Ang mga Kakulangan ng Paggamit ng BMI sa Panukala sa Kalusugan

Ang Body Mass Index o BMI ay isang pagkalkula na tumutukoy sa katayuan ng timbang sa mga matatanda sa pamamagitan ng paggamit ng iyong timbang at taas. Ang resulta ay nagsasabi sa iyo kung ikaw ay kulang sa timbang, sa isang malusog na timbang, sobrang timbang o napakataba. Isang indeks ng masa ng katawan:

Kalkulahin ang Iyong BMI

Isang opsyon upang kalkulahin ang iyong BMI ay gumamit ng online na BMI Calculator. Maaari mo ring gamitin ang formula na ito, na medyo simple na sundin:

BMI = (Timbang sa Pounds / [Taas sa pulgada x Taas sa pulgada]) x 703

Iyon ay nangangahulugan na hatiin mo ang iyong timbang sa pounds (lbs) sa pamamagitan ng taas sa pulgada (sa) squared at pagkatapos ay multiply sa pamamagitan ng isang kadahilanan ng conversion ng 703.

Kaya, sabihin nating tinatantya natin ang BMI ng isang tao na 5'5 "at may timbang na 156 na pounds. Narito kung ano ang pagkalkula na ganito ang hitsura:

BMI = 165 / (4225) x 703

BMI = 27.5

Ang mga Kakulangan ng Paggamit ng BMI

Ang BMI formula ay simple, madaling gamitin sa pamamagitan ng halos lahat. Gayunpaman, ito ay ang pagiging simple na ginagawang hindi tumpak na ito sapagkat ito ay isinasaalang-alang lamang ang iyong taas at timbang. Kung ikaw ay sobra sa timbang o hindi nangangailangan ng mas maraming impormasyon kaysa sa iyong taas at timbang.

Narito ang lahat ng mga bagay na maaaring mawala ang formula ng BMI na ito:

Iyon ay nangangahulugang kung ikaw ay masyadong matipuno, buntis, o may malaking frame, ang iyong BMI pagkalkula ay maaaring magpakita sa iyo bilang sobra sa timbang o napakataba, kahit na hindi ka.

Kung paano ang distribusyon ng taba ng iyong katawan ay mahalaga para sa predicting ang iyong panganib ng sakit sa puso, mga sakit na may kaugnayan sa labis na katabaan, at kamatayan. Magandang ideya na gumamit ng iba't ibang mga tool upang matukoy kung gaano malusog ang iyong timbang at taba ng katawan ay kabilang ang baywang-balakang ratio at / o porsyento ng iyong taba sa katawan .

Ay BMI sa Ito ay Way Out?

Ano ang kawili-wiling ngayon ay ang bagong pananaliksik, na inilathala sa International Journal of Obesity , ay nagpapahiwatig na ang BMI ay seryoso na may depekto. Ang pag-aaral na ito ay nagpahayag na ang milyun-milyong Amerikano ay may label na sobra sa timbang o napakataba, batay sa kanilang BMI, ngunit ganap na malusog.

Ang mga natuklasan ay nagmumungkahi na ang tungkol sa 34.4 milyong Amerikano ay itinuturing na sobrang timbang na batay sa BMI at ang 19.8 milyon ay itinuturing na napakataba. Alin ang mabaliw!

Kaya, Ano ang Mali Sa BMI?

Tulad ng nabanggit sa itaas, hindi isinasaalang-alang ng BMI ang lahat ng mga kadahilanan na nagiging malusog sa amin. Ang mas nakakagambala ay ang maraming mga kumpanya sa US ang gumagamit ng mga empleyado 'BMI bilang isang kadahilanan sa pagtukoy sa kanilang mga gastos sa pangangalagang pangkalusugan.

Kaya, ang isang taong may mataas na BMI ay maaaring magbayad ng mas mataas na mga premium, kahit na hindi malinaw kung ang taong iyon ay tunay na sobra sa timbang at hindi masama o hindi.

Mayroong tiyak na tawag upang mapupuksa ang BMI bilang isang paraan upang masukat ang kalusugan at timbang at, dahil sa pag-aaral na ito, maaari nating makita lamang ang nangyari. Magandang riddance.

Pinagmulan:

Tomiyama, AJ, JM Hunger, at J. Nguyen-Cuu. "Misclassification of Cardiometabolic Health When Using Body Mass Index Categories in NHANES 2005-2012." International Journal of Obesity (2016). Doi: 10.1038 / ijo.2016.17 . Web. 02 Peb. 09.