Ang Plantar Fasciitis ay Nakakalat ng Milyong Taon
Pagdating sa sakit ng takong, kung mas mabigat ang timbang, mas malamang na masaktan ka. Sa isang maliit na pag-aaral ng mga pasyente na may plantar fasciitis , natuklasan ng mga mananaliksik na ang labis na katabaan ay ang tanging kadahilanan na hinulaan kung ang sakit ng takong na humantong sa kapansanan.
Kung mayroon kang sakit sa paa, malamang na nagtataka ka kung ano ang naging sanhi nito at kung gaano kabilis ito mapupunta. Karamihan sa mga kaso ng plantar fasciitis ay nakapagbawas ng ilang linggo ng aktibidad ng liwanag at lunas sa sakit, ngunit para sa ilang mga tao ay nagiging isang pangmatagalang problema na nagpapanatili sa kanila mula sa paglalakad ng anumang distansya.
Ang karagdagang mga pag-aaral ay natagpuan ang isang malakas na ugnayan sa pagitan ng pagiging sobra sa timbang at pagkakaroon ng sakit sa paa o hindi gumagaling na sakit ng talampakan.
Heel Pain and Plantar Fasciitis Mas masahol pa para sa mga taong sobra sa timbang
Ang mga mananaliksik ay tumingin sa sakit intensity, bukung-bukong dorsiflexion (kakayahan upang yumuko), edad, kasarian, kung ang kondisyon ay talamak, at oras na ginugol ng timbang-tindig. Ang mga kadahilanang iyon ay hindi nagbago sa antas ng kapansanan dahil sa sakit ng takong. Ang mas sobrang timbang ng isang tao ay, mas mataas ang kanilang antas ng kapansanan ay ayon sa pag-aaral ng may-akda na si Daniel L. Riddle, Ph.D., PT, gaya ng iniulat sa isang pahayag.
Ang pagsusuri ng dalawampu't limang iba't ibang pag-aaral ay naghahanap ng mas malakas na katibayan na ang sobrang timbang ay nauugnay sa mga sakit sa paa. Ang mga mananaliksik ng sistematikong pagsusuri na ito ay nakakuha ng malakas na katibayan na ang sobrang timbang ng mga tao ay mas malamang na magkaroon ng hindi tiyak na sakit sa paa. Para sa mga taong hindi pang-athletiko, ang pagiging sobra sa timbang ay malakas na nauugnay sa pagkakaroon ng hindi gumagaling na sakit sa talampakan.
Hindi nila maabot ang isang konklusyon kung ang pagiging sobra sa timbang ay humantong sa isang mas mataas na saklaw ng hallux valgus bunion deformation, tendonitis, osteoarthritis o flat foot condition.
Ang Pagkawala ng Timbang Tulungan ang iyong Heel Pain?
Ang sistematiko pagsusuri ay natagpuan lamang ng dalawang pag-aaral na naglalayong makita kung ang sakit sa paa ay nabawasan pagkatapos ng pagbaba ng timbang.
Sinundan nila ang mga tao bago at pagkatapos ng operasyon ng pagbaba ng timbang at nagkaroon ng pagpapabuti na iniulat. Ngunit ang lupong tagahatol ay pa rin kung ito ay magiging totoo para sa isang makabuluhang bilang ng mga tao. Higit pang mga pag-aaral ay kinakailangan bago nila maipahayag na conclusively.
Nakakalungkot, ang sakit ng takong ay madalas na iniulat bilang isang dahilan kung bakit ang mga tao ay may problema sa pagkawala ng timbang . Mahirap gawin ang maraming anyo ng aerobic exercise kapag nasaktan ang iyong mga paa. May mga alternatibo, tulad ng swimming at pagbibisikleta. Ngunit tandaan ang pinakamalaking bahagi ng pagbaba ng timbang ay kumakain ng mas kaunting calories .
Paano Karaniwan ang Plantar Fasciitis?
Kung mayroon kang sakit sa talampakan ng sakit ng talampakan, hindi ka isa sa isang milyon, ikaw ay isa sa isang milyong isang taon na naghahanap ng paggamot para sa ito bawat taon sa USA. Karamihan sa mga sufferers ay bumibisita sa kanilang pangunahing pangangalaga sa manggagamot para sa paggamot, habang ang isang ikatlo ay nakikita ang isang orthopedic medicine specialist, ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong 2004.
Ang sakit ng takong at plantar fasciitis ay nagbubunga ng tuluy-tuloy na negosyo para sa mga orthopaedic surgeon, na bumubuo ng isang porsiyento ng lahat ng kanilang mga pagbisita. Sinabi ng pag-aaral na ang pinakakaraniwang paggamot ay mga relievers ng sakit, sinusundan ng mga paggamot kabilang ang mga regimens sa ehersisyo, edukasyon at pisikal na therapy.
Kung ikaw ay nag-aalala na ang pagkakita sa doktor tungkol sa iyong sakit sa takong ay magreresulta sa pag-opera, ang mabuting balita ay kadalasan ay magbibigay ka ng mga konserbatibong paggamot.
Ngunit ito ay mahalaga upang gawin ang pagbisita na iyon upang mamuno sa iba pang mga kondisyon at upang matugunan ang problema bago ito maging talamak. Alagaan mo ito ngayon at marahil ay maaari kang bumalik sa gilingang pinepedalan at trail na walang sakit.
Plantar Fasciitis at Heel Pain
- Ano ang Plantar Fasciitis at Paano Mo Maihahambing ang Iyong Sarili? Alamin ang higit pa tungkol sa kung ano ang maaaring maging sakit ng iyong paa at kung ano ang kadalasang inirerekomenda para sa paggamot.
- Heel Pain Relief at Self-Treatment Items : Kung mayroon kang sakit sa takong at iyong kinunsulta ang iyong doktor upang mamuno sa anumang iba pang mga problema, ang mga bagay na ito ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang sakit.
Pinagmulan:
Butterworth PA, Landorf KB, Smith SE, Menz HB. "Ang ugnayan sa pagitan ng index ng mass ng katawan at mga kalamnan ng musculoskeletal foot: isang sistematikong pagsusuri." Obes Rev. 2012 Jul; 13 (7): 630-42. doi: 10.1111 / j.1467-789X.2012.00996.x. Epub 2012 Abril 13.
Bugtong DL, Pulisiko M, Sparrow K. "Epekto ng mga variable na may kinalaman sa demographic at impairment sa kapansanan na may kaugnayan sa plantar fasciitis." Foot Ankle Int. 2004 Mayo; 25 (5): 311-7
Bugtong DL, Schappert SM. "Dami ng pagbisita sa pangangalaga sa ambulat at mga pattern ng pangangalaga para sa mga pasyente na diagnosed na may plantar fasciitis: isang pambansang pag-aaral ng mga medikal na doktor." Foot Ankle Int. 2004 Mayo; 25 (5): 303-10.
Press Release: Sakong Paikutin ang Sakong Malaking Problema sa Estados Unidos. American Orthopedic Foot & Ankle Society. Hunyo 2, 2004.