Maaari bang mawalan ng timbang ang pagbaba ng cellulite sa iyong mga thighs?
Kung ikaw ay tulad ng karamihan sa mga kababaihan, mas gusto mo ang iyong katawan kung maaari mong mapupuksa ang cellulite sa iyong mga thighs, binti, at puwitan. Ang mabuting balita ay mayroong maraming mga paggamot sa cellulite sa merkado. Ang masamang balita ay mayroong maraming mga cellulite pamamaraan sa pag-alis na maaari itong maging mahirap upang mahanap ang pinakamahusay na isa.
Gamitin ang gabay na ito upang ihambing ang iba't ibang mga paraan upang mapupuksa ang cellulite at maghanap ng isang angkop sa iyong badyet at ang iyong pamumuhay.
Pagkatapos ay gamitin ang mga tala ng pananaliksik na malaman kung anong uri ng resulta na malamang na makukuha mo sa iba't ibang mga pamamaraan.
Posible Bang Maglinis ng Cellulite?
Maraming kababaihan ang umaasa na ang pagkawala ng timbang ay makatutulong sa kanila na alisin ang cellulite. At ang pagbaba ng timbang ay maaaring mapabuti ang malambot na kondisyon ng balat sa ilan. Ngunit sa iba, ang pagbaba ng timbang lamang ay hindi gumagana. Kaya sinusubukan ng mga kababaihan ang iba pang mga paraan upang makakuha ng mas malinaw, mas matibay na balat.
Mayroong daan-daang mga produkto sa merkado na nag-aangking bawasan ang cellulite. Ang ilang mga cellulite creams, rollers, at dry brushes ay magagamit online o sa iyong lokal na botika. Maraming mga high-end department store ang nag-aalok din ng mga mamahaling produkto upang matulungan ang cellulite umalis. At pagkatapos ay mayroong mga naaprubahan ng FDA na medikal na paggamot para sa cellulite na maaari mong makita sa opisina ng doktor o medispa. Ngunit gumawa ba ang alinman sa kanila?
Ang sagot ay maaaring depende sa iyong hinihiling. Si Dr. David Stoll ay isang board-certified dermatologist na nagsasagawa sa Beverly Hills, California.
Siya ang may-akda ng Balat ng Isang Babae, may maraming mga kliyente ng tanyag na tao, at kadalasang tinatawag na "dermatologist sa mga bituin." Si Dr. Stoll ay hindi nagbibigay ng anumang paggamot upang mapupuksa ang cellulite dahil hindi siya naniniwala na sila ay nagtatrabaho.
"Ang resulta ay naging disappointing sa karamihan sa mga diskarte sa cellulite," sabi niya.
"Sa ngayon, walang tinatanggap na paraan ng pagkakaroon ng pare-parehong mga resulta para sa paggamot ng cellulite. Nag-aalok si Dr. Stoll ng mga medikal na paggamot upang mapabuti ang hitsura ng balat, ngunit hindi niya tinuturing ang cellulite. "Hindi ko nais na kumuha ng pera mula sa mga pasyente, kahit na sila ay desperado upang mapupuksa ang kanilang cellulite kung hindi ko maihatid ang mga resulta na gusto nila."
Ngunit ang ibang mga manggagamot ay nakakakita ng benepisyo, kahit na ang paggamot sa cellulite ay hindi perpekto. Si Dr. Z. Paul Lorenc ay isang board-certified plastic surgeon na nagsasagawa sa New York City. Sumasang-ayon siya na walang paggamot sa cellulite ay perpekto, ngunit nakita niya ang pagpapabuti sa mga pamamaraan na inaalok niya. Sinasabi niya na hangga't ang mga pasyente ay may makatotohanang mga inaasahan, maaari silang makakuha ng parehong pisikal at mental na tulong kapag nakita nila ang kanilang cellulite nabawasan. "Ang paggamot ay maaaring magbigay ng isang benepisyo, sabi niya," kung sila ay bahagi ng isang kumpletong pakete ng malusog na pamumuhay. "
Paano Maghanap ng Pinakamagandang Paggamot sa Cellulite
Kaya paano nakahanap ng pinakamahusay na paraan ng pag-alis ng cellulite para sa iyo? Dapat mong isaalang-alang ang ilang mga kadahilanan bago ka pumili ng isang paggamot.
- Badyet. Ang ilang mga paggagamot sa bahay, tulad ng mga krema at lotion, ay magagamit nang kasing $ 20. Ang mas mataas na tatak ng dulo ay maaaring mas malaki ang gastos. Sa katunayan, ang ilang mga firming creams ay nagkakahalaga ng halos $ 500 sa mga high-end department store. Ang mga aparatong tahanan, tulad ng mga tool sa massage at dry brushes, ay maaaring nagkakahalaga ng $ 100-200 o bahagyang mas mababa. Ang pinakamahal na paggamot ay ang mga nakukuha mo sa isang opisina ng doktor o medispa. Kapag isinasaalang-alang mo ang iyong badyet, isinasaalang-alang ang bilang ng paggamot na kakailanganin mong makuha ang iyong ninanais na resulta at ang gastos ng mga paggagamot sa follow-up kung kinakailangan.
- Kakayahang magamit. Hindi lahat ng medikal na paggamot ay magagamit sa lahat ng mga lugar ng bansa. Ngunit maraming iba't ibang mga tatak ng mga cellulite removal device ay magkatulad. Kaya kung ang isang partikular na tatak ay hindi magagamit sa iyong lugar, posible na ang isang katulad na tatak ay. Bilang karagdagan, ang ilang mga pamamaraan sa pag-alis ng cellulite ay nangangailangan na ikaw ay nag-aalaga ng follow-up sa bawat taon o kahit bawat ilang buwan. Kung ang iyong paggamot ay nangangailangan ng follow-up na pag-aalaga upang mapanatili ang resulta, dapat mong tiyakin na magkakaroon ka ng access sa sentro kung saan mo nakuha ang paggamot.
- Epektibo. Hindi kataka-taka, ang paggamot sa cellulite na nagpakita ng pinakamahalagang pangako ay ang mga paggagamot na nagkakahalaga ng higit. Mayroong mas mura mga pamamaraan sa merkado, ngunit maaari silang mag-alok ng isang napaka-maikling resulta o walang resulta sa lahat. Kung ang iyong cellulite ay talagang nakakaapekto sa iyo, maaari itong maging mas epektibong gastos sa pang-matagalang upang mamuhunan ng mas maraming pera sa isang medikal na paggamot para sa cellulite sa halip na gumagasta ng libu-libong dolyar sa mga pamamaraan na hindi nagbibigay sa iyo ng resulta na gusto mo.
Kung saan Makakakuha ng Impormasyon sa Pag-alis ng Cellulite
Kaya kung saan ka makakakuha ng walang pinapanigan na impormasyon tungkol sa mga paggamot sa cellulite? Maaaring mahirap hanapin dahil marami sa mga impormasyon ay inisponsor ng mga kumpanya na nagbebenta ng mga paggamot. At kung pupunta ka sa opisina ng iyong doktor, malamang na makakakuha ka ng impormasyon tungkol sa isa o dalawang branded treatment na pinili ng doktor upang ibigay batay sa kanyang kadalubhasaan, availability, at iba pang mga pagsasaalang-alang.
May mga website tulad ng RealSelf.com na maaaring makatulong sa iyo na ihambing ang iba't ibang mga medikal na paggamot sa pamamagitan ng pangalan ng tatak. Ngunit ang mga sagot na ibinigay ng mga manggagamot ay kadalasang nagtataguyod lamang ng partikular na tatak na kanilang ibinebenta. Ang site ay maaaring maging pinaka-kapaki-pakinabang sa pagtulong sa iyo upang matukoy ang gastos ng paggamot sa iyong partikular na lugar ng bansa.
Habang sinusuri mo ang iba't ibang mga pamamaraan, maging maingat sa bago at pagkatapos ng mga larawan. Hindi lamang maaaring mabago ang mga larawan, ngunit ang pag-iilaw, anggulo ng camera, damit at maraming iba pang mga kadahilanan ay maaaring maging mas kahanga-hanga ang resulta kaysa sa talagang ito. Kahit na ang mga mananaliksik na nag-aaral sa cellulite ay natagpuan na walang magandang paraan upang kunan ng larawan o suriin ang mga resulta ng cellulite.
Home and Spa Cellulite Treatments
Kung napagpasyahan mo na gusto mong mapupuksa ang cellulite sa bahay, may mga iba't ibang uri ng mga popular na treatment na magagamit.
- Cream at lotion. Ang mga lotions na naglalaman ng caffeine, retinol formulations o herbal na sangkap ay maaaring makinis ang iyong balat upang makatulong na bawasan ang hitsura ng cellulite. Mayroong daan-daang mga produkto sa merkado. Isang medikal na repaso na kumpara sa iba't ibang mga pagpapagamot para sa cellulite ang natagpuan na may napakaliit na ebidensya sa siyensya na ang mga krema at lotion ay may positibong epekto. Ngunit isa pang natagpuan na ang ilang mga creams ay maaaring makatulong upang mapabuti ang pagkalastiko ng balat at kapal, paggawa ng cellulite mas kapansin-pansin.
- Mga kagamitan sa masahe sa bahay. Ang ilang mga kababaihan ay gumagamit ng mga home massage techniques o dry brushing upang mapupuksa ang cellulite. Mayroong kahit na isang massage device na umupo ka upang itaguyod ang pagbawas ng cellulite. Ang manu-manong pagpapasigla ng iyong tisyu ay pinaniniwalaan na makatutulong sa pagpapalakas ng sirkulasyon, pagbutihin ang lymph drainage at pinsala ang mga cell na taba upang itaguyod ang isang mas malinaw na anyo. Kaya gumagana ito? Muli, ang mga mananaliksik ay hindi sigurado na ang paggamot ay gumawa ng isang pagkakaiba dahil ang mataas na kalidad na pananaliksik ay limitado. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita ng isang maliit na halaga ng pagpapabuti, ngunit pagkatapos ng iba pang mga pag-aaral ay nagpapakita ng walang pagpapabuti sa lahat.
Medikal na Paggamot upang mapupuksa ang Cellulite
Mayroong mga medikal na paggamot na inaprubahan ng FDA na magagamit upang matulungan kang mabawasan ang cellulite. Ang mga pagpapagamot na ito ay karaniwang inaalok ng isang dermatologist, isang plastic surgeon o ng isang esthetician na gumagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor na sertipikado sa board. Mapapansin mo na ang parehong teknolohiya (o kumbinasyon ng mga teknolohiya) ay maaaring ibenta sa ilalim ng maraming iba't ibang mga pangalan ng tatak.
- Manwal na masahe. Katulad sa mga home massage device, ang massage ay maaaring gamitin sa isang medikal na setting upang gamutin ang cellulite. Ang masahe ay maaari ring isama sa pag-roll at pagsuso ng balat upang bawasan ang hitsura ng cellulite.
Tinatawag din na Endermologie o endermology
Paano ito gumagana: Ang balat ay manipulahin sa pamamagitan ng masahe, paglilo at pagsuso upang mapabuti ang lymph drainage at baguhin ang istraktura ng balat.
Mga Benepisyo: Ang proseso ay di-nagsasalakay at malawak na magagamit bilang unang inaprubahang paggamot ng FDA upang mapabuti ang hitsura ng cellulite. Ang paggamot ay mas mura kaysa sa maraming iba pang mga paggamot sa cellulite.
Mga kakulangan: Maraming (ngunit hindi lahat) ang mga pasyente na mahanap ang paggamot upang maging hindi komportable. Ang mga resulta ay hindi permanente upang ang patuloy na paggamot ay kinakailangan.
Gastos: Depende sa iyong lokasyon. Ang presyo sa bawat paggamot ay maaaring kasing dami ng $ 50- $ 75 sa bawat paggamot, ngunit kinakailangan ang maraming paggamot. Maaari mong gamutin ang iyong nais na lugar para sa mas mababa sa $ 1000.
Mga resulta sa pananaliksik na independiyenteng: Sinusuri ng mga siyentipikong pagsusuri na ang mga kasalukuyang pag-aaral ay hindi sumusuporta sa endermologie bilang isang epektibong paraan upang mapupuksa ang cellulite. - Radiofrequency (RF). Maraming kababaihan ang bumabaling sa radiofrequency upang mabawasan ang cellulite. Kung minsan ang radiofrequency ay pinagsama sa iba pang mga paraan tulad ng infrared light, higop o massage upang gawing epektibo ang paggamot.
Paano ito gumagana: Ang radiofrequency ay nagbibigay ng init mula sa electric current. Ang RF ay pinaniniwalaan na makakatulong upang pasiglahin ang produksyon ng collagen upang higpitan ang balat at tulungan na masira ang taba ng mga selula sa ilalim na nagpapalubog.
Mga pangalan ng tatak: Mga gamit na gumagamit ng paggamit ng teknolohiyang RF kasama ang TriPollar, ThermiSmooth, Reaction ng Viora, VelaShape, Velasmooth, Exilis, at Thermage bukod sa iba pa.
Mga Pakinabang: Ang mga taong nakakakuha ng paggamot sa RF ay kadalasang nakikita na ang paggamot ay alinman sa ganap na walang sakit o medyo hindi komportable. Ang mga paggagamot ay di-nagsasalakay kaya walang downtime at maaari mong ipagpatuloy ang mga normal na gawain pagkatapos ng iyong pamamaraan ay tapos na.
Mga kakulangan: Depende sa paggamot na pinili mo, maaaring kailangan mo ng 3-6 na paggamot o higit pa. Ang mga resulta ay hindi permanente. Inirerekomenda ng karamihan sa mga doktor na bumalik ka tuwing 6-12 na buwan para sa pagpapanatili ng pagpapanatili.
Gastos: Ang presyo ng paggamot na ito ay nakasalalay sa laki ng lugar na gamutin, ang bilang ng paggamot na kinakailangan at ang lugar ng bansa (pamilihan) kung saan ka nakatira. Ngunit dapat mong planuhin ang mag-invest $ 1500- $ 3000 sa isang kumpletong programa. Ang karaniwang paggamot ay karaniwang nagkakahalaga ng $ 300- $ 500 at kakailanganin mo ng maraming bago mo makita ang mga tunay na resulta. At siguraduhin na mag-factor sa gastos ng pagpapanatili ng pagpapanatili.
Mga resulta ng pananaliksik na independiyenteng: Ang isang pangkat ng mga mananaliksik na nag-evaluate ng iba't ibang mga paggamot ng RF ay natagpuan na ang mga mababang antas na mga aparatong radiofrequency ay maaaring magbigay ng "medium-high" na pagpapabuti sa hitsura ng cellulite, ngunit kailangan ang mas maraming ebidensya sa kalidad. - Laser paggamot. Ang minimally-invasive laser o light-based treatments ay tumutulong sa ilang mga pasyente na higpitan ang balat at mapupuksa ang cellulite.
Paano ito gumagana: Inilalagay ng iyong manggagamot ang isang maliit, manipis na aparatong laser sa ilalim ng iyong balat pagkatapos na ito ay numbed. Ang laser ay ginagamit upang idiskonekta ang masikip fibers na lumikha ng isang dimpled hitsura, matunaw ang taba na lumilikha ng bulge at higpitan ang balat upang lumikha ng isang makinis na ibabaw.
Mga pangalan ng brand: Cellusmooth at Cellulaze ay mga karaniwang tatak na gumagamit ng laser technology sa panahon ng isang minimally nagsasalakay pamamaraan.
Mga Benepisyo: Kakailanganin mo lamang ng isang paggamot sa bawat lugar upang makakuha ng mga resulta mula sa mga pamamaraan na ito at walang kinakailangang paggamot na kinakailangan. Ang proseso ay maaring hindi komportable ngunit maraming mga pasyente ang naramdaman na ito ay matitiis. Inilarawan ng ilan ang paggamot bilang walang sakit.
Mga kakulangan: Ito ang pinakamahal na paggamot para sa cellulite. Ang paggamot ay maaaring nagkakahalaga ng $ 5,000 hanggang $ 9,500 bawat lugar. Bilang karagdagan, maaari kang makakuha ng bruising o pamamaga mula sa pamamaraang ito.
Mga resulta sa pananaliksik na walang kinalaman: Hindi lahat ng paggamot sa laser ay mahusay na gumagana para sa cellulite, ngunit natagpuan ng mga mananaliksik na ang mga minimally-invasive treatment na ito ay gumagana upang mabawasan ang maliliit at magbigay ng isang mas malinaw na hitsura sa balat. - Mga therapy sa shock ng alon . Ang non-invasive treatment na ito ay gumagamit ng shock wave energy upang mapabuti ang sirkulasyon at pagbutihin ang elasticity ng balat.
Tinatawag din na acoustic wave therapy (AWT) o extracorporeal shock-wave therapy (ESWT)
Paano ito gumagana: Ang mga paggagamot, na tumatagal ng 20 minuto hanggang isang oras, ay pinangangasiwaan ng pulso sa kamay upang mabuwag ang taba ng mga selula at itaguyod ang sirkulasyon at lymph drainage.
Mga pangalan ng brand: ZWavePro, D-Aktor, Cellupulse, Gymna Shockmaster 300
Mga Benepisyo: Ang paggamot ay medyo maikli at karamihan sa mga pasyente ay nagsasabi na sila ay komportable.
Kakulangan: Hindi malawak na magagamit sa Estados Unidos.
Gastos: Depende sa laki ng lugar na gamutin at ang lokasyon kung saan ka nakatira. Ngunit ang kabuuang gastos ay maaaring lumampas sa $ 1000 dahil ang maraming paggagamot (kasing dami ng 10-14) ay kinakailangan. Madalas na inirerekomenda ang pagpapanatili ng paggamot
Mga resulta ng pananaliksik na independiyenteng: Ang mga pag- aaral ay nagbigay ng hindi pantay na mga resulta para sa paggamot ng cellulite na may AWD. Sa isang pagsusuri, sinabi ng mga mananaliksik na ang pamamaraan ay maaaring magtrabaho ngunit kailangang magawa ng mas maraming pag-aaral.
Ano ang Dapat Mong Gawin Bago Ang Anumang Paggamot sa Cellulite
Kung napagpasyahan mo na gusto mong mapabuti ang iyong cellulite, makakahanap ka ng maraming mga tanggapan ng doktor at mga spa na nag-aalok ng mga serbisyo. Ngunit hindi lahat ay nagbibigay ng parehong antas ng pangangalaga. Ang paghahanap ng isang kwalipikadong provider ay maaaring nakakalito.
Sa kasamaang palad, walang lisensyang lisensya na maaaring hanapin ng mga mamimili kapag pumipili ng isang tekniko. Ang ilang mga estado ay nagbibigay ng napaka-mahigpit na paglilisensya ngunit ang iba ay hindi umayos ng paggamot ng mas maraming. Sinabi ni Dr. Lorenc na maaaring gamitin ng mga pasyente ang isang checklist na 3-point upang manatiling ligtas.
- Suriin ang mga kwalipikasyon ng doktor. Ang manggagamot ay dapat na sertipikado sa board. Karamihan sa mga doktor na nagbibigay ng pagbawas sa cellulite ay mga dermatologist o mga plastic surgeon. Tanungin ang doktor kung gaano kalaki ang kanyang karanasan sa paggamot na interesado ka.
- Suriin ang mga kwalipikasyon ng provider. Kung ang isang doktor ay hindi nagbibigay ng aktwal na paggamot, magtanong kung sino ang gagawa ng pamamaraan. Kadalasan ito ay isang esthetician at maaari mong tanungin kung siya ay lisensiyado sa estado. Karamihan sa mga estado ay may mga boards na nangangailangan ng mga tagapagkaloob ng pangangalaga ng balat na lisensyado. Bilang karagdagan, suriin upang makita kung gaano kalapit ang esthetician na sinusubaybayan ng manggagamot. Alamin kung ang manggagamot ay nasa lugar kung ang pamamaraan ay gumanap. Panghuli, suriin na ang manggagamot at ang tekniko ay sumailalim sa pagsasanay sa tagagawa ng aparato.
- Suriin ang lisensya ng pasilidad. Kung nagkakaroon ka ng isang invasive procedure, gugustuhin mong gumawa ng mga karagdagang hakbang upang matiyak na ang pasilidad ay pinaniwalaan. Maaari kang humingi ng kawani upang makakita ng sertipikasyon ng accreditation. Mayroong iba't ibang mga organisasyon na nagpapatunay ng mga pasilidad tulad ng Ang Accreditation Association para sa Ambulatory Health Care (AAAHC) at Ang American Association para sa Accreditation ng Ambulatory Surgery Facilities (AAAASF).
At sa wakas, bago ka mamuhunan sa anumang paggamot sa cellulite, siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagtatakda ng makatwirang mga inaasahan. Maaaring magkakaiba ang iyong resulta mula sa mga nakikita mo sa mga larawan sa isang website ng doktor o blog. Hindi mo mapupuksa ang cellulite nang ganap, ngunit mas masisiyahan ka sa iyong resulta kung sa palagay mo ay nakuha mo ang iyong binayaran.
Pinagmulan:
Collis N, Elliot LA, Sharpe C, Sharpe DT. "Cellulite treatment: isang gawa-gawa o katotohanan: isang prospective na randomized, kinokontrol na pagsubok ng dalawang therapies, endermologie at aminophylline cream." Plastic at Reconstructive Surgery Setyembre 1999. 1115-7
Stefanie Luebberding, Nils Krueger, Neil S. Sadick. "Cellulite: Isang Pagsusuri na Nakabatay sa Katibayan." Journal of Clinical Dermatology Agosto 2015, Dami ng 16, Isyu 4, pp 243-256.
Jeffrey S. Orringer, Murad Alam, Jeffrey S. Dover Body Shaping, Skin Fat at Cellulite: Mga Pamamaraan sa Cosmetic Dermatology Series. Kabanata 14: Lasers and Lights: Cellulite Reduction . Setyembre 2014, mga pahina 115-120
Smalls LK, Hicks M, Passeretti D, Gersin K, et al. "Epekto ng pagbaba ng timbang sa cellulite: gynoid lypodystrophy." Plastic at Reconstructive Surgery Agosto 2006. 510-6
Irene Zerini MD, Andrea Sisti MD, Roberto Cuomo MD et al. "Cellulite treatment: isang komprehensibong pagsusuri sa panitikan." Journal of Cosmetic Dermatology Setyembre 2015 Dami ng 14, Isyu 3, mga pahina 224-240