Mababang-carb fast food sa Carl's Jr o Hardees
Ang Hardee's / Carl's Jr ay ang pang-apat na pinakamalaking hamburger na fast food chain sa US, sa likod ng McDonald's , Burger King , at Wendy's . Ang Hardee at si Carl Jr. ay pag-aari ng parehong kumpanya at may mga katulad na menu (ilang mga pangunahing pagkakaiba sa ibaba), kasama ang Carl's Jr sa Western US (at pagpapalawak sa iba pang mga bansa) at Hardee's sa ibang bahagi ng bansa.
Mga Pagpipilian sa Mababang-Carb sa Hardee's / Carl's Jr.
Ang mabuting balita ay ang pagsulat na ito, ang chain ng restaurant na ito ay tunay na nagbibigay ng mas mababang carb na mga bersyon ng mga sandwich nito sa pamamagitan ng paggawa ng anumang ng mga ito sa isang wrapper ng litsugas - kahit na naka-trademark ang pariralang "Mababang Carb It". Ang balot na natatanggal na litsugas ay pagkatapos ay nakabalot sa papel, upang mapili sila upang kumain. Hindi tulad ng karamihan sa iba pang mga fast food chains, walang kutsilyo at tinidor ay kinakailangan.
Ang isa pang magandang bagay sa kanilang Web site ay isang "Nutrition Calculator" na nagpapahintulot sa iyo na magdagdag at magbawas ng mga sangkap mula sa isang item ng menu at makita kung paano ito nagbabago sa nutritional content. Ito ay mahusay para sa zeroing sa kung saan ang mga carbs ay, at ito ay hindi lamang nagpapakita ng mga binagong kabuuan ngunit may haligi ng paghahambing sa orihinal, kaya maaari mong makita kung magkano ang iyong pag-save. Halimbawa, ang mga buns sa marami sa mga item ay nagdadagdag ng 45 gramo ng karbohidrat.
Napakaraming bagay na masama: marami sa mga patatas ng karne ng baka sa Hardee (ngunit hindi si Carl ang Jr.) ay may mga bahagyang hydrogenated na langis (kasama ang mga kahila-hilakbot na trans fats ) na idinagdag sa kanila.
Para sa karagdagang impormasyon:
- Hardee's Nutritional Calculator
- Carl's Jr. Nutrisyon Calculator
Salad sa Carl's Jr. (Walang Salad na Nakalista sa Hardee's)
Ang mga salad ay madalas ang pangunahing layunin para sa mga mababang carb eaters kapag kumakain, ngunit tulad ng dati, panoorin ang para sa mga dressing.
Ang Carl's Jr. ay may tatlong salad ng pagkain at isang side salad sa menu.
Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang Inihaw na Chicken Salad sa 10 gramo ng net carb na walang croutons. Ang salad ay naglalaman ng halo ng mga gulay kasama ang isang maliit na sibuyas at kamatis at ilang hiwa ng pipino. Ito ay nangunguna sa manok at isang maliit na keso.
Ang side salad ay karaniwang isang maliit na bahagi ng salad sa itaas, binawasan ang sibuyas at manok. Mayroon itong 3 net gramo ng carb.
Ang iba pang mga salad ay ibang kuwento - ang Southwest Grilled Chicken salad ay may 19 gramo net carb at ang Cranberry Apple Walnut Grilled Chicken Salad ay may 21.
Salad Dressings: Ang pinakamahusay na mapagpipilian ay ang asul na keso sa 1 gramo ng karbohidrat sa bawat packet, o ang House dressing sa 3. Ang iba ay umakyat mula doon, na ang pinakamasama ay ang Raspberry Vinaigrette sa 12 gramo - isang buong kutsarang asukal (mula - nahulaan mo ito - mataas na fructose corn syrup).
Almusal
Mayroon talagang isang tunay na mababang-carb breakfast alay. Ang Hardee ay may Mababang-Carb Breakfast Bowl, na mukhang itlog na may halo ng bacon at hamon na may sarsa at keso sa itaas, para sa 6 na gramo ng karbohidrat. Wala nang maihahambing sa Carl's Jr.
Sa kabilang banda, maaari kang makakuha ng anumang ng maraming mga biskwit o mga handog na sandwich, na may mga itlog, sausage, atbp, at hilingin sa kanila na wala ang tinapay.
O, mas mabuti, hilingin nang hiwalay ang mga bagay na iyon, na maaaring mas mura.
Gilid at iba pang mga item
Ang pagkakaroon ng ibinigay sa amin ng isang array ng litsugas wrapped burgers at sandwich, Hardee at Carl ng Jr. malinaw na pakiramdam nila tapos na ang kanilang tungkulin para sa amin. Ang bawat iba pang mga item sa menu ay may kargado ng asukal at almirol. Kahit na ang isang maliit na paghahatid ng cole slaw ay magbabalik sa iyo 18 gramo ng net carb - oo, higit sa 4 kutsarita ng asukal sa isang maliit na paghahatid ng slaw! Mayroong kahit mga item sa menu na naglalaman ng halos 100 gramo ng karbohidrat. Walang magandang maaaring dumating mula sa kahit na pagtingin sa mga item na menu.
Inumin
Tulad ng sa ibang lugar, ang aming mga pagpipilian ay tubig, pagkain ng soda, mainit na iced tea o asukal, o kape.
Sa kabuuan, ang Hardee's o Carl's Jr. ay hindi masamang mga lugar na dapat i-drop para sa isang burger paminsan-minsan, dahil hindi mo na kailangang muck paligid awkwardly sa isang plastic kutsilyo at tinidor sa isang plastic na lalagyan. Kahit na may Carl na Jr ay may isang salad na may iba't ibang mga leafy gulay dito. Gayunpaman, tulad ng iba pang mga fast food restaurant , ang mga pagpipilian para sa mga sumusunod na mga planong kumakain ng mababang karbasak ay limitado.