Ano ang Teapowder Green Tea at Ito ba ay Malusog?
Ang pulbos na tsaa ay maluwag na dahon ng tsaa na mahigpit na pinagsama sa mga maliliit na mga pellets na katulad ng pulbura. Ang ganitong uri ng tsaa ay kadalasang ginawa gamit ang mga dahon ng green tea, ngunit hindi palaging. Ang mga benepisyo ng pulbura ay depende sa uri ng dahon ng tsaa na ginagamit upang makagawa ito.
Ano ang Beryong Pulbura ng Green Tea?
Maraming mga teas ang may mga pangalan batay sa planta na lumaki upang makagawa ito.
Ang iba ay ipinangalan sa rehiyon kung saan nagmula ang tsaa. Ngunit ang pulbura ng tsaa ay pinangalanang ayon sa hitsura at panlasa nito.
Ang pulbura ng tsaa ay may natatanging paraan ng produksyon. Upang makagawa ng pinakamataas na kalidad ng pulbos na tsaa, ang mga manggagawa ay nalalanta, singaw, roll, at tuyong indibidwal na dahon ng tsaa. Ang makina ng pulbura ng pulbura ng makina ay magagamit din (at medyo karaniwan) bagaman hindi bilang mataas na revered. Ang tsaang ito ay kung minsan ay tinatawag na perlas na tsaa o butil ng tsaa batay sa hugis ng bawat maliit na maliit na tsaa. Ang ilang mga tao ring tumawag ito Intsik pulbura tea.
Kapag umakyat ka ng isang tasa ng pulbos na tsaa, ang bawat indibidwal na dahon ay nagbubukas o "sumasabog" gaya ng ilalarawan ng ilan. Ang tsaa ay may lasa na maraming naglalarawan nang gaanong mausok-tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan.
Ang ilang mga tao ay nagsasama ng pulbura ng tsaa sa iba pang mga uri ng tsaa upang lumikha ng mga natatanging lasa. Halimbawa, ang tsaong pulbura na sinamahan ng spearmint tea ay lumilikha ng isang kilalang pinaghalong tinatawag na Moroccan Mint tea.
Paano Gumawa ng Pulbura Tea
Maaari kang bumili ng pulbura ng tsaa online o sa iyong lokal na tsaa.
Hanapin ang maliit, masikip, makintab na mga pellets. Dahil sa natatanging paraan ng pagmamanupaktura, ang pulbos na tsaa ay kadalasang tumatagal ng sariwang mas mahaba kaysa sa iba pang mga tradisyunal na uri ng tsaa.
Ang mga mahilig sa tsaa ay gumamit ng iba't ibang pamamaraan upang magluto ng kanilang pulbura na tsa. Ang ilan ay binubuo ito sa isang tasa, ang iba ay sa isang tsarera at iba pa sa isang garapon ng salamin. Ngunit ang pinakasimpleng paraan ay upang itapon ito sa iyong tsaa na may mainit na tubig mula sa temperatura na kinokontrol na tsarera (na nagbibigay-daan para sa maingat na pagpapanatili ng temperatura).
Paano Mag-serbesa ng Pulbura
- Maglagay ng isang kutsarita ng mga dahon ng tsaa sa ilalim ng isang preheated teacup
- Heat water sa tungkol sa 160ยบ Fahrenheit
- Ibuhos apat hanggang limang ounces ng tubig sa mga dahon ng tsaa
- Hayaan ang tsaa dahon matarik para sa 2-3 minuto
- Pilit na mga dahon mula sa tasa bago uminom
Maraming mga eksperto sa tsaa ang nagsasabi na maaari mong gamitin ang mga dahon ng tsaa muli para sa isang ikalawang tasa kung ninanais.
Ba ang Gunpowder Tea Contain Caffeine?
Ang pulbos na tsaa ay kadalasang ginawa sa mga dahon ng tsaang berde na nagmumula sa planta ng Camellia sinensis . Karaniwan, ang green tea ay naglalaman ng 35-70 milligrams ng caffeine bawat serving, ngunit ang pulbura ng tsaa ay madalas na nagbibigay ng bahagyang higit pa. Ang halaga ng caffeine sa iyong tasa ay bahagyang nakasalalay sa paraan ng paggawa ng serbesa na ginagamit at sa kalidad ng mga dahon na iyong binibili.
Kung ang iyong pulbos na pulbos ay mula sa mga dahon ng oolong tea, makakakuha ka ng mga 50-75 milligrams ng caffeine (o higit pa) sa bawat tasa at kung ang iyong pulbos na tsa ay nagmumula sa mga dahon ng black tea makakakuha ka ng mga 60-90 milligrams ng caffeine (o higit pa) bawat hiwa.
Bilang batayan para sa paghahambing, isang tasa ng itim na kape ay naglalaman ng mga 100-150 milligrams ng caffeine.
Mga Pakpak ng Mga Bugaw na Mga Serbisyong Pangkalikasan
Kung ang iyong pulbos na tsaa ay ginawa mula sa berdeng tsaa , maaari mong tangkilikin ang ilang mga benepisyo sa kalusugan kapag inumin mo ito. Ngunit marami sa mga benepisyo na nakikita mo na na-advertise sa online at sa media ay hindi patuloy na sinusuportahan ng mga klinikal na pag-aaral.
Gayunpaman, ang pananaliksik ay patuloy at siyentipiko ay higit na natututo tungkol sa mga benepisyo ng green tea araw-araw.
Ayon sa National Institutes of Health Center para sa Complementary and Integrative Health, ang green tea ay maaaring magbigay ng tulong sa pag-iingat ng kaisipan, malamang dahil sa nilalaman ng caffeine ng inumin. Mayroon ding ilang katibayan na maaaring mapalakas ang kalusugan ng cardiovascular, bawasan ang presyon ng dugo, at pagbutihin ang kolesterol. Gayunpaman, ang mga pag-aaral ay nagbigay ng hindi naaayon na mga resulta sa gayon ay mahirap sabihin kung tiyak kung makakaranas ka ng mga benepisyong ito kung regular mong gagamitin ang tsaa.
Maraming tao ang naniniwala na ang green tea ay tumutulong sa kanila na mawalan ng timbang o mapanatili ang isang malusog na timbang.
Gayunpaman, ang mga pag-aaral ay hindi pa napatunayan na ang green tea ay isang epektibong pagbaba ng timbang.
Mga Epekto ng Berypowder Tea Side
Ang pulbos na tsaa na gawa sa berdeng tsaa ay malamang na ligtas kapag natupok sa pag-moderate bilang isang inumin. Gayunpaman, ang mga taong sensitibo sa caffeine ay maaaring makaranas ng mga sakit ng ulo, mga kalokohan, o kawalang-tulog kapag inumin nila ito.
Sinasabi ng Therapeutic Research Center na ang berdeng tsaa ay naubos sa araw-araw sa mga kultura ng Asya at hindi pa nauugnay sa mga makabuluhang masamang epekto. Gayunman, tandaan nilang ang pag - inom ng napakataas na dosis ng green tea ay malamang na hindi ligtas.
> Pinagmulan:
> Green Tea. Therapeutic Research Centre. Natural na Mga Gamot na Database. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=960
> Green Tea. National Institutes of Health Center para sa Komplementaryong at Integrative Health. nccih.nih.gov/health/greentea