Maaari kang magkaroon ng mga katanungan tungkol sa labis na katabaan at sex na hindi mo gustong itanong sa iyong doktor. Tulad ng pagkakaroon ng sex gumawa ka makakuha ng timbang ? O kasarian ba para sa pagbaba ng timbang ? At baka gusto mong malaman kung ang pagbabago ng iyong timbang ay maaaring mapalakas ang libido o pagganap?
Mayroong maraming iba't ibang mga paraan na ang timbang at sex ay konektado. Alamin kung paano nauugnay ang mga ito sa pagpapasya na nais mong maging pababa upang mapabuti ang iyong pag-uugali sa silid-tulugan.
Timbang at Pagganap ng Sekswal
Mayroong ilang iba't ibang mga paraan na ang pagtaas sa iyong timbang ay maaaring magbago ng iyong buhay sa sex. Ngunit ang mga pagbabago ay iba para sa mga lalaki at babae.
- Mga Lalaki: Ang sobrang timbang na mga lalaki ay maaaring magkaroon ng isang mas mahirap na oras sa pagkakaroon ng sex kaysa sa mga slim na lalaki. Ayon sa mga medikal na eksperto sa Obesity Action Coalition, ang sekswal na dysfunction ay isang side effect ng obesity. Ang mga kalalakihan ay maaaring magdusa mula sa erectile dysfunction kapag nagdadala sila ng masyadong maraming timbang. Ang mga lalaking ito ay maaaring magdusa mula sa pagkabalisa at mahinang pagganap sa sekswal bilang isang resulta. Ang mga napakataba ay maaaring magdusa mula sa buried syndrome syndrome, isang kalagayan kung saan ang titi ay inilibing sa ilalim ng folds ng balat.
- Mga Babae: Ilang mga pag-aaral sa pananaliksik ang nagpakita na ang mga kababaihan na may mas mataas na mass index ng katawan (BMI) ay mas malamang na magdusa sa mga sekswal na problema. Naniniwala ang ilang mga mananaliksik na maaaring may kaugnayan ito sa mahihirap na sirkulasyon sa genital area. Ang hirap sa sex ay maaaring humantong sa nabawasan ang sekswal na kasiyahan at mahihirap na imahe ng katawan.
Siyempre, dahil lamang sa ilang mga pag-aaral na nagpakita ng isang relasyon sa pagitan ng sekswal na Dysfunction at labis na katabaan ay hindi nangangahulugan na ang iyong timbang ay nagiging sanhi ng mga problema sa kuwarto. Sa katunayan, ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ang labis na katabaan ay hindi isang panganib na kadahilanan para sa sekswal na Dysfunction. Ngunit kung ikaw ay sobra sa timbang at nakakaranas ng kakulangan ng pagganap o kasiyahan, maaaring gusto mong talakayin ang iyong timbang at sex sa iyong doktor upang makita kung may koneksyon.
Gumagawa ba ng Timbang ang Sex?
Kung hindi ka nakakaranas ng mga problema sa iyong buhay sa sex, maaari kang magkaroon ng kaugnay na pag-aalala: Ang sex ba ay nagiging sanhi ng nakuha ng timbang? Bagaman maaaring mabaliw na isipin na ang anumang pisikal na aktibidad ay maaaring maging dahilan upang makakuha ka ng timbang, ang takot na ito ay naging popular sa mga kalalakihan at kababaihan pagkatapos ng mga kuwento na lumitaw sa internet.
Ang weight gain mititus surfaced pagkatapos ng isang researcher sa India na-publish ng isang research paper suggesting na ang isang pagtaas ng isang hormone na tinatawag na prolactin ay maaaring maging sanhi ng timbang makakuha. Ang prolactin ay isang hormone na ginawa ng iyong katawan at mga antas ng pagtaas ng prolactin kaagad pagkatapos ng sex. Ngunit ang mito na ito ay hindi pa napatunayan, at sinasabi ng iba pang mga mananaliksik na ang isang maikling paggulong sa hormone na ito ay hindi makapagpapatibay sa iyo.
Tinutulungan ba ng Sex na Mawalan ng Timbang?
Kaya, kung ang sex ay hindi nagiging sanhi ng nakuha sa timbang, maaari ba itong maging sanhi ng pagbaba ng timbang? Pagkatapos ng lahat, ang paggawa ng pag-ibig ay maaaring maging isang medyo malusog na pisikal na aktibidad. At dahil ang sex ay isang kasiya-siyang karanasan, bakit hindi mo nais na magkaroon ng sex na mawalan ng timbang?
Habang ang malusog na sekswal na aktibidad ay maaaring maging mabuti para sa iyo, hindi ito maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang hangga't gusto mo. Ang bilang ng mga calories na iyong sinusunog sa panahon ng sex ay mag-iiba depende sa haba at intensity ng iyong session. Subalit ang karamihan sa mga pagtatantya ay iminumungkahi na ikaw ay sumunog sa halos 85-100 calories habang nakikipagtalik.
Kaya, malamang na ang isang lingguhan o kahit isang pang-araw-araw na pag-awit ay magagawa para sa iyong baywang.
Dapat Mong Mawalan ng Timbang para sa Mas Mahusay na Kasarian?
Ang mga benepisyo ng pagbaba ng timbang ay kinabibilangan ng mas mataas na enerhiya, pinahusay na kadaliang mapakilos, at mataas na pagpapahalaga sa sarili. Ang mga kadahilanan na ito ay nakabatay sa positibong epekto sa iyong buhay ng pag-ibig. Bilang karagdagan, kung ang iyong timbang ay nakakatulong sa depression, ang kumpiyansa na nakuha mo mula sa pagkawala ng timbang ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong pakiramdam tungkol sa iyong sarili at mapalakas ang iyong imahe ng katawan.
Ngunit dahil ang katibayan tungkol sa sex at labis na katabaan ay magkakahalo, walang patunay na ang pagpapalit ng iyong timbang ay magbabago sa iyong buhay sa sex. Kung pinili mong mawala ang timbang para sa mas mahusay na sex, gawin ito sa makatotohanang mga inaasahan.
Ang pag-abot at pagpapanatili ng isang malusog na timbang ay malamang na mapabuti ang iyong pagiging mahusay at maaaring mapalakas ang iyong pangkaraniwang tulugan pati na rin.
Pinagmulan:
Assimakopoulos K, et al. Pagtatasa ng sekswal na function sa mga napakataba kababaihan na naghahanda para sa bariatric surgery. Obesity Surgery. 2006.
Stephen Boyce, MD. Mga Lalaki: Ay Labis na Katabaan Nakakaapekto sa Buhay ng Kasarian Mo? Kolehiyo sa Pagkilos ng Pagkabisa. 2015.
Brody S. Ang Slimness ay nauugnay sa mas mataas na pakikipagtalik at mas mababang frequency ng masturbation. Journal of Sex and Marital Therapy. 2004.
Bhanu P. Gupta MD, et al. Ang Epekto ng Pagbabago sa Pamumuhay at Pagbawas ng Kadahilanan ng Panganib sa Cardiovascular sa Erectile Dysfunction Isang Systematic Review at Meta-analysis. JAMA Internal Medicine. 2011.
Kadioglu P, et al. Ang labis na katabaan ay hindi maaaring isang panganib na kadahilanan para sa babaeng seksuwal na dysfunction. BJU International. 2010.