Ang isang kumpletong likidong pagkain ay binubuo lamang ng mga likido, ngunit hindi katulad ng isang malinaw na likido na pagkain na nagbibigay-daan lamang sa malinaw na mga inumin at sabaw, ang isang buong likidong pagkain ay may mas malalaki na juices, gatas, at pureed soup.
Ito ay madalas na ginagamit bago o pagkatapos ng ilang mga uri ng operasyon o kung mayroon kang ilang mga kondisyon ng pagtunaw na hindi papayagan sa iyo na kumain ng mga solidong pagkain. Sa karamihan ng mga kaso, ikaw ay nasa isang kumpletong likido na pagkain para sa isang limitadong panahon, at ang diyeta ay madalas na isang stepping stone sa mekanikal malambot na diyeta.
Buong Liquid Diet vs Clear Liquid Diet
Ang isang kumpletong likido pagkain ay kadalasang ginagamit bilang isang tulay sa pagitan ng isang malinaw na likido pagkain at isang regular o mekanikal malambot na diyeta. Ito ay may mas malaking hanay ng mga bagay kaysa sa isang malinaw na likidong pagkain , gayunpaman ay medyo pinaghihigpitan kumpara sa isang mekanikal malambot na diyeta , na nagbibigay-daan sa karamihan ng mga uri ng pagkain hangga't sila ay nalinis, pinaliit, o pinutol.
Ang mga juice at broth na pinapayagan sa malinaw na likidong pagkain ay kailangang maging malinaw, kaya ang mga pagpipilian ay mas limitado. Ang mga malinis na juice tulad ng apple juice ay pagmultahin sa parehong diet, ngunit sa buong likidong pagkain maaari ka ring kumonsumo ng mga juice ng prutas at citrus juice kung pinong, hangga't ang pulp ay nahihirapan.
Bilang karagdagan sa malinaw na sabaw, pinatatag ang mga sinis ng creamed hangga't wala silang anumang mga bugal o piraso ng karne, gulay, o mga pansit. Ang mga niluto na cereal ay masarap din hangga't sila ay napigilan. Ang tsaa at kape ay pinapayagan sa parehong diet, ngunit sa isang kumpletong likido pagkain, maaari mo ring idagdag ang gatas o cream kung gusto mo.
Maaari ka ring uminom ng mga kapalit ng gatas o gatas tulad ng pili, toyo, o gatas ng bigas, kung ikaw ay lactose intolerant.
Mga Layunin ng Nutrisyon
Ang mga karaniwang likido ay karaniwang mababa sa calories at nutrients. Ang layunin ay karaniwang tungkol sa 1500 calories at 45 gramo ng protina. Maaari mong pakiramdam na nakakakuha ka ng sapat upang kumain, ngunit ang pagkain na ito ay hindi naglalaman ng sapat na hibla, bitamina, at mineral na gagamitin ng pang-matagalang.
Kung, sa ilang kadahilanan, ikaw ay nasa pagkain na ito para sa isang mas matagal na panahon ng iyong doktor ay maaaring magmungkahi ng pagdaragdag ng mga likido na pandagdag sa pandagdag tulad ng Tiyakin sa iyong pang-araw-araw na pagkain na plano. Kung kailangan mo pa ng higit pang mga calorie, ang may pulbos na gatas ay maaaring idagdag sa creamed soups at maaari mong pinatamis ang mga pagkain na may asukal o likidong pampadulas tulad ng honey o mais syrup. Ang pagdagdag ng mantikilya o margarin sa iyong mga hot cereal ay isang pagpipilian din. Kung kailangan mong i-cut pabalik sa calories, ang mga artipisyal na sweeteners ay pinapayagan din sa isang kumpletong likido diyeta.
Pinahihintulutan ang Mga Pagkain
- Lahat ng uri ng prutas at gulay na juice (walang pulp)
- Purong prutas o gulay
- Gatas
- Soy o almond milk
- Yogurt (walang mga prutas sa prutas)
- Natunaw na keso
- Ang mga itlog ay maaaring kainin tulad ng malambot na tsokolate
- Honey
- Syrup
- Kape
- Tea
- Mga soft drink
- Mga inumin sa palakasan
- Tubig
- Strained cooked cereal
- Sabaw
- Creamed na sopas (walang mga piraso o chunks ng gulay o karne)
- Ang sinipsip na karne ay maaaring idagdag sa sopas (muli, walang mga chunks)
- Sugar
- Magandang gulaman
- Ice cream (walang prutas, chocolate chips, atbp.)
- Sorbet at frozen yogurt
Halimbawa ng Plano ng Pagkain
Narito ang isang halimbawa ng isang planong pang-araw-araw na pagkain na puno ng mga pagkain na maaari mong kainin sa isang kumpletong likidong pagkain. Mayroon itong 2,000 calories, ngunit maaari mong baguhin ang mga halaga depende sa iyong mga pangangailangan sa pagkain at calorie.
Almusal
- Isang tasa ng juice ng prutas
- Isang tasa ng pilit na niluto na cereal
- Isang baso ng tubig o tasa ng kape
- Morning Snack
- Isang tasa ng purong prutas
- Isang tasa ng tsaa
Tanghalian
- Isang tasa ng pureed gulay
- Isang baso ng gatas o soy milk
- Isang tasa ng manok, karne ng baka o sabaw ng gulay
- Hapon Snack
- Isang tasa ng ice cream
- Isang baso ng tubig
Hapunan
- Isang tasa ng purong prutas
- Isang tasa ng creamed sop
- Isang baso ng juice ng prutas
- Isang baso ng tubig
- Isang baso ng gatas ng baka o soy milk
Nighttime Snack
- Isang tasa ng yogurt
- Isang tasa ng juice ng prutas
- Isang baso ng tubig
Tandaan: kung hindi mo mapagparaya ang gatas, piliin ang soy o almond gatas, at siguraduhing basahin ang mga label ng mga likido na nutritional supplement dahil ang ilan sa kanila ay batay sa gatas.
Posibleng mga Epekto sa Gilid
Kung kailangan mong maging isang kumpletong likido sa pagkain para sa higit sa ilang araw, maaari kang maging sanhi ng pagkawala ng kakulangan ng hibla at pagbaba ng timbang ay posible sa mababang bilang ng calorie. Siyempre, nangangahulugan ito na maraming mga dieter ay natutukso na magpunta sa isang likido-lamang na diyeta na pagbaba ng timbang, ngunit ito ay hindi isang mahusay na paraan upang mawalan ng timbang. Ang mga ganap na likidong diet ay dapat lamang gawin sa pamamagitan ng medikal na patnubay.
Ang likidong pagkain ay maaaring mababa sa bitamina B12, mineral, at protina kaya pang-matagalang paggamit (higit sa dalawang linggo) ay nangangailangan ng pandiyeta supplement upang maiwasan ang mga kakulangan ng nutrient at kalamnan pagkawala.
Ano ang Tungkol sa Hibla Mula sa Fruit and Vegetable Juices?
Marahil ay hindi masyadong marami, kahit na gumamit ka ng mataas na bilis ng blender ng bala, Vita-mix, o juicer upang gumawa ng iyong sariling mga juice sa bahay. Gayunpaman, kung kailangan mong maging nasa diyeta na mababa ang hibla habang ikaw ay nasa kumpletong diyeta na likido, maaaring mabuti para maiwasan ang mataas na juice ng hibla. Tanungin ang iyong doktor.
Magandang ideya din na tanungin ang iyong doktor tungkol sa anumang karagdagang mga paghihigpit sa pandiyeta na maaaring mayroon ka. Halimbawa, ang isang tao sa Gastroparesis diyeta ay maaaring kailanganin upang maiwasan ang mataas na taba likido at ang isang tao sa isang sodium-pinaghihigpitan diyeta ay maaaring kailangan upang maiwasan ang maalat na likido.
Isang Salita Mula
Tulad ng malinaw na likidong pagkain , makinis na diyeta, at isang diyas na hininga sa fiber, ang buong likidong pagkain ay ginagamit lamang bilang panandaliang diyeta sa isang espesyal na sitwasyon, tulad ng pagkatapos ng operasyon, at lamang sa pangangasiwa ng medisina, hindi nalulugod alam na ang mga pagkakataon ay, hindi ka magiging sa mahabang panahon.
Kung hindi ka sigurado kung ang isang pagkain na gusto mong kainin ay katanggap-tanggap para sa isang kumpletong pagkain ng likido, tanungin ang iyong doktor o dietitian bago mo idagdag ito sa iyong diyeta.
> Pinagmulan:
> Maher AK. "Pinasimpleng Menu ng Diet." Pang-onse na Edisyon, Hoboken NJ, USA: Wiley-Blackwell Publishing, Oktubre 2011.
> University of Wisconsin School of Medicine at Pampublikong Kalusugan. "Binagong Diyeta: Buong Liquid Diet."