Mataas at Mababang Calorie Choices sa Texas Roadhouse
Kapag bumisita ka sa Texas Roadhouse, malamang na hindi ka umaasa na matamasa ang isang pagkain na madaling magka-pagkain. Sa katunayan, ang kaswal na lugar ng kainan ay kilala para sa pagbibigay ng masarap na pagkain para sa mga gutom na kumakain. Ngunit may ilang mga pagpipilian na makakatulong sa iyo upang mapanatili ang iyong malusog na plano sa pagkain.
Pag-analisa sa Texas Roadhouse Nutrition
Ang paghahanap ng Texas Roadhouse calories at nutrisyon data ay maaaring maging isang bit ng isang hamon.
Ayon sa website ng kumpanya, "Dahil ginagawa namin ang aming pagkain mula sa simula - kasama na ang bacon bits, croutons, at dressing - ito ay hindi makakapagbigay ng eksaktong impormasyon sa nutrisyon dahil sa kaunting mga pagkakaiba-iba na nakasalalay sa sinumang naghahanda ng pagkain."
Nagpapatuloy ang kumpanya upang ipaliwanag na mayroon silang mga problema sa nakaraan dahil sa pagbibigay ng hindi tamang nutritional data (kasama ang mga banta ng legal na pagkilos) kaya hindi na sila nagbibigay ng tiyak na detalye o magbigay ng gluten-free na menu.
Ngunit hindi iyon nangangahulugan na dapat mong maghugas ng iyong mga pagnanais sa pagkain kapag kumain ka sa Texas Roadhouse. Mayroon pa ilang mga bagay na maaari mong gawin upang panatilihin ang iyong malusog na plano sa pagkain sa track kapag kumain ka doon.
Una, maaari mong suriin ang mga bilang ng calorie online. Ang isang interactive na menu ay ibinigay sa website at ang mga pagtatantya ng mga bilang ng calorie kasama ang mga maikling paglalarawan ng pagkain ay nakalista sa pangkalahatang impormasyon sa laki ng paghahatid. Habang hindi ka maaaring makakuha ng eksaktong mga bilang ng calorie, maaari mong makita kung aling mga item ang mas maraming pagkain-friendly at kung saan ay mas mababa kaya.
Susunod, maaari mong kontrolin ang mga bahagi . Ang mga full entrees sa karamihan sa mga restawran-kabilang ang isang ito-ay mas malaki kaysa sa kailangan nila. Upang maiwasan ang over-indulging sa Texas Roadhouse, pumili ng isang malusog, masaganang item na masiyahan ka at ibahagi ito sa isang kaibigan o dalawa.
Calories sa Popular Texas Roadhouse Food
Habang ang lahat sa iyong hapunan partido ay tatangkilikin ang ibang bahagi ng menu ng Texas Roadhouse, malamang na ang ilang mga tanyag na aytem ay tutuksong halos lahat.
Ang mga popular na item ay malamang na kasama ang:
- Ang Cactus Blossom, isang malaking battered at fried sibuyas na nagsisilbi sa paglubog sarsa. Ang sibuyas ay nagbibigay ng 1450 calories at ang sarsa ay nagbibigay ng karagdagang 240 calories.
- Ang Tater Skins ay popular sa bawat menu. Ang order sa Texas Roadhouse ay nagkakaloob ng 1290 calories at may topped cheese, bacon at sour cream.
- Ang bantog na Fall-Off-The-Bone-Ribs ay sikat sa lahat ng dako. Ang estilo ng barbecue, ang mabagal na lutong ulam ay may dalawang magkakaibang laki at may dalawang panig. Ang mas maliit na sukat (kalahating tilad) ay nagbibigay ng 660 calories at ang mas malaking sukat (buong slab) ay nagbibigay ng 1040 calories.
Tulad ng makikita mo, ang mga sikat na item ay malamang na magbigay ng mas maraming calorie kaysa sa kailangan mong manatili sa isang malusog na plano sa pagkain.
Texas Roadhouse Nutrition-Ang mga Healthiest na Pagpipilian
Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian para sa isang malusog na pagkain sa Texas Roadhouse ay ang paghahanap ng ilang maliliit na item at paglalagay ng magkasama ng isang la carte plate. Pumili mula sa mga malusog na opsyon sa menu upang mapanatili ang iyong planong pagkain sa lugar.
- Ang Inihaw na BBQ Chicken ay isang marinated half breast na nakasalalay sa barbecue sauce. Nagbibigay ito ng 250 calories.
- Kasama sa isang House Salad ang mga sariwang gulay, cheddar cheese, kamatis, itlog, at crouton para sa 230 calories lamang. (Tandaan: kung magdagdag ka ng dressing, magdagdag ng isa pang 220-320 calories o damit ang iyong salad na may lemon para sa zero na karagdagang calories).
- Kung mahilig ka sa steak, ang isang Six-ons Choice Sirloin ay nagbibigay lamang ng 250 calories hangga't hindi mo load ito sa mga toppings tulad ng mantikilya.
- Ang isang tasa ng Texas Red Chili ay nagbibigay ng 230 calories at nagmumula sa cheddar cheese at red onions ay masisiyahan ang iyong cravings para sa southwestern na maanghang na pagkain.
Texas Roadhouse Nutrition-Ang Pinakamababang Malusog na Mga Pagpipilian
Ang pinakamataas na calorie at pinakamataas na pagpipilian sa taba sa menu ng Texas Roadhouse ay mga bagay na pinagbabawal at pinirito o napakalaking (o pareho).
- Ang 16-onsa Prime Rib ay nagbibigay ng 1610 calories. Ang steak ay may dalawang pinggan na gusto mo at ang mga iyon ay magdaragdag ng karagdagang taba at calories sa iyong pagkain.
- Ang Road Kill ay isang 10-ounce na chop steak na pinahihina sa mga sibuyas, mushroom at keso. Ito ay magdagdag ng 1010 calories sa iyong kabuuang paggamit ng calorie at din ay may dalawang gilid na pagkain na magdaragdag ng higit pang mga calorie sa iyong huling tab.
- Ang BBQ Roasted Chicken With Ribs ay isang combo platter na may dalawang panig. Ang karne ay nagbibigay ng 1480 calories. Magdagdag ng dagdag na taba at calories para sa mga pinggan sa gilid na idaragdag mo.
- At kung sa tingin mo ang isang salad na may manok ay malusog, isipin muli. Ang Chicken Caesar Salad na may mga piraso ng inihaw na manok, crouton at dressing ay nagkakaloob ng 1140 calories.
Sa wakas, ipapadala ng mga dessert ang iyong calorie count sa ibabaw. Ang Big Ol 'Brownie ay nangunguna sa vanilla ice cream at sarsa ng tsokolate. Ang nag-iisang dessert na ito ay nagbibigay ng 1220 calories at maraming taba at asukal. At kahit na ang Granny's Apple Classic ay nagsasama ng prutas at tunog tulad ng maaaring ito ay mas malusog, puno pa rin ito ng calories. Ang homestyle pie na ito na may topeng vanilla ice cream at honey cinnamon caramel sauce ay nagbibigay ng 1260 calories.
Isang Salita mula sa
Ang bawat isa ay dapat na makakapag-indulge isang beses sa isang habang. Kung gusto mong bisitahin ang mga restawran na nag-aalok ng mas mataas na calorie na pagkain, hindi ito kinakailangang matalino upang maiwasan ang mga ito nang ganap. Kung gumawa ka ng isang maliit na pananaliksik tungkol sa Texas Roadhouse nutrisyon bago ka pumunta, ikaw ay malamang na panatilihin ang iyong plano sa pagkain sa track. Kapag hindi mo naramdaman ang deprived, mas madali kang manatili sa isang malusog na plano sa pagkain para sa pangmatagalang hindi lamang maabot kundi panatilihin din ang iyong mga layunin sa kalusugan at kalusugan.