Gastroparesis ay isang kondisyon kung saan ang pinsala sa nerbiyos ay nagdaragdag ng oras na kinakailangan para sa bahagyang-digested na pagkain upang ilipat mula sa iyong tiyan sa iyong maliit na bituka. Ang pagsunod sa pagkain ng gastroparesis ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng ilan sa mga sintomas.
Ang Gastroparesis ay maaaring mangyari idiopathically (nangangahulugang hindi namin alam kung ano ang nagiging sanhi nito) o maaaring maging sanhi ng type 1 o type 2 na diyabetis, lalo na kung pupunta ka para sa matagal na panahon na may mataas na antas ng asukal sa dugo.
Pagbabago ng Diyeta para sa Gastroparesis
Kung ang iyong mga sintomas ay sapat na malubha, maaaring kailangan mong sundin ang isang malinaw na pagkain ng likido sa loob ng ilang araw. Na maaaring sundan ng isang kumpletong likido diyeta hangga't ang mga likido ay hindi mataas sa taba. Ang iyong healthcare provider ay maaaring makatulong sa iyo sa pamamagitan ng mga diyeta, at kapag ang iyong mga sintomas ay may pinabuting, maaari kang lumipat sa isang gastroparesis diyeta.
Ang iyong partikular na mga pagbabago sa pandiyeta ay maaaring bahagyang naiiba mula sa ibang tao, depende sa anumang iba pang mga isyu sa pagtunaw na maaaring mayroon ka, tulad ng lactose intolerance o celiac disease. Kailangan ng ilang pangkalahatang mga hakbang:
Kumain ng maliliit na pagkain. Ang iyong tiyan ay nahihirapang magpadala ng pagkain sa iyong maliit na bituka, kaya ang pagkain ng maliit na pagkain na may maliit na meryenda ilang beses bawat araw ay maaaring gawing mas madali ang paghawak ng iyong kondisyon. Mag-isip tungkol sa anim (o higit pa) maliliit na pagkain kada araw sa halip na tatlong malalaking bagay.
Gupitin sa taba. Ang taba ng mantsa ay nagpapabagal sa iyong tiyan, kaya ang pagsunod sa isang diyeta na mababa ang taba ay maaaring kapaki-pakinabang para sa iyo.
Iwasan ang mga pagkaing pinirito, mga produkto ng pagawaan ng gatas na mataba, mataba na karne, mataas na taba na dessert at creamed soup. Pumili ng mga produkto ng dairy na mababa at non-taba, malambot, matangkad na karne tulad ng manok, pabo o isda. Ito ay okay na gumamit ng isang maliit na bit ng kulay-gatas, mantikilya o margarin, ngunit sapat lamang upang magdagdag ng lasa sa iyong pagkain. Ang isang kutsara o dalawa ng makinis na peanut butter ay okay, ngunit hindi kumain ng masyadong maraming dahil ito ay mataas sa taba.
Bawasan ang paggamit ng iyong hibla. Ang hibla ay karaniwang isang bagay na nais mong dagdagan, ngunit dahil ito slows tiyan tinatanggalan ng laman, pagkain ng masyadong maraming mga hibla ay maaaring gumawa gastroparesis mas masahol pa. Iwasan ang mga pagkaing may mataas na hibla tulad ng broccoli, buong butil, kayumanggi bigas, sprouts ng Brussels, tsaa, mani, at mga buto. Pumili ng puting tinapay at pasta, crackers ng soda, saging at hinog na melon.
Kumain ng malambot na pagkain. Hindi mo kailangang bigyan ang mga prutas at gulay, ngunit maaaring kailangan mong maiwasan ang mga hilaw na gulay at balat o balat. Ang mga gulay ay maaaring ma-steamed, inihaw o pinakuluan. Ang mga prutas ay dapat na ganap na ripened, luto, de-latang o juiced (walang pulp). Iwasan ang mga prutas at berries na may pulp o maraming buto. Pumili ng inihurnong o pinakuluang patatas na walang mga balat, tomato juice, sarsa ng kamatis, plain pudding at gelatin, malinaw na inumin at malinaw na sopas (ang mga noodles ay okay, ngunit iwasan ang anumang mataas na hibla na gulay).
Ang pag-iwan ng pagkain sa iyong tiyan nang matagal ay isang problema sapagkat ito ay maaaring magresulta sa paglaki ng bakterya o maging sanhi ng pagbubuo ng matigas na globs ng pagkain na tinatawag na bezoars. Ang mga bezoars ay masama dahil maaari nilang harangan ang daanan na humahantong mula sa tiyan hanggang sa maliit na bituka. Ang pagpapalit ng iyong pagkain ay maaaring hindi pagalingin ang gastroparesis, ngunit ginagawang mas madali ang paghawak ng mga sintomas at maiwasan ang mga karagdagang komplikasyon.
Pinakamahalaga, kung mayroon kang diyabetis, kailangan mong panatilihin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa loob ng isang mas malusog na hanay, at may mga gamot na magagamit na maaaring makatulong sa paggamot gastroparesis. Ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay maaaring mag-diagnose at magamot sa iyong kalagayan at ang pagbisita sa isang tagapagturo ng diyabetis, dietitian o nutrisyonista ay makatutulong din.
Pinagmulan:
American Diabetes Association. "Gastroparesis."
Maher AK. "Pinasimpleng Menu ng Diet." Pang-onse na Edisyon, Hoboken NJ, USA: Wiley-Blackwell Publishing, Oktubre 2011.
Impormasyon sa National Cleanshouse ng Digestive (NDDIC). "Gastroparesis."