Ang ritwal na pagbati ay nagpapakita ng kalikasan ng yogic learning
Ang literal na salin ng n amaste (binibigkas na nahahahalagahan ) ay "ako'y yumuko sa iyo." Ginagamit ito bilang isang magalang na pagbati at bilang isang paraan ng pagsasabing "salamat." Sa mga klase ng yoga, naging tradisyunal para sa mga guro at estudyante na makipagpalitan ng mga namastanyo sa dulo ng klase bilang kilos ng paggalang sa isa't isa.
Namaste sa Yoga
Sa India, ang Sanskrit greetings namaste at ang iba n n amaskar (Hindi para sa "I bow sa liwanag sa iyo") ay ginagamit sa pang-araw-araw na pag-uusap.
Ang mga tao ay madalas na bumabati sa isa't isa sa kalye sa ganitong paraan. Karaniwang gagawin nila ang kanilang mga palad nang magkakasama sa gitna, na sinamahan ng isang maikling pagtango ng ulo.
Sa kanluran, namaste ay ginagamit ng marami sa mga setting ng yoga upang ipahiwatig ang pasasalamat at pagpapahalaga. Sa pagtatapos ng klase ng yoga, ang guro ay karaniwang magdadala sa klase sa isang nakaupo na posisyon pagkatapos ng savasana . Minsan ito ay ginagamit bilang isang oras para sa isang maikling satsang (pagtuturo) o pagmumuni-muni, depende sa uri ng yoga na kasangkot.
Tradisyonal na Pagsara ng isang Yoga Practice
Matapos ang klase ay pormal na sarado-madalas na may grupo na nagsasambit ng tatlong oms nang sabay-sabay-ang guro ay magsasabi ng "namaste" at yuyuko sa mga mag-aaral. Sila ay tumutugon sa uri, yumuyuko ang kanilang mga ulo sa kanilang mga palma nang magkasama sa Anjali mudra sa puso o sa ikatlong mata (gitna ng noo).
Minsan ang lahat ay magpapatuloy sa kanilang yumuko, baluktot ang pasulong mula sa isang kalyeng may baluktot na posisyon hanggang sa maabot ang kanilang mga kamay o noohe sa sahig.
Ang pagkuha ng bow ay nagpapahiwatig ng isang malalim na pagpapahalaga sa guro. (Ang paggawa nito ay isang bagay na personal na kagustuhan; hindi mo mapinsala ang sinuman kung pipiliin mo na huwag mong yumuko o hindi maaaring yumukod sa sahig.)
Pagtuturo sa Bawat Iba
Ang iyong guro ay maaaring pumili upang magdagdag ng mga paliwanag sa pangunahing kahulugan ng namaste.
Kasama sa mga ito ang mga pananalitang tulad ng "ang liwanag sa akin ay nagpaparangal sa liwanag sa iyo," o "ang guro sa akin ay nagpapatuloy sa guro sa iyo." Kinikilala ng mga ganitong uri ng pinalawig na interpretasyon na, kahit na dumating ka upang matuto mula sa guro, ang guro ay may natutunan din ng isang bagay sa pamamagitan ng pagbabahagi ng oras sa iyo. Nagpapahiwatig din ito na, habang ang pag-aaral at karunungan ay ipinagpapalit sa lahat ng nasa pagsasanay, ikaw din ang iyong sariling guro.
Kahulugan ng Anjali Mudra, ang Prayer Position
Bagaman ang Anjali mudra ay ang posisyon na dapat mong gawin kapag nagsasabi ng "namaste," ang intensyon ng paglalagay ng isang palad na magkasama ay hindi dapat ipakahulugan bilang isang paraan ng panalangin. Ang misperception arises mula sa katotohanan na ang Anjali mudra ay karaniwang inilarawan sa West bilang ang "panalangin magpose." Mahalaga na maintindihan, gayunpaman, na kahit na ang kilos ay isa naming iniuugnay sa Kristiyano, Hindu, at iba pang mga relihiyosong gawi, hindi ito mayroong parehong kahulugan sa yogic practices.
Ang Anjali ay nangangahulugang Sanskrit na "mag-alok" o "upang" saludo, "samantalang ang mudra ay nangangahulugang" seal ". Dahil dito, ang pose ay sinadya upang simboloin ang paggalang at pagdiriwang ng sandaling ito.
Yoga ay hindi isang relihiyon , at Anjali mudra ay hindi dapat makita bilang pagsamba ng anumang banal na pagkatao.
Ang modernong pagsasanay ng yoga ay ganap na walang kaugnayan sa relihiyon. Sa gitna nito ay ang pagsasanay ng paggalang sa isa't isa at ang paggalang sa sarili at sa katawan ng isa.