Gluten-Free Natural Energy Bar
Ang Larabar ay isang masarap na hilaw na enerhiya na pagkain na ang listahan ng sahog ay napakatagal na hindi mo maaaring paniwalaan - prutas, mani, at pampalasa o dalawa. Ang Larabar ay madalas na mayroong booth sa mga expos event ng marathon, na nagbibigay ng mga sample ng kanilang mga energy bar sa mga runners at walker ng pagtitiis . Ang mga ito ay napaka-tanyag na ang mga racer ay nagsisikap na mabagbag hangga't pinapayagan silang dalhin. Gumagana ang mga ito ng mahusay na mga meryenda sa enerhiya, lalo na ang mga mas maliit na mini-sized na mga.
Ang mga Larabars ay walang gluten, walang pagawaan ng gatas, walang toyo. at walang GMO. Ang pagkakapare-pareho ng bar ay mahusay-wala itong mga pintura na unti-unti, madaling masira ang kalahati, hindi ito gumuho, at madali ang ngumunguya. Ang Larabar ay talagang perpekto para sa munching habang naglalakad. Lasa ay hindi kapani-paniwala, na walang kakaiba lasa mula sa additives.
LÄRABAR Pros
Ito ang mga katangian na gumagawa ng mga bar na ito para sa ehersisyo:
- Raw food energy bar na may natural ingredients
- Walang kakaibang panlasa o kapaitan na kadalasang matatagpuan sa bitamina-puno na mga bar ng enerhiya.
- Walang mga preservatives, walang idinagdag na sugars
- Vegan, kosher, walang gluten, walang pagawaan ng gatas, walang toyo, hindi GMO (napatunayan na selyo)
- Mahusay na lasa at napaka-kasiya-siya, ito ay isang instant na paborito para sa maraming tao
- Walang patong upang unti-unting mawala at magulo kapag nagdadala sa iyong pack.
- Madali sa ngumunguya ngunit di-malumot.
- Masaya ang iba't ibang pie, cookie at dessert flavors na mapagpipilian.
- Magagamit sa mga laki ng mini bar, na madaling maglakad sa isang lakad o tumakbo. Ang mga minis ay 100 calories bawat bar.
LÄRABAR Cons
Maaari mong makita ang mga bar na kulang sa mga ganitong paraan:
- Kulang ng maraming bitamina. Ito ay hindi isang kapalit ng pagkain at dapat tangkilikin kasabay ng balanseng diyeta.
- Ang mga mani at prutas ay maaaring manatili sa iyong mga ngipin, na nakakainis habang lumalakad o tumatakbo.
- Suriin ang listahan ng sahog kung sensitibo ka sa mga mani.
- Ang pagkain ng hilaw ay maaaring magkaroon ng panunaw epekto kung kumain ka ng ilang Larabars sa araw bago ang lahi ng pagtitiis.
Review ng Expert ng LÄRABAR
Pinipili ng maraming tao ang buong pagkain o likas na pagkain, ngunit ang mundo ng enerhiya bar ay puno ng mga produktong naproseso. Mahusay na makahanap ng isang likas na enerhiya bar na kagustuhan mahusay, ay may lahat ng mga tamang katangian para sa pagdala sa iyong lakad o tumakbo. at 100 porsiyento din natural, Vegan, at walang mga preservatives.
Mga Sangkap at Varieties
Ang Larabar ay may maikling listahan ng sahog-prutas, mani, at pampalasa para sa ilang mga lasa. Hindi mo makikita ang anumang idinagdag na sweeteners o preservatives. Sila ay buong kapurihan na ang mga bar ay walang pagawaan ng gatas, gluten, toyo, o GMO. Ngayon ay ang masayang bahagi-ang mga pagpipilian sa lasa = -nang dessert smorgasbord nila: Apple Pie, Cherry Pie, Pecan Pie, Lemon Bar, Cashew Cookie, Chocolate Coconut, Ginger Snap, Cinnamon Roll, at PBJ sa ilang pangalan.
Ang Larabar ay naglalabas din ng Larabar Nut & Seed na ginawa upang maging malutong at kasama ang sprouted chia seeds. Ang Larabar Fruits + Greens ay katulad lamang nito, nakakita sila ng isang paraan upang isama ang 1/4 tasa ng mga gulay sa bawat bar, kasama ang prutas. Ang Larabar Organic With Superfoods bards ay may mga bagay tulad ng kale, hemp seed, at turmeric.
Katotohanan sa Nutrisyon
Dapat gamitin ang Larabar bilang isang bar ng enerhiya.
Ito ay mataas sa mga sugars at taba at mababa sa protina. Kung gagamitin mo bilang isang kapalit na pagkain o bar ng pagbawi, dapat mong dagdagan ito ng isang protina at bitamina pinagmulan. Narito ang mga pangunahing kaalaman sa nutrisyon para sa orihinal na Larabars (hindi UBER, ALT o Renola).
- Mga calorie: 190 hanggang 230 bawat bar na may sukat, 100 calorie para sa mini bar.
- Carbohydrates: 23 hanggang 24 gramo ng kabuuang karbohidrat , 4 hanggang 6 gramo ng fiber, lahat mula sa natural na prutas at mani.
- Protein: 4 hanggang 6 gramo bawat bar
- Taba: 9 hanggang 14 gramo, lahat mula sa mga mani, ay nagbibigay ng omega-3 at omega-6 mataba acids.
- Ang nilalaman ng bitamina ay nag-iiba sa lasa.
Larabar bilang Energy Bar para sa mga Atleta
Ang Larabar ay may mataas na halaga ng carbs at magbibigay ng lakas ng pagtitiis, lalo na para sa mga distansya ng distansya , at mga hiker.
Sa natural na prutas at mani, dapat subukan ito ng mga walker para sa pagpapaubaya bago gamitin ito sa isang mapagkumpitensyang kaganapan. Ang mga ito ay maaaring magkaroon ng isang panunaw epekto para sa ilang mga tao, kaya dapat mong panatilihin na sa isip.
Ang mga bar ay hindi gaanong angkop para sa mga runner habang nangangailangan sila ng nginunguyang. Iyon ay maaaring maging isang nakakatakot na panganib kapag nahihirapan ka. Ngunit ang Larabars ay maaaring magtrabaho ng maayos sa isang pahinga sa loob ng isang mahabang panahon. Ang mga ito ay mainam para sa gym workouts kapag ang isang enerhiya na meryenda ay kinakailangan sa loob ng isang mahabang session. Tiyaking mayroon kang magagamit na tubig upang hugasan ito.