Kasama sa iyong mga pagpipilian ang 100% fruit juice at fruit drink
Ang katas ng prutas-na maliwanag na ginawa mula sa prutas, hindi mga butil-ay dapat na gluten-free. Sa ilang mga pagbubukod, ang mga produkto na ginawa mula sa 100% fruit juice ay dapat na ligtas para sa mga sa amin ng pagsunod sa gluten-free diyeta upang tamasahin.
Gayunpaman, ang tanong na ito ay nakakakuha ng trickier kapag sinimulan mong isaalang-alang ang "juice drink" na karaniwang naglalaman lamang ng isang maliit na porsyento ng mga aktwal na prutas juice, kasama kasama ang isang mahabang listahan ng mga idinagdag ingredients.
Ang mga produktong "inumin ng prutas" ay mas pinoproseso (na nagdaragdag ng mga panganib para sa gluten cross-contamination ), at paminsan-minsan ay maaaring magsama ng gluten na naglalaman ng mga sangkap tulad ng barley , paminsan-minsan na ginagamit bilang isang pangpatamis.
Samakatuwid, kahit na ang karamihan sa mga inumin ng prutas ay ligtas, kailangan mong mag-ingat kapag pumipili ng isang fruit-based na inumin na inumin.
Tandaan na ang binagong orange juice ay gluten-free, kahit na kasama nito ang mga idinagdag na sangkap tulad ng kaltsyum at bitamina D.
Listahan ng Gluten-Free Bottled Juice
Narito ang listahan ng mga karaniwang magagamit na mga produkto ng juice sa Estados Unidos, kasama ang kung ang mga ito ay itinuturing na gluten-free o hindi:
- Capri Sun. Ang mga juices at juice concentrates na higit sa lahat ay naglalayong sa mga bata, mula sa isang subsidiary ng Kraft. Ang Kraft ay hindi nag-label ng maraming mga produkto gluten-free, ngunit may isang nakasaad na patakaran ng palaging pagtawag ng anumang mga pinagkukunan ng gluten sa mga label nito. Samakatuwid, lagyan ng tsek ang label ng anumang produkto ng Capri Sun na iyong isinasaalang-alang sa pagbili upang matukoy kung naglalaman ito ng gluten ingredients o hindi. Gayunpaman, tandaan na ang cross-contamination sa pabrika dahil sa mga shared facility o kagamitan ay maaaring maging isyu sa mga produkto ng Kraft. Kung sensitibo ka sa pagsubaybay sa gluten, maaaring gusto mong mag-ingat.
- Country Time Lemonade . Ang Oras ng Bansa ay isa pang subsidiary ng Kraft, kaya suriin ang label ng mga produkto ng Country Time upang makita kung ang gluten na sangkap ay ginamit. Nalalapat ang parehong caveat na may panganib ng gluten cross-contamination.
- Dole . Gumagawa ang Dole ng maraming naka-kahong at pinalamig na juices, kasama ang frozen na mga concentrates ng juice. Ayon sa kumpanya, wala sa mga juices nito ay naglalaman ng gluten.
- FUZE . Ang mga inumin ng prutas na may mga bitamina ay ginawa ng Coca-Cola Co. Sila ay itinuturing na gluten-free na dati, ngunit hindi na lumilitaw sa gluten-free na listahan ng Coca-Cola.
- IZZE . Ang IZZE ay gumagawa ng sparking juice, pinatibay na juice at sparkling na soda. Ayon sa kumpanya, "Habang ang aming kumpanya ay kasalukuyang hindi gumagawa ng gluten-free claims claims, wala sa mga sangkap sa aming mga produkto ang nakuha mula sa mga butil o flours na na-link sa malabsorption syndrome na nauugnay sa gluten sensitivity."
- Kool Aid . Ang Kool Aid ay isa pang subsidiary ng Kraft, kaya suriin ang mga label ng mga banghay na kulay na inumin at inumin upang makita kung ang gluten na sangkap ay ginagamit upang gawin ito, at maging maingat sa posibleng panganib ng cross-contamination.
- Lakewood Juices . Ang mga organic at premium na 100% fruit juices ay ginawa at binubuksan sa isang gluten-free na pasilidad, ayon sa kumpanya. Ang mga ito ay din casein-libre at libre ng genetically mabago organismo.
- Minuto Maid . Ang Minuto Maid, na kinabibilangan ng iba't-ibang 100% na juice ng prutas kasama ang ilang mga limonada at juice drink, ay ginawa ng Coca-Cola Co. Ayon sa gluten-free list ng Coke, ang lahat ng 100% Minute Juice juice ay gluten-free. Minute Maid Lemonade, Light Lemonade, Pomegranate Blueberry, Pomegranate Lemonade, Pomegranate Flavored Tea, at Juice Bar sa orange, seresa at grape flavors ang lahat ay itinuturing na gluten-free na mas mababa sa 20 ppm sa US
- Ocean Spray . Ang Ocean Spray, na gumagawa ng isang mapagkakatiwalaan na gluten-free cranberry sauce , ay gumagawa din ng iba't ibang uri ng cranberry-flavored at iba pang mga inumin na may prutas. Ayon sa mga madalas itanong ng Ocean Spray, tinanong ng Ocean Spray ang mga supplier nito at natukoy na ang mga inuming at mga sarsa ay libre mula sa gluten (ilan sa iba pang mga produkto nito-kapansin-pansin, naglalaman ang gluten na sakop ng chocolate-covered Craisins). Gayunpaman, ang pahayag ng Ocean Spray ay nagdaragdag, "kung mayroon kang isang partikular na matinding sensitivity sa gluten sa pagkain , iminumungkahi namin na kumunsulta sa iyong doktor para sa kanyang rekomendasyon."
- Lamang Orange . Ang mga dalisay na juices mula sa Simply Orange (isa pang subsidiary ng Coca-Cola) ay itinuturing na gluten-free sa US, tulad ng mga lasa Simple Orange Juice Medium Pulp na may Calcium, Simply Orange with Mango, Simply Orange with Pineapple, Simply Apple, Simply Grapefruit, Simply Lemonade, Simply Limeade, at Simply Lemonade na may Raspberry.
- Sunkist . Ang Sunkist, na ginawa ng Dr Pepper Snapple Group, ay gumagawa ng mga inumin na carbonated na tinuturing ng ilan na sodas, habang ang iba naman ay nag-uukol ng mga punches ng prutas. Mayroong siyam na lasa ng soda at apat na karagdagang lasa ng limonada, kabilang ang Fruit Punch, Sparking Limeade, Sparkling Lemonade, at orihinal na Orange Soda ng Sunkist. Lahat ay gluten-free sa 20 bahagi bawat milyon, ayon sa kumpanya. Ginagawa lamang ng Dr. Pepper Snapple ang isang produkto na naglalaman ng gluten: ang Mr & Mrs. T ng Malupit na Dugong Mary Mix.
- Tropicana . Sinabi sa akin ni Tropicana sa isang email na ang lahat ng mga produkto nito, "kabilang ang Trop 50, ay natural na gluten-free."
- V8 . Kilala sa trademark ng tomato na batay sa kamatis, ang V8 ay ginawa ng Campbell Soup Company. Ang V8 ay talagang gumagawa ng maraming iba't ibang mga juices, kabilang ang mga dalisay na prutas at blending. Ang kumpanya ay nagsasaad na wala sa mga produkto nito ang naglalaman ng gluten. Ang mga berdeng juices nito ay naglalaman ng spinach (hindi damo sa trigo, na madalas ay matatagpuan sa mga ganitong uri ng mga produkto).
- Mga juice ng Welch . Ang ubas-sentrik na kumpanya ay gumagawa ng 100% fruit juices, fruit fizz, sparkling na inumin at juice cocktail blends. Ayon sa pahayag ng gluten ng Welch, ang mga produkto lamang ng Welch na naglalaman ng gluten (sa anyo ng trigo) ay ang mga produkto na Puno ng Licorice ng Welch, na hindi juices.
Isang Salita mula sa
Tulad ng makikita mo, ang mga tao na sumusunod sa gluten-free na pagkain dahil mayroon silang celiac disease o non-celiac gluten sensitivity ay may iba't ibang uri ng mga pagpipilian sa juices at juice blends.
Tandaan, bagaman, ang listahang ito ay nalalapat lamang sa mga produktong binili sa mga kumpanya ng US na maaaring (at madalas gawin) gumamit ng iba't ibang mga formula at iba't ibang mga pasilidad upang makabuo ng mga produkto sa ibang mga bansa. Kapag may pag-aalinlangan tungkol sa katayuan ng gluten ng isang partikular na produkto, lalo na sa isang bansa sa labas ng US, direktang makipag-ugnay sa tagagawa.
> Pinagmulan:
> Celiac Disease Foundation. Ano ang Dapat Ko Kumain? Fact Sheet.