Pop sa DVD na ito para sa isang Great Fusion Workout
Kung ikaw ay isang intermediate o nakaranas ng mag-aaral ng Pilates, masisiyahan ka sa Gaiam's Trudie Styler Core Strength Pilates DVD. Ang pag-eehersisyo ng fitness DVD ay may kasamang flexibility at core work na inspirasyon ng yoga at Pilates moves. Nag-aalok ito sa iyo ng kakayahan na gawin ang tunay na ehersisyo sa ginhawa ng iyong sariling tahanan.
Tungkol sa Core Strength Pilates DVD ni Trudie Styler
- Isang 45-minutong full-length na ehersisyo at isang 25-minutong ekspertong pag-eehersisyo batay sa yoga at Pilates
- Mga panayam ng Bonus na may Sting, Trudie Styler at James D'Silva
- Bonus organic cooking feature
- $ 14.98 sa pamamagitan ng Amazon.com
Mga pros
- Nag-aalok ng isang tuluy-tuloy, tuluy-tuloy na ehersisyo ng kilusan
- Ang mga Gaiam DVD ay madaling mahanap sa mga tindahan (Target, mga tindahan ng pagkain sa kalusugan)
- Mahusay na ehersisyo at enerhiya
- Lumalawak sa isang ehersisyo upang hikayatin ang isang malusog na pamumuhay
Kahinaan
- Hindi talaga isang Pilates DVD, sa kabila ng pamagat
- Ang mga ehersisyo ay walang mga pahiwatig para sa kaligtasan at pag-maximize ng pagsasanay
Repasuhin ng Core Strength Pilates DVD ni Trudie Styler
Wala sa harap ng DVD na ito ang sinasabi ng tanyag na tao na personal na tagapagsanay na si James D'Silva na lumikha at nagtuturo sa programa - hindi eco-activist at asawa ni Sting, Trudie Styler, na inaasahan ng isa batay sa pangalan ng DVD.
Ngunit ang Core Strength Pilates ng Trudie Styler ay hindi isang kabuuang scam na tanyag na tao. Ipinakikita ng Trudie Styler ang pag-eehersisyo kasama ang D'Silva at ang isang mahusay na trabaho. Siya ay itinampok din sa ilang mga segment ng mga tampok na bonus kung saan siya at Sting generously bigyan ng isang sulyap ng kanilang tahanan at pamumuhay sa Tuscany.
Ang pag-eehersisyo ay ganap na pagsasama. Mas yoga kaysa Pilates. Sa katunayan, ito ay mas katulad ng sariling bersiyon ni James D'Silva ng Pilates, kung mayroon man. Still, ito ay may ilang mga mahusay na core lakas gumagalaw - isang pares ay mula sa Pilates banig sa trabaho - ngunit ito rin ay may isang tonelada ng yoga at dance-inspirasyon stretches, masyadong. Walang anumang tungkol sa mga pagsasanay, ang paraan ng mga ito ay itinuro (na may ilang mga cues at mga pagkakaiba-iba) o ang pagkakasunod-sunod ng mga ehersisyo na ginagawang Pilates na ito.
Subalit ang DVD ay may maraming upang mag-alok sa mixed bag uri ng paraan. Magsimula tayo sa pag-eehersisyo. Ito ay tuwid sa pamamagitan ng 45 minuto nang walang tigil, na nararamdaman mahusay. Mayroong maraming mga stretching at pangunahing gawain, pati na rin ang isang mahusay na halaga ng puwit at hita firming.
Ang maliit ay inaalok sa paraan ng mga pahiwatig para sa pagkakahanay, kaligtasan at pag-maximize ang potensyal ng pagsasanay. Ipinapalagay din ng pag-eehersisyo ang isang medyo mataas na antas ng lakas at kakayahang umangkop, kaya inirerekumenda ko ang DVD na ito para sa mga may background na kilusan - yoga, Pilates, calisthenics - hindi mga nagsisimula.
Ang parehong D'Silvia at Styler ay nagpapakita na may mahusay na anyo at isang kaibig-ibig, balanseng enerhiya na nag-iimbita upang lumipat kasama. Isinaysay ni D'Silva ang gawain sa isang tahimik, nakapagpapalakas na kilos, at nakarinig din kami ng musika ni Sting sa background - isang magandang pagbabago mula sa walang pagbabago na mga techno loop na dumudulas ng maraming fitness DVDs.
Mga Tampok ng DVD Bonus
Masaya rin na magkaroon ng mga pakikipanayam na tampok ng bonus sa D'Silva, Styler at ang malaking mabubunot: Sting . Ginagawa ng mga panayam ang buong DVD na mas kaakit-akit at nakakaengganyo. Mayroon ding organic cooking class na may personal na chef ng Sting at Styler. Ipagpalagay ko kung mayroon kang katatagan upang magluto ng isang malaking isda, ulo at lahat, una sa isang bukas na grill at pagkatapos ay sa specialty oven, kapaki-pakinabang ito.
Nagustuhan ko lang ang isang silip sa kusina ni Sting.
Kasama rin sa mga tampok ng bonus ang isang preview ng isa sa mga album ni Sting. Maliwanag, ang mga bonus ay sinadya upang ibenta ang DVD, na ginagawa nila, ngunit nagtutulungan din sila upang ibahagi ang isang kahulugan ng natural, malusog na estilo ng Styler at Sting na nilinang.
Final Thoughts
Ang Core Strength Pilates ng Trudie Styler ay bahagi ng isang serye ng mga DVD na Styler na ginawa sa D'Silva. Gumawa rin si Gaiam ng pagbaba ng timbang yoga at mandirigma yoga DVD sa duo. Pagkatapos ng pagsubok out ang "Pilates" DVD, Gusto ko inaasahan ang kanilang mga iba pang fitness DVD upang mag-alok ng kawili-wili at mapaghamong fusion workouts, masyadong.
Bumili ng Core Strength Pilates DVD ng Trudie Styler sa Amazon.com.
Pagsisiwalat: Ang mga sampol ng pagsusuri ay ibinigay ng gumagawa.