Ang isang malinaw na likidong pagkain ay isang uri ng di-makina na binago na diyeta na kinabibilangan lamang ng mga likido nang walang anumang sapal, piraso ng pagkain, o iba pang nalalabi. Maaari silang magkaroon ng isang kulay (tulad ng strained orange o cranberry juice inumin), at maaaring sila ay sweetened o isang maliit na maalat, ngunit hindi mo dapat makita ang anumang bagay na lumulutang sa paligid sa likido.
Ang premise sa likod ng isang malinaw na likido pagkain ay ang mga likido na ito ay madaling digest at hindi magkano ang stress sa iyong digestive system ngunit pa rin maiwasan ang iyong katawan mula sa pagiging inalis ang tubig.
Gagamitin lamang ito bilang pansamantalang diyeta. Karaniwan, kapag ang isang pasyente ay handa na upang umakyat mula sa likidong pagkain, ang susunod na hakbang ay isang ganap na likidong pagkain , na medyo mahigpit, ngunit naglalaman ito ng ilang higit pang mga pagkain, lalung-lalo na ang mga produktong gatas tulad ng creamed soups at ice cream.
Ang ganitong uri ng diyeta ay maaaring inirerekomenda para sa maraming mga kadahilanan-pinaka-kapansin-pansin sa paghahanda para sa operasyon o isang pamamaraan tulad ng isang colonoscopy o dahil sa isang pag-aalala sa kalusugan tulad ng isang pagdurugo sa bituka, o kung nagkakaproblema ka sa pag-chewing o swallowing foods.
Ang Clear Liquid Diet at IBD
Ang malinaw na likidong pagkain ay maaaring inireseta kung ikaw ay nakikitungo sa isang seryosong pagsiklab ng isang bituka na kondisyon tulad ng nagpapaalab na sakit sa bituka (IBD). Ang pagsunod sa isang malinaw na likido diyeta ay maaaring makatulong sa isang pasyente mapanatili ang hydration at makakuha ng ilang mga nutrisyon hanggang sa ang flareup subsides. Kapag ang isang pasyente ay tumugon nang mabuti sa malinaw na diyeta na likido, maaaring posible na lumipat sa isang kumpletong pagkain ng likido para sa sandali, na sinusundan ng malambot na pagkain o murang pagkain.
Ang mga pasyente na may IBD flareups ay maaaring lumipat sa lahat ng mga diet na ito nang dahan-dahan upang bigyan ang digestive system ng maraming oras upang huminahon.
Mga Tinatanggap na Maaliwalas na Mga Liquid
Ang mga likido ay kadalasang pinapayagan sa isang malinaw na diyeta na likido, ngunit dapat mong suriin sa iyong doktor upang makita kung mayroong anumang mga karagdagang paghihigpit.
- Tubig
- Strained fruit juice na walang pulp (halimbawa, apple juice, white juice ng ubas)
- Lemonade (walang pulp)
- Taba-free, mababang sodium chicken / vegetable / beef sabaw
- Bouillon dissolved sa tubig
- Ang lasa ng gulaman nang walang anumang prutas o solids na idinagdag dito
- Kape (walang cream, ngunit ang asukal ay maaaring OK)
- Tea (walang cream, ngunit ang asukal ay maaaring OK)
- Ang soft drink (halimbawa, luya ale, 7 UP, at cola ay maaaring OK)
- Popsicles na hindi naglalaman ng anumang prutas, ice cream, o sherbet
- Ang mga sports drink (halimbawa, Gatorade)
- Hard candies
Dapat mong iwasan ang mga likido na hindi malinaw, tulad ng gatas, cream, whipped cream, gatas ng almendras, sopas (bukod sa simpleng sabaw), at juice ng prutas o limonada na may pulp. Iwasan ang mga alcoholic drink, pati na rin.
Ano ang Tungkol sa Coffee at Popsicles?
Alam namin na hindi ito 'nakikita' sa teknikal ngunit ang pagkain ay may higit sa tubig at malinaw na soda. Ang ibang mga likido na hindi naglalaman ng mga sangkap tulad ng gatas o anumang uri ng solidong pagkain ay pinapayagan din. Ngunit karaniwang, ang mga bagay na pinapayagan sa pagkain na ito ay halos binubuo ng tubig at asukal o asin.
Ang kape at tsaa ay parehong pinahihintulutan sa malinaw na pagkain ng likido hangga't hindi ka magdagdag ng anumang bagay sa kanila tulad ng asukal, honey, gatas, o coffee creamer.
Ang gelatin at popsicles ay hindi pa masyadong kung ano ang gagawin ng karamihan sa mga tao sa mga likido, ngunit ang mga ito ay pinapayagan sa isang malinaw na pagkain sa likido.
Mahalagang pumili ng mga popsicle na hindi naglalaman ng anumang bagay tulad ng pulp o binhi ng prutas o may base ng gatas. Ang gelatin ay pinapayagan din sa pagkain, ngunit dapat din itong libre ng anumang prutas o iba pang mga toppings.
Maaaring mag-ingat ka sa gelatins o popsicles na may pangkulay ng pagkain bago sumailalim sa ilang mga pagsubok tulad ng mga colonoscopy dahil ang ingesting ilang mga kulay ay maaaring hindi pinahihintulutan. Ang mga kulay pula o kulay kahel ay kung minsan ay sapat na malakas na maaari nilang ilipat ang kulay na iyon sa loob ng colon. Yamang kailangan ng doktor na makita ang tisyu sa loob ng colon, ang mga stain ng pangkulay ng pagkain ay maaaring magalit sa pagsubok.
Halimbawang Menu
Habang ang isang malinaw na likido diyeta ay isang halip mayamot diyeta, ito ay pansamantalang lamang. Narito ang sample na ideya ng menu kung ano ang maaari mong makuha.
Almusal
- Isang tasa ng apple juice
- Isang tasang kape
- Isang ulam na lasa ng gulaman
Morning Snack
- Isang tasa ng apple juice
- Isang popsicle
- Isang tubig na salamin
Tanghalian
- Isang tasang tsaa
- Isang tasang beef sabaw
- Isang tubig na salamin
- Isang ulam na may lasa na gulaman
Hapon Snack
- Isang popsicle
- Isang piraso ng hard candy
- Isang tubig na salamin
Hapunan
- Isang tasang sabaw ng manok
- Isang tubig na salamin
- Isang tasang tsaa
- Isang ulam na may lasa na gulaman
Nighttime Snack
- Isang tasang ubas juice
- Isang piraso ng hard candy
Ito ay isang halimbawa lamang ng menu. Maaari kang magkaroon ng mas marami o mas kaunting pagkain depende sa iyong gana at mga tagubilin ng iyong doktor.
Isang Salita Mula
Mahalagang tandaan na ang isang malinaw na likidong pagkain ay hindi sinadya upang sumunod sa higit sa ilang mga araw at ipinapayo lamang sa ilalim ng gabay ng iyong healthcare provider. Sana, magagawa mong lumipat sa isang kumpletong likido diyeta, na naglalaman ng ilang higit pang mga pagkain tulad ng creamed soups at ice cream.
Iyon ay sinabi, kung kailangan mong sundin ito para sa isang mas matagal na tagal ng panahon, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng pagdaragdag ng mga mababang suplemento na residue o high-protein gelatin dahil ang isang pagkain na tulad nito ay hindi nagbibigay ng sapat na calories o nutrients.
Sa pamamagitan nito, isang magandang ideya na subaybayan ang mga malinaw na likido na kumakain kung kailangan mong malaman ng iyong doktor.
> Pinagmulan:
> Maher AK. Simplified Diet Menu. Pang-onse na Edisyon, Hoboken NJ, USA: Wiley-Blackwell Publishing, Oktubre 2011.
> Stanford Medicine Cancer Institute. I-clear ang Mga Alituntunin ng Liquid.