Patuloy na tumakbo.
Huwag tumigil at magsimulang magsigaw muli sa heckler o i-flip siya. Kahit na maaaring maging matigas upang huwag pansinin siya, mas mabuti na panatilihin ang iyong distansya at magpatuloy sa paglipat. Magpanggap na hindi mo siya naririnig at patuloy na tumatakbo. Subukan na tumakbo sa isang direksyon kung saan magkakaroon ng mas maraming tao sa paligid.
Huwag lumitaw ang mahina.
Kapag ang isang tao ay nagsimulang magtapon ng mga nakasisirang komento sa iyo, hawakan ang iyong ulo at manatiling malakas. Kung ang iyong tagapag-alaga ay sumusubok na pigilan ka at makakakuha ka sa iyong paraan, maging malakas. Sabihin sa kanya upang i-back off at panatilihin ang paglipat.
Tumakbo sa isang cell phone.
Laging matalino na magdala ng isang telepono sa iyo, lalo na kapag tumatakbo nang mag-isa . Kung ang isang tao ay bibigyang panliligalig sa iyo at sa tingin mo ay nanganganib, tawagan ang pulisya. Bigyan sila ng isang paglalarawan ng harasser at kung saan at kailan ito nangyari.
Panatilihing ligtas ang iyong run.
Ito ay maaaring mukhang isang no-brainer, ngunit hindi tumakbo sa ilang mga lugar, desyerto kalye, o overgrown trails. Huwag tumakbo sa iyong sarili sa gabi. Hindi mahalaga kung gaano ka komportable ang iyong pakiramdam na tumatakbo sa gabi, palaging may higit na kaligtasan sa mga numero. Sundin ang mga tip na ito para sa paghahanap ng mga tumatakbong kaibigan sa iyong lugar.
Higit pa: Mga Tip sa Kaligtasan para sa Pagpapatakbo
Huwag magsuot ng mga headphone.
Bagaman dapat mong balewalain ang mga komento ng heckler, kailangan mong marinig ang mga ito upang malaman kung ikaw ay nasa panganib. Kung talagang dapat mong gamitin ang iyong iPod o telepono upang makinig sa musika sa run, gamitin lamang ang isang earbud o panatilihin ang volume na mababa upang maaari mo pa ring marinig kung ano ang nangyayari sa paligid mo. Ang mas alam mo, mas mababa ang mahina ka.
Higit Pa: Maaari ba akong Makinig sa Musika sa Run?
Baguhin ang iyong mga ruta.
Kung patuloy mong nakatagpo ang parehong kasuklam-suklam na tao, pumili ng ibang ruta. Ito ay mahusay na pagpapatakbo ng payo sa kaligtasan kahit na hindi ka ginugulo, bilang isang potensyal na pag-atake ay maaaring subaybayan ang iyong mga gawain at malaman kung ikaw ay maaaring masugatan. Mas mahusay na makihalubilo sa pamamagitan ng pagpapatakbo ng iba't ibang mga ruta sa iba't ibang oras ng araw.