Nakatutulong o Mapanganib?
Maraming mga atleta ang gumagamit ng over-the-counter na mga sakit sa relievers na sakit upang gamutin ang mga pananakit ng kalamnan at mga sakit. Habang ang mga produktong ito ay nag-aalok ng pansamantalang lunas sa sakit, ang mga atleta ay dapat magkaroon ng kamalayan sa ilang mga babala at pag-iingat bago nila maabot ang tubong iyon ng Bengay o ang Icy Hot.
Ang mga gamot sa sakit na pangkasalukuyan ay inilalapat nang direkta sa balat at dumating sa iba't ibang mga anyo kabilang ang mga krema, gels lotions, at patch.
Ang tatlong pangunahing mga kategorya ng mga sakit sa relievers ay ang mga:
- Pangkasalukuyan Analgesics Na naglalaman ng Salicylates
Ang Salicylates (Methyl Salicylates), ang mga sangkap na natagpuan sa aspirin, ay epektibong mga relievers ng sakit na nakakabawas din ng pamamaga. Gayunpaman, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga salicylates ay hindi nakakapagpahina ng sakit sa kalamnan kapag ginamit bilang isang pangkasalukuyan cream na inilalapat sa balat. Kahit na ang pagsusuri ng mga literatura ay lubos na komprehensibo, maraming mga atleta ang hindi sumasang-ayon sa mga natuklasan at patuloy na gagamitin ang mga tanyag sa mga counter creams. Ang mga krema na ito ay hindi inirerekomenda para sa paggamit ng mga taong may alerhiya sa aspirin, dahil sa isang kaugnayan sa pagitan ng pag-unlad ng Reye's Syndrome at paggamit ng aspirin (isang salicylate compound). Kasama sa mga pangalan ng pangalan ng tatak ang Bengay, Aspercreme, at Sportscreme. - Capsaicin Creams
Capsaicin ay isang compound na natagpuan chili peppers na nagiging sanhi ng isang mainit, nasusunog na pang-amoy. Ang paggamit ng Capsaicin sa balat ay naglalagay ng kemikal (sangkap P) sa mga selula ng nerbiyo na tumutulong magpadala ng mga signal ng sakit sa utak. Kasama sa mga pangalan ng pangalan ng tatak ang ArthriCare, Capzasin, at Zostrix.
- Counterirritants
Ang mga produktong ito ay naglalaman ng mga sangkap tulad ng menthol, wintergreen o eucalyptus oil na gumagawa ng balat na mainit o malamig. Ito ay naisip na ang kaguluhan ng isip mula sa pandamdam ng sakit ay kung ano ang nagbibigay ng pansamantalang lunas sa sakit. Kasama sa mga produkto ng brand name ang Flexall 454, Icy Hot, at JointFlex.
Gumagana ba ang mga ito?
May maliit na katibayan upang tiyakin na ang mga produktong ito ay gumagana. Sa katunayan, ang isang komprehensibong pagrepaso ng panitikan, na inilathala sa Hulyo 2009 Cochrane Database ng Systematic Reviews, ay natagpuan maliit na katibayan na sa ibabaw ng counter sports creams gamit ang salicylates ay may anumang epekto sa lahat ng kalamnan aches at sakit kapag inihambing sa isang placebo (pagkukunwari paggamot ).
Ayon sa biochemist ng Oxford na si Andrew Moore, na humantong sa isang komprehensibong pagrepaso ng lahat ng mga pag-aaral sa paksa, sa mga counter sports creams na naglalaman ng salicylates bilang pangunahing aktibong sahog ay hindi epektibo at, sa katunayan, isang basura ng pera. Nag-ulat siya ng ilang katibayan na ang pangkasalukuyan lokal na anesthetics, topical capsaicin, at ilang pangkasalukuyan NSAID ay maaaring mabawasan ang sakit ng kalamnan mula sa mga strain at sprains.
Sila ba ay Ligtas?
Kapag ginamit nang moderately, at alinsunod sa mga direksyon ng label, ang mga gamot sa pangkasalukuyan ay medyo ligtas. Hindi nila dapat gamitin ang pang-matagalang o labis na dami. Mahalaga rin na mapagtanto na marami sa mga gamot na ito ang nagtatakip o pinipigilan ang mga natural na senyales ng sakit ng katawan, at hindi pinapansin ang sakit ay maaaring madagdagan ang iyong panganib ng karagdagang kalamnan o joint injury. Kung gagamitin mo ang mga gamot na ito para sa pansamantalang lunas sa sakit, mahalagang pahinga ang iyong mga kalamnan sa sugat , kaya sikaping maiwasan ang matinding ehersisyo hanggang sa mawawala ang sakit.
Ang mga side effect mula sa mga gamot na ito ay kadalasang kinabibilangan ng nasusunog, nakakakaway o nanggagalit na balat. Huwag gamitin ang mga gamot na ito sa sira o inis na balat. Huwag init o yelo ang iyong pinsala kung ginagamit mo ang mga gamot na pang-gamot na ito at palaging hugasan ang iyong mga kamay nang lubusan pagkatapos magamit ang mga krema, lotion, o gel. Tulad ng nakasaad sa itaas, ang mga creams na naglalaman ng salicylates ay hindi dapat gamitin ng mga taong alerdye sa aspirin.
Mga Panghihilig sa Pananakit sa Paksa at Mga Overdosis
Kahit na napakabihirang, posible na labis na dosis sa mga pangkasalukuyan na mga relievers ng sakit. Ang labis na dosis ay nangyayari kapag sinasadya o sinasadyang gumagamit ng higit sa normal o inirekumendang halaga ng produktong ito.
Ang mga overdosis ay maaaring maging seryoso, at kung minsan ay nakamamatay. Ang labis na pagsipsip ng kemikal methyl salicylate ay maaaring humantong sa mga nakakalason na antas sa dugo at maging sanhi ng parehong mga sintomas na labis na dosis ng aspirin (pagkahilo, pagsusuka, pagpapawis, mabilis na paghinga, at pag-ring sa tainga) at posibleng kamatayan. Sa katunayan, noong 2007, isang 17-taong-gulang na high school track athlete ang namatay pagkatapos ng hindi sinasadyang overdosing sa methyl salicylate.
Pinagmulan:
Matthews P, et al. Mga pangkalahatang rubefacient para sa talamak at malalang sakit sa mga matatanda. Cochrane Database ng Systematic Review. Issue 3, 2009.
McCleane G. Ang topical application ng doxepin hydrochloride, capsaicin at isang kumbinasyon ng parehong gumagawa analgesia sa malalang sakit ng tao neuropathic: isang randomized, double-blind, placebo-controlled na pag-aaral. British Journal of Clinical Pharmacology. 49.6 (2000): 574-9.
National Institutes of Health, Medline Plus, Sports Overdose Cream.
National Institutes of Health, Medline Plus, Methyl Salicylate Overdose.