Ang karamihan ng mga atleta ay gagamit ng isang over-the-counter (OTC) na gamot sa sakit sa ilang mga punto upang makayanan ang mga menor de edad, sakit, at pinsala. Ang mga gamot na ito ay ilan sa mga pinakalawak na gamot na ginagamit, ngunit hindi ito lubos na nauunawaan ng karamihan ng mga tao na kumukuha sa kanila. Ang mga ito ay maaasahan at epektibo kapag ginamit nang angkop para sa katamtamang lunas sa sakit, ngunit mayroon din silang mga panganib at potensyal na epekto.
Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa mga Relievers ng Sakit
Mayroong dalawang mga pangunahing uri ng over-the-counter pain relievers: NSAIDs (nonsteroidal anti-inflammatory drugs), na kasama ang aspirin, ibuprofen (Advil and Motrin), naproxen sodium (Aleve), ketoprofen (Orudis KT) at Acetaminophen (Tylenol at Panadol).
Pinagsama ng ilang mga produkto ang mga pain relievers na ito sa iba pang mga sangkap tulad ng caffeine o decongestants at market ang produkto para sa mga kumbinasyon ng mga sintomas. Minsan makikita mo ang mga produktong ito na na-advertise para sa malamig at lunas na trangkaso. Ang mga dagdag na sangkap ay maaaring mag-address ng mga sintomas kabilang ang ilong kasikipan o ubo.
Sa pangkalahatan, ang ibuprofen, naproxen, at ketoprofen ay nagbabawas ng sakit na higit sa parehong dosis ng acetaminophen o aspirin, bagaman may iba pang mga pakinabang ang acetaminophen at aspirin. Ang acetaminophen ay kadalasang inirerekomenda sa paggamot sa sakit ng arthritis dahil hindi ito nagiging sanhi ng pangangati ng tiyan. Ito rin ang pinakaligtas na reliever ng sakit para sa mga bata at matatanda.
Gayundin, ang aspirin ay ang tanging reliever ng sakit na ipinapakita upang mabawasan ang panganib ng atake sa puso.
NSAIDs
Ang mga NSAID ay pumipigil sa katawan mula sa pagmamanupaktura ng mga prostaglandin. Ang mga prostaglandin ay mga sangkap na likas na ginawa ng katawan na nagsisilbing mga mediator para sa iba't ibang mga function ng physiologic kabilang ang pagprotekta sa lining lining at pagkontrol ng presyon ng dugo.
Sila rin ay nagmamagitan sa sakit at pamamaga. Ang isang NSAID ay gumagana sa pamamagitan ng pagharang sa lahat ng mga prostaglandin. Kaya habang pinipigilan nila ang mga nagdudulot ng sakit, pinipigilan din nila ang mga nagpoprotekta sa lining ng tiyan at maaari, samakatuwid, maging sanhi ng tiyan na napapagod o gastrointestinal dumudugo sa ilang mga tao.
Tinutulungan din ng Prostaglandin ang mga vessel ng dugo at pinipigilan ang pagbuo ng clot. Sa pamamagitan ng pagpapahinto sa pagbubuo nito, kung aling NSAIDs ang idinisenyo upang gawin, pinatataas nito ang panganib ng stroke at atake sa puso ng sinuman na kumuha ng NSAIDs na di-aspirin-partikular na ibuprofen (Motrin), naproxen (Aleve), diclofenac (Voltaren) at celecoxib (Celebrex) Ang panganib ng mga problema ay nagdaragdag sa pang-matagalang paggamit ng NSAIDs. Gayunpaman, ang mga NSAID ay epektibo sa pagbawas ng mga sakit, sakit, lagnat, at pamamaga.
Kahit na epektibo sa pagbawas ng sakit at pamamaga, NSAIDs ay hindi inirerekomenda para sa paggamit bago o sa panahon ng pagbabata sports. Ang ilang mga pag-aaral ay natagpuan maliit na aktwal na benepisyo sa pagganap ng pagkuha ibuprofen at balaan na maaari itong mask sakit, na maaaring humantong sa mas mataas na panganib ng pinsala. Ang iba pang mga pag-aaral ay may cautioned na ang paggamit ng NSAIDs sa panahon ng ultra exercise ay nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng exertional hyponatremia .
Aspirin
Kahit na inuri bilang isang NSAID, ang aspirin ay may ilang mga natatanging katangian.
Ang aspirin ay isang reliever ng sakit na binabawasan ang pamamaga at lagnat. Ipinakita din ito upang makatulong na maiwasan ang atake sa puso, at maaaring magkaroon ng iba pang pangmatagalang benepisyo, kabilang ang pagbawas ng panganib ng colon cancer. Gumagawa ito bilang isang thinner ng dugo at, samakatuwid, ay maaaring maiwasan ang mga clots ng dugo. Ang aspirin ay nonaddictive.
Ang aspirin ay may ilang panganib. Hindi ito dapat gawin ng mga batang wala pang 16 taong may mga sintomas ng chickenpox o trangkaso, dahil sa panganib ng Reye's syndrome. Hindi rin inirerekomenda para sa mga may problema sa tiyan, ulcers, sakit sa bato, disorder sa pagdurugo o mga allergy sa aspirin.
Mga Gamot na Pangkasalukuyan sa Pakiramdam, Sports Creams, at Gels
Ang mga gamot sa sakit na pangkasalukuyan ay ang mga direktang inilalapat sa balat.
Dumating sila sa iba't ibang anyo kabilang ang mga creams, gels lotions, at mga patches. Mayroong tatlong pangunahing kategorya ng mga relievers sakit sa pangkasalukuyan, ngunit ang mga atleta na gumagamit ng karamihan (Bengay, Aspercreme, at Sportscreme) ay naglalaman ng salicylates (methyl salicylates), ang parehong mga sangkap na matatagpuan sa aspirin. Ang mga ito ay epektibong mga relievers ng sakit na nakakabawas din ng pamamaga kapag nahuhumaling ng balat at ginamit nang naaangkop, ngunit may ilang mga peligro
Acetaminophen
Kilala bilang mga pangalan ng tatak nito Tylenol at Panadol, ang acetaminophen ay pinaniniwalaan na kumilos sa sentro ng sakit sa utak. Ang mga ito ay ang pinakaligtas na mga relievers ng sakit dahil hindi nila harangan ang mga prostaglandin, at samakatuwid ay hindi maging sanhi ng anumang pagdurugo (Gastrointestinal) na dumudugo. Binabawasan ng acetaminophen ang sakit at lagnat, ngunit hindi ang pamamaga. Ito ay perpekto para sa pagpapagamot ng osteoarthritis o pagpapagamot sa mga may mataas na presyon ng dugo. Ang mataas na dosis ng acetaminophen ay maaaring makapinsala sa atay, at ang mga bihirang reaksiyon ay nakita, tulad ng mga pantal at mga problema sa ihi.
Ano ang Best Relief Pain para sa Iyo?
Tulad ng nakasanayan, makipag-usap sa iyong doktor bago ka kumuha ng sakit na reliever. Kung kumuha ka ng gamot para sa anumang iba pang kondisyong medikal (tulad ng mataas na presyon ng dugo, artritis, diyabetis, ulser o kahit na acne) magandang ideya na magtanong at maunawaan ang posibleng mga pakikipag-ugnayan at epekto. Siguraduhing sabihin sa iyong doktor at parmasyutiko ang tungkol sa anumang iba pang mga gamot o suplemento na iyong ginagawa bago mo idagdag ang anumang mga pain relievers. Ang mga NSAID ay hindi dapat gawin ng mga buntis na babae (Palaging suriin ang iyong doktor tungkol sa lunas sa sakit sa panahon ng pagbubuntis).
Kung gagawin mo ang gamot sa counter pain, siguraduhing sundin ang mga direksyon ng malapit. Sa pangkalahatan, ang ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen sodium (Aleve) o ketoprofen (Orudis KT) ay kapaki-pakinabang para sa mga nagdurusa mula sa pinsala sa sports na nagdudulot ng sakit, pamamaga, at pamamaga. Ang mga generic na tatak ay gumagana sa parehong paraan at dapat matugunan ang parehong mga pamantayan tulad ng katumbas ng tatak ng pangalan, ngunit mas mababa ang gastos. Basahin at sundin ang mga direksyon ng label at huwag kumuha ng higit sa inirerekomendang dosis. Gayundin, huwag gumamit ng anumang gamot sa OTC nang higit sa 10 araw maliban kung sasabihin sa iyo ng iyong doktor o parmasyutiko na ito ay OK na gawin ito.