Aling mga tatak ng mga bote ng sports drink ang gluten-free?
Kapag iniisip mo ang mga inumin sa sports, marahil ay iniisip mo ang Gatorade, ngunit may iba't ibang mga tatak at pormula sa merkado, ang ilang gluten-free at ang ilan ay hindi. Sa kasamaang-palad para sa mga nag-iisip ng Gatorade at nagtataka kung ito ay ligtas sa gluten-free na pagkain, ang kumpanya na gumagawa ng Gatorade ay hindi itinuturing na ang mga inumin ay gluten-free (matuto nang higit pa sa ibaba).
Ang pinaka-popular na gluten-free sports drinks ay kinabibilangan ng:
- Accelerade
- BodyArmor
- Powerade
- Purong coconut water (maraming iba't ibang mga tatak)
Gluten-Free Status of Popular Sports Drinks
Narito ang isang listahan ng mga sports drink na magagamit sa Estados Unidos, kasama ang sinasabi ng bawat tagagawa tungkol sa gluten nilalaman ng mga produkto nito:
- Accelerade . Ang Accelerade, na ginawa ng PacificHealth Labs, ay "isang inumin na sports na pinapatakbo ng protina." Ang PacificHealth ay gumagawa rin ng Endurox, isa pang produktong inumin ng sports. Parehong naglalaman ng gatas at toyo, at maraming mga produkto ay naglalaman din ng maltodextrin na nagmula sa mais. Ayon sa kumpanya: "Lahat ng aming Gels (Accel Gels, 2nd Surge Gels at Body Glove Surge Gels) ay ganap na Gluten Free. Ang aming mga produkto ng Powder (Accelerade, Accelerade Hydro at Endurox R4 at ang aming Recovery Bar) ay Gluten Free, Ang mga pasilidad na ito ay GMP certified at isama ang lahat ng kanilang mga linya sa pagitan ng mga produkto, ngunit kung ikaw ay lubos na sensitibo, maaaring ito ay isang isyu.
- BodyArmor. Ang BodyArmor ay gumagawa ng tatlong iba't ibang mga linya ng produkto: Sports Drink, Lyte Sports Drink, at Super Water (tubig na may idinagdag na electrolytes). Lahat ay may label na "gluten-free." Ang Sports Drink ay may siyam na magkakaibang mga lasa ng prutas, samantalang ang Lyte Sports Drink (na sinisingil dahil sa mas mababa sa isang-ikatlong calorie at mas mababa ang asukal kaysa sa regular na Sports Drink) ay ibinibigay sa isang lasa lamang: Peach Mango. Ang lahat ng BodyArmor sports drinks (maliban sa Super Water) ay naglalaman ng coconut water bilang pangunahing sangkap.
- Gatorade . Ang lahat ng inumin sa sports na ito ay ginawa ng isang dibisyon ng PepsiCo. Ayon sa kumpanya: "Wala sa mga ingredients sa Gatorade ready-to-drink, Gatorade mix (bulk at sticks), G2 products, Protein Recovery Shakes at Prime Energy Chews ay nagmula sa mga butil o flours na na-link sa gluten sensitivity. Habang ang mga produktong ito ay hindi formulated gamit ang gluten na naglalaman ng mga sangkap, HINDI sila ay sinubukan upang maging gluten-free. May posibilidad na ang mga sangkap ay nailantad sa / nakatago sa tabi ng gluten na naglalaman ng mga pagkain sa panahon ng pagproseso. Samantala, ang Gatorade Prime Nutrition Bar "ay naglalaman ng mga ingredients na maaaring mayroong gluten protein content." Samakatuwid, ikaw ay sa kasamaang palad ay dapat umiwas sa mga produkto ng Gatorade.
- G2 sports drinks . Ang mga inumin na ito, na ginawa rin ng PepsiCo., Ay nagmula sa 16 iba't ibang mga lasa ng prutas at mahalagang isang mababang-calorie na bersyon ng Gatorade. Ang kumpanya ay nagsasaad na ang mga Inumin ng G2 ay walang mga gluten na sangkap , ngunit mayroong panganib ng gluten cross-contamination sa pagproseso.
- Powerade . Ang Coca-Cola Co. ay gumagawa ng Powerade. Ayon sa gluten-free list ng Coke, ang lahat ng lasa ng Powerade sa ION4 at Powerade Zero sa ION4 ay gluten-free sa 20 na bahagi kada milyon sa Estados Unidos. Sa Canada, ang tanging Powerade lasa sa gluten-free list ay Powerade Berry Blitz.
- Propel Electrolyte Water. Ang propel ay ginawa ng parehong dibisyon ng PepsiCo bilang Gatorade. Ayon sa kumpanya: "Wala sa mga sangkap sa Propel Electrolyte Water ay nagmula sa mga butil o flours na na-link sa gluten sensitivity."
- RW Knudsen. Hindi mo maaaring isipin ang mga inumin na ito bilang mga tradisyonal na sports drink, dahil ang mga ito ay ginawa ng isang tatak na mas kilala para sa 100% organic juices na prutas kaysa sa mga produkto ng pagganap nito. Ngunit ang RW Knudsen ay gumagawa ng Recharge sports drinks sa anim na lasa: ubas, limon, halo-halong baya, orange, organic lemon, at tropikal. Ang lahat ay itinuturing na walang gluten ingredients, ngunit hindi pa nasubok upang matiyak na ang mga ito ay gluten-free, ayon sa kumpanya. Ang RW Knudsen ay isang subsidiary ng The JM Smucker Company.
Maaari mo ring subukan ang pag-inom ng tubig ng niyog bilang sports drink. Maraming mga tatak, kabilang ang Coco Libre, Vita Coco, at Zico, ay itinuturing na ligtas na gluten-free.
Isang Salita mula sa
Tandaan na ang mga inumin ng sports na itinuturing na ligtas sa gluten-free na pagkain sa pangkalahatan ay nasubok lamang sa mas mababa sa 20 bahagi bawat milyon , o ppm, ng gluten. Dahil ang ilang mga tao ay gumanti sa gluten sa mga antas sa ibaba 20ppm, ang iyong mileage ay maaaring mag-iba sa mga inumin na ito.
Kung ikaw ay partikular na sensitibo sa mababang mga antas ng trace gluten, maaaring gusto mong manatili sa BodyArmor o may isang gluten-free-label na tatak ng niyog tubig. Ang mga produkto mula sa mga kumpanya na hindi gumagawa ng anumang mga produkto na may gluten ingredients sa pangkalahatan ay mas mababa ang panganib ng gluten cross-contamination sa pagproseso.
> Pinagmulan:
> Celiac Disease Foundation. Ano ang Dapat Ko Kumain? Fact Sheet.