Panatilihin ang iyong mga paa paltos-free
Ang pagkuha ng mga hakbang upang maiwasan ang mga blisters ng paa ay maaaring makatulong na gawing mas komportable at walang sakit ang iyong mga operasyon. Subukan ang ilan sa mga produktong ito upang makatulong na pigilan at ituring ang mga blisters mula sa pagtakbo.
Ang BodyGlide ay isang pampadulas na dinisenyo upang maiwasan ang mga paltos at / o pag-chafing sa mga mahihirap na lugar, tulad ng iyong mga paa, panloob na mga hita, mga linya ng bra ng bra at mga underarm. Nagmumula ito sa isang stick at inilalapat na tulad ng isang deodorant, na hindi nag-iiwan ng malagkit, may langis o powdery gulo.
Tinatanggal o binabawasan ng BlisterShield ang alitan na nagdudulot ng masakit na mga paltos at pagkaputol. Ang silicone-based na produkto ay hindi madulas at maaaring ilapat araw-araw bago tumatakbo. Hindi ito mag-alis sa panahon ng iyong mga run ngunit madaling maalis sa isang maliit na sabon at tubig.
Ang RunGoo Protective Foot Cream ay nakakatulong na maiwasan ang mga blisters at calluses sa pamamagitan ng pagbibigay ng permeable friction barrier sa pagitan ng balat at medyas. Ang cream ay naglalaman ng lanolin at isang balanse ng parehong soft at hard waxes upang lumikha ng cream foot care na pinoprotektahan ang mga paa mula sa pinsala sa balat habang tumatakbo. Ang pawis ay dumaan sa RunGoo at masama ang layo ng iyong mga medyas na tumatakbo , na iniiwan ang iyong mga paa na tuyo at kumportable.
Ang Spenco 2nd Skin Blister Pad ay hydrocolloid pads na bordered sa pamamagitan ng isang manipis na film upang makatulong na panatilihing blisters mula sa pagpapatayo out. Nauunawaan nila ang pawis at tumulong na itaguyod ang isang scab libreng, natural pinagaling ang paltos.
Ang pagsusuot ng tamang medyas ay tumutulong na mapanatili ang iyong mga paa tuyo, ngunit ang isang maliit na sprinkle ng pulbos ay hindi maaaring saktan. Maglagay lamang ng kaunting Gold Bond Powder sa iyong medyas bago ilalagay ang mga ito. Ang ilang mga idinagdag na bonus: Ang pulbos ay tumutulong sa pag-neutralize ng amoy ng paa at naglalaman din ng isang espesyal na paglamig sahog upang makatulong na panatilihing komportable ang iyong mga paa.
Maaari ring gamitin ang Moleskin upang masakop ang paltos na nabuo na. Ito ay isang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa sumasaklaw sa iyong blisters sa Band-Aids, na malamang na ilipat sa paligid ng isang pulutong at maaaring humantong sa higit pang mga blisters.
Dumarating si Moleskin sa mga sheet, kaya maaari mong i-cut ang laki at hugis na kailangan mong masakop. Sa sandaling iyong ilagay ito, mananatili itong ilagay. Ang ilang mga runners ay naglagay din ng moleskin sa mga "hot spot" sa kanilang mga paa na madaling kapitan ng lamat, bilang isang panukalang pangontra. Kung gagawin mo ito, tiyakin lamang na ang moleskin ay maayos na ginagamit (walang wrinkles) at hindi masyadong masikip.
Ang Aquaphor ay isang mahusay na alternatibo sa BodyGlide, at hindi katulad sa BodyGlide, magagamit ito sa karamihan ng mga botika.
Ang WrightSock Double Layer medyas ay dinisenyo upang maiwasan ang mga blisters. Nagtatampok ang mga ito ng dalawang ganap na hiwalay na mga layer na nagpapahintulot sa kilusan sa pagitan ng mga layer. Bilang isang resulta, ang init at alitan ay mananatili sa pagitan ng mga layer, hindi sa pagitan ng suntok at iyong paa. Ang medyas na 'Dri-WRIGHT, multichanneled yarns wick moisture mula sa paanan, na nagpapahintulot sa kahalumigmig na maikalat, na nagbibigay ng mas malaking lugar kung saan makalason. Kaya ang iyong mga paa ay mananatiling tuyo at, sana, paltos-libre.
Ang Adventure Medical Kit ay naglalaman ng lahat ng bagay na kailangan mo upang maiwasan ang paggamot at paggamot sa mga blisters, kabilang ang malagkit na malagkit, mga bendahe, Spenco Second Skin, double antibiotic ointments, molefoam, antiseptiko tuwalya at kahit isang maliit na pares ng natitiklop na gunting. Ang lahat ay dumating sa isang magaan at maginhawang kit.