. Na-iwan ang aking sox upang gawin ang trabaho, na rebounded sa balat ng aking mga paa.
Hindi ko maabot ang lahat ng mga konklusyong ito kasing madaling isulat ko tungkol sa mga ito dito. Ito ay lamang pagkatapos ng mga linggo ng sakit, sinusundan ng mga linggo ng paghahambing, na sa wakas ay natagpuan ko ang problema. Mayroon akong mahusay na sapatos, na kung saan gusto ko bagbag na may masamang pagsingit.
Bagong Sakit Gamit ang Bagong Sapatos o Pagsingit? Gumawa ng aksyon
Kung mayroon kang mga problema tulad ng minahan, baguhin ang isang bagay na mabilis! Siguraduhin na wala kang malubhang pagsingit ng sapatos sa isang mas mahusay na pares ng sapatos. HUWAG baguhin ang sapatos at pagsasama-sama. Magsagawa ng iyong mga eksperimento sa tsinelas isa sa bawat oras ...
At panatilihing masaya ang iyong mga paa.