Ang mga pandagdag sa Andro ay isang uri ng dietary supplement na naglalaman ng steroid hormone na tinatawag na androstenedione. Sila ay madalas na touted bilang isang natural na alternatibo sa mga anabolic steroid, isang klase ng mga gamot na may testosterone-tulad ng mga epekto. Kung minsan ay tinutukoy bilang mga sangkap sa pagpapahusay ng pagganap, ang mga pandagdag sa andro ay kadalasang ginagamit para sa mga layunin tulad ng pagpapabuti ng lakas at pagpapalakas ng pagbabata.
Naturally kasalukuyan sa iyong katawan, androstenedione gumaganap ng isang mahalagang papel sa produksyon ng testosterone at estrogen. Ang Androstenedione ay pangunahin na ginawa sa mga testes sa mga lalaki at sa mga ovary sa mga kababaihan, gayundin sa adrenal glands.
Gumagamit para sa Andro Supplement
Ang mga pandagdag ng Andro ay karaniwang ginagamit upang madagdagan ang mga antas ng testosterone. Ito ay naisip na ang pagkamit ng mas mataas na antas ng testosterone ay maaaring makagawa ng mga sumusunod na benepisyo: pinahusay na pagganap ng atleta , mas mataas na kalamnan mass, pinahusay na sekswal na function at pagganap, nadagdagan ang enerhiya, at nadagdagan libido.
Ang Mga Benepisyo ng Andro Supplement
Sa ngayon, mayroong napakaliit na pang-agham na suporta para sa claim na ang mga pandagdag sa andro ay maaaring magtataas ng mga antas ng testosterone at mapahusay ang kalusugan.
Ang mga magagamit na pananaliksik sa mga pandagdag sa andro ay nagsasama ng isang maliit na pag-aaral na inilathala sa JAMA noong 1999. Ang pag-aaral na ito ay nagsasangkot ng 30 malusog na lalaki (edad 19 hanggang 29), na ang lahat ay may normal na antas ng testosterone.
Para sa pag-aaral na ito, 20 kalahok ang gumaganap walong linggo ng buong-katawan pagtutol pagsasanay. Sa panahong iyon, natanggap ng mga lalaking ito ang alinman sa mga pandagdag sa andro o isang placebo. Ang natitirang sampung kalahok sa pag-aaral ay nakatanggap ng isang dosis ng androstenedione, ngunit hindi nagsagawa ng pagsasanay sa paglaban.
Sa kanilang pag-aaral ng parehong grupo ng mga kalahok na natanggap androstenedione, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga pandagdag sa andro ay walang epekto sa mga antas ng testosterone.
Sa pagtingin sa mga kadahilanan tulad ng pagtaas sa lean body mass at bumababa sa taba mass, ang mga mananaliksik din natagpuan walang pagkakaiba sa pagitan ng mga miyembro ng pag-aaral na ibinigay androstenedione at ang mga ibinigay na placebo. Higit pa, ang paggamit ng mga pandagdag sa andro ay nauugnay sa isang pagbaba sa HDL ("good") cholesterol, na uri ng kolesterol na tumutulong sa pag-alis ng LDL ("masamang") kolesterol mula sa iyong mga arterya.
Bukod pa rito, ang isang pag-aaral na inilathala sa Canadian Journal of Applied Physiology noong 2000 ay natagpuan na ang paggamit ng mga suplementong andro ay nabigo upang mapataas ang mga antas ng testosterone sa isang maliit na grupo ng mga kalalakihan na inilagay sa isang programa ng pagsasanay na nakabase sa mabigat na paglaban. Natukoy din ng pag-aaral na ang paggamit ng mga pandagdag sa andro ay maaaring magtataas ng mga antas ng estrogen kapag pinagsama sa mabigat na pagsasanay sa paglaban.
Mga Epekto sa Bahagi at Kaligtasan
Ang paggamit ng mga pandagdag sa andro ay nauugnay sa isang malawak na hanay ng mga side effect, kabilang ang:
• abnormal na panregla panahon
• acne
• mga pagbabago sa asal
• pag-unlad sa suso sa mga lalaki
• depression
• paglago ng facial hair sa mga kababaihan
• baldness na lalaki-pattern
• masakit o matagal na erections
• pinababang produksyon ng tamud
• pagbulusok ng tiyan
Mayroon ding ilang mga alalahanin na ang paggamit ng mga pandagdag sa andro ay maaaring humantong sa mas mataas na peligro ng mga kondisyong tulad ng sakit sa puso, sakit sa atay, at mga kanser sa dibdib, prosteyt, at pancreas.
Bilang karagdagan, ang mga pandagdag sa andro ay dapat na iwasan ng mga taong may mga kondisyon na sensitibo sa hormone, tulad ng kanser sa suso, kanser sa prostate, endometriosis, at mga may isang ina fibroids.
Mga alternatibo sa Andro Supplement
Ang isang bilang ng iba pang pandagdag sa pandiyeta ay karaniwang ibinebenta bilang isang natural na diskarte sa pagtaas ng mga antas ng testosterone. Kabilang sa mga suplementong ito ang mga damo tulad ng fenugreek, pati na rin ang mga sangkap tulad ng DHEA. Gayunpaman, kasalukuyang may kakulangan ng pananaliksik na nagpapakita na ang mga pandagdag na ito ay maaaring makabuo ng isang makabuluhang epekto sa mga antas ng testosterone.
Kahit na ang mga antas ng testosterone ay natural na bumababa habang ikaw ay nakakakuha ng mas matanda, malusog na pag-uugali tulad ng regular na ehersisyo, nakakakuha ng sapat na pagtulog, pamamahala ng iyong pagkapagod, pagmamasid sa iyong timbang, at paglilimita sa iyong pag-inom ng alak ay maaaring makatulong sa pagprotekta laban sa pagtanggi sa testosterone sa mga taon.
Kung iniisip mong gamitin ang anumang uri ng dietary supplement (kabilang ang mga pandagdag sa andro) upang madagdagan ang iyong mga antas ng testosterone, makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang iyong suplementong pamumuhay.
Pinagmulan
Ballantyne CS1, Phillips SM, MacDonald JR, Tarnopolsky MA, MacDougall JD. "Ang talamak na epekto ng androstenedione supplementation sa malulusog na batang lalaki." Maaari J Appl Physiol. 2000 Peb; 25 (1): 68-78.
Beckham SG1, Earnest CP. "Ang apat na linggo ng supplement ng androstenedione ay nagpapabawas sa pagtugon sa paggamot sa mga taong nasa gitna na may edad na." Br J Sports Med. 2003 Hunyo 37 (3): 212-8.
Brown GA1, Vukovich MD, Martini ER, Kohut ML, Franke WD, Jackson DA, King DS. "Mga epekto ng androstenedione-herbal supplementation sa serum sex hormone concentrations sa 30 hanggang 59 taong gulang na lalaki." Int J Vitam Nutr Res. 2001 Sept; 71 (5): 293-301.
Hari DS1, Sharp RL, Vukovich MD, Brown GA, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA. "Epekto ng oral androstenedione sa serum testosterone at adaptation sa paglaban sa pagsasanay sa mga kabataang lalaki: isang randomized na kinokontrol na pagsubok." JAMA. 1999 Hunyo 2; 281 (21): 2020-8.
Leder BZ1, Catlin DH, Longcope C, Ahrens B, Schoenfeld DA, Finkelstein JS. "Metabolismo ng binibigyang pangangalaga at pagbabalanse sa mga kabataang lalaki." J Clin Endocrinol Metab. 2001 Ago; 86 (8): 3654-8.
Leder BZ1, Leblanc KM, Longcope C, Lee H, Catlin DH, Finkelstein JS. "Mga epekto ng oral atrostenedione pangangasiwa sa suwero testosterone at estradiol antas sa postmenopausal kababaihan." J Clin Endocrinol Metab. 2002 Disyembre; 87 (12): 5449-54.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.