Ito ay hindi isang WORKout, ito ay isang FUNout
Ang pinakamahusay na ehersisyo ay ang mga ehersisyo na hindi parang mga ehersisyo sa lahat, bagkus, pakiramdam nila ay tulad ng isang kapana-panabik na karanasan. Siguro ikaw ay napapalibutan ng mga kaibigan na nagpapanatiling tumatawa at nakikipagtalik, o sinusubukan mo ang isang bagong bagay na mahirap at kapana-panabik, o ikaw (medyo literal) na naglalaro ng isang laro. Higit pang mga organisasyon ang nakikipag-usap sa katotohanan na ang kasiyahan ay hindi lamang para sa mga bata-na ang mga matatanda na nagugustuhan ang kanilang mga ehersisyo ay mas malamang na manatili sa kanilang mga gawain sa pag-eehersisyo. Ang resulta ng pagtatapos ay mas maraming karanasan sa pag-eehersisyo na nakatuon sa kasiyahan. Tingnan ang ilan sa mga karanasan sa pag-eehersisyo, at i-bookmark ang pahinang ito para sa sanggunian sa hinaharap habang mas maraming pagkakataon ang idinagdag sa listahan.
1 - Mga Mahusay na Laro! Paano Magkaroon Kasayahan Habang Pagkasyahin
Lumiko ang iyong susunod na cardio ehersisyo sa isang kapana-panabik na fitness laro. Ang artikulong ito ay nagtatala ng ilang mga laro sa pag-eehersisyo sa merkado na nagbabago ng fitness sa lahat ng dako.
Higit pa
2 - Paano Gumamit ng Hula Hoop para sa Kalusugan
Kung ang huling beses na ginamit mo ang isang hula hoop ay kapag ikaw ay nasa playground, oras na upang kunin ang isang bagong singsing para sa kalusugan. Tingnan ang ilan sa mga ehersisyo na maaari mong gawin habang umiikot.
3 - Fitpacking: Isang Fitness Hiking Experience
Laktawan ang iyong karaniwang pag-eehersisiyo at mag-opt para sa isang hiking trip sa halip. Ang Fitpacking ay gumagawa ng panlipunang pag-eehersisyo na may mga karanasan sa pag-hiking na pinangasiwaan ng isang linggo na mapalakas ang iyong fitness habang nakakaranas ka ng kasiyahan.
4 - Nightclub Fitness: Sigurado ka Handa sa Party?
5 - Land-Based Surfing: 3 Mga paraan upang Makibalita ng Wave
Laktawan ang malupit na malamig na karagatan ng karagatan sa susunod na nais mong mahuli ang isang alon, at mag-opt para sa isa sa mga tatlong makabagong mga karanasan sa surfing na batay sa lupa.
6 - SWERVE Team-Focused Cycling
Ang isang maliit na malusog na kumpetisyon ay isang mahusay na paraan upang gawing mas masaya ang pag-eehersisyo. Ang SWERVE ay ang first-of-its-kind group cycling studio na mag-focus sa inter-team competition bilang isang paraan upang ganyakin at pukawin ang mga kalahok.
7 - Aqua Zumba: Splashing to the Beat
Dalhin ang iyong mga paboritong Zumba ehersisyo sa pool! Ikaw ay sumasayaw sa iyong paraan sa kalusugan habang nagtatrabaho laban sa natural na paglaban ng tubig.
8 - Pumukaw ang iyong sarili sa hugis sa POUND Girls
Grab ang iyong Ripstix at makapunta sa bayuhan! Kung laging gusto mong maging isang rock star, ngayon ay ang iyong pagkakataon. Ang POUND workout ay nakatuon sa pagpapalaya sa iyong panloob na drummer habang lumilipat ka sa isang choreographed series ng full-body exercise moves.
9 - Tumungo sa Kalusugan: Sumakay sa Trampoline Gym
Tandaan kapag ginamit mo na tumalon sa trampolin ng iyong pinakamatalik na kaibigan para sa mga oras? Mayroong isang bagay tungkol sa pakiramdam ng paglipad na nagdadala sa iyo mula sa "ehersisyo" sa "pag-playout." Pindutin ang lokal na trampolin gym upang mabawi ang mabigat na pakiramdam ng kaguluhan na kasama ang isang mahusay na bounce sa isang trampolin.
10 - Parkour para sa mga Nagsisimula: Ano ang Asahan
Ang Parkour ay para sa mga coolest kids sa paligid, at kahit na ang mga grownups nais na pakiramdam tulad ng mga cool na mga bata. Dagdagan ang paglukso, pag-indayog, at pagtaas ng iyong sarili sa loob at paligid ng natural na mga hangganan sa pamamagitan ng pag-sign up para sa isang klase sa iyong lokal na parkour gym.