Noong taglagas ng 2011, ang US Surgeon General Dr. Regina Benjamin ay gumawa ng mga headline nang sinabi niya na ang isang dahilan kung bakit ang mga kababaihang Amerikano ay hindi nakakakuha ng sapat na ehersisyo ay natatakot silang magulo ng buhok. Bueno, nais naming gawin ang aming bahagi upang panatilihing malusog ang mga kababaihan, kaya kung ang takot sa mga araw ng masamang buhok ay nag-iingat sa iyo mula sa iyong yoga mat, narito ang aming pinakamahusay na mga suhestiyon para sa hairstyles na magdadala sa iyo mula sa yoga class sa opisina nang hindi na huminto sa pamamagitan ng ang beauty parlor.
1 - Ang Mababang Ponytail
Kung ang iyong buhok ay baluktot o mas mahaba, subukan ang isang hairstyle na pinapanatili ang iyong buhok sa iyong mukha (nakakainis) at leeg (mainit ito). Mahusay din ito kung maaari mong mahiga sa likod ng iyong ulo flat sa banig at mag-back up muli nang hindi na kinakailangang ihinto at ayusin ang iyong buhok, na kung saan ay matakpan ang daloy ng klase at malamang na maging dahilan sa iyo na makaligtaan ang isang magpose o dalawa .
Para sa layered na buhok, subukan ang isang malawak na tela ng tela upang hilahin ang iyong buhok pabalik mula sa iyong mukha. Ang mga Bobby pin at barrette ay mga opsyon din, ngunit maaari nilang sundutin ang iyong anit nang hindi komportable kapag tumayo ka sa iyong ulo . Kung mayroon kang maikling buhok o bobbed, ang headband ay maaaring ang lahat ng kailangan mo. Ang pagdagdag ng isang mababang nakapusod o itrintas ay isang opsyon para sa mas mahabang buhok. Ang ganitong uri ng nakapusod ay nag-aalok din ng isang maayos, propesyonal na hitsura, kaya kung ikaw ay heading upang gumana pagkatapos mong pagsasanay, maaari mo lamang maglinis ito at sa iyong paraan.
2 - Ang Pigtails
Ang pagkakaroon ng dalawang braids ay maaaring ipaalala sa iyo ng iyong mga araw ng paaralan, ngunit ito ay marahil ang solong pinaka-praktikal na hairstyle para sa yoga. Pinipigilan nito ang iyong buhok sa iyong mukha at leeg at pinapayagan kang tumayo sa iyong ulo at magsinungaling sa iyong likod nang hindi na kinakailangang gawing muli ang iyong buhok pagkatapos. Ito ay partikular na mabuti para sa mabilis na mga kasanayan tulad ng Ashtanga (bilang evidenced sa pamamagitan ng hindi kanais-nais Maty Ezraty), na kung saan mayroon kang gumagalaw mabilis mula sa madaling kapitan ng sakit upang supine sa makaupo sa inverted postures nang walang pagkuha ng pahinga. Kung kailangan mong pumunta sa isang lugar pagkatapos ng klase, kumuha lamang ng braids at tamasahin ang iyong kulot buhok.
3 - The Top Knot
Kumuha ng inspirasyon mula sa ballerina bun at mag-opt para sa isang top knot. Ito ang pinakamahusay na istilo kung ang buhok sa likod ng iyong leeg ay nag-trigger sa iyo ng sira. Bagaman ito ay marahil ang pinaka-sunod sa moda na pagpipilian, ito ay nagpapakita ng ilang mga problema kapag pumunta ka sa para sa mid-daloy ng headstand. Kailangan mong i-pause upang i-undo ang iyong ginagawa upang madala mo ang iyong korona na flat sa sahig. Siguraduhing medyo mabilis ka sa iyong mga kasanayan sa tinapay upang maaari mong ilagay ang iyong buhok back up nang hindi nakakaabala ang iyong pagsasanay ng masyadong maraming. Sa dagdag na bahagi, maaari mong kunin ang ganitong malabo up-out para sa kape pagkatapos ng klase nang hindi nawawala ang isang matalo.
4 - Ang Tao Bun
Siyempre, ang tanging mabubuting opsyon para sa mahabang buhok na lalaki ay dapat na ang tao na tinapay. Naka-istilong, praktikal, maraming nalalaman, kaya balakang ito nasasaktan (ngunit kaunti lamang). Dadalhin ka mula sa shala sa iyong fixie sa iyong trabaho sa paggawa ng artisanal pickles nang hindi nawawala ang isang matalo. Yoga lalaki, yakapin ang bun na lalaki.
Gumawa ng Yoga Gamit ang Gumuhit ng Buhok Na Gumagana para sa Iyo
Kaya huwag hayaang itigil ka ng iyong buhok sa pagtatatag ng isang rehimeng ehersisyo. Ang malusog na glow na iyong nakuha mula sa yoga ay walang alinlangan na makagambala sa iyong mga katrabaho mula sa anumang mishaps sa tuktok ng iyong ulo pa rin.