Pagdagdag ng Bagong Kahulugan sa Iyong Workout Buzz
Bilang counterintuitive habang ito tunog, ehersisyo at alkohol ay maaaring lamang maging isang tugma na ginawa sa langit. Hindi dahil ito ay malusog, kundi, dahil ito ay ... mabuti, tapat. "Ang kombinasyon ng fitness at alkohol ay nakakuha ng katanyagan dahil tapat ito," sabi ni Jason Wimberley, tanyag na tao na personal na tagapagsanay at ang tagapagtatag ng The WALL fitness. "Bilang mga trainer, alam namin na ang aming mga kliyente ay hindi lamang kumakain ng brown rice at manok, at alam din namin na maraming mga tao ang nag-alay ng kanilang mga sarili sa fitness bilang isang paraan upang masiyahan ang kanilang libreng oras at mag-splurge ng kaunti, at iyan ay OK."
At lantaran, ito ay isang matalinong desisyon sa negosyo sa ngalan ng mga gym, studio, at mga tagapamahala ng kaganapan upang bigyan ang mga tao kung ano ang kanilang nais-ang pagkakataon na ipagdiwang at makihalubilo pagkatapos ng isang matigas na ehersisyo. Ang pagbibigay ng post-sweat drink ay naghihikayat sa mga kalahok na manatili sa paligid, makilala ang kanilang mga kaklase, at umalis na may isang magandang "mataas" na pakiramdam na napupunta sa itaas at lampas sa mga endorphin na nakatuon sa pag -eehersisyo.
Ang pagkakaroon ng alkohol ay naging halos kapansin-pansin kung saan ang mga karera at mga fitness event ay nababahala. Halimbawa, sa 2017, ang Michelob Ultra ay pinangalanang isa sa mga sponsor ng Rock 'n' Roll Marathon Series. At hindi lamang ito ang mga pangunahing kaganapan na naglalagay ng mga sud. Ako ay lumahok sa maliit, lokal na pinamamahalaang trail ay tumatakbo sa dalawang magkakaibang mga estado na nagsilbi alkohol sa mga kalahok, alinman sa panahon ng lahi o bilang isang post-lahi "pagbati." Sa katunayan, maaaring mas mahirap makahanap ng isang lahi na hindi nagbibigay ng alak kaysa sa isa na ginagawa nito .
Habang ang mga oras ng pag-eehersisyo at mga post-race drink ay hindi eksakto bago, ang marketing ng pag-aasawa sa pagitan ng mga tila kasing mga kasosyo ay nagbago. Maaaring sabihin ng mga bago, trainer, gym, o tagapamahala ng kaganapan, "Sumali kami para sa isang oras na masaya sa post-ehersisyo!" pagpoposisyon ng alak bilang takip sa dulo ng ehersisyo. Ngunit ngayon, ang mga inumin ay kadalasang isinasama sa pangalan ng pangyayari o klase, na ginagawa itong malinaw kung ano ang inaasahan ng mga kalahok. Halimbawa, kapag nagrerehistro ka para sa Bend Beer Chase sa Bend, Oregon, alam mo nang maaga maaari mong asahan ang pantay na mga panukat ng pagpapatakbo at (opsyonal) na serbesa.
Kaya kung hindi ka pa nakuha sa aksyon, at naghahanap ka ng ilang mga masayang paraan upang pagsamahin ang iyong pag-ibig sa ehersisyo na may katamtamang halaga ng alak (hayaan itong maging malusog, mga tao), pagkatapos isaalang-alang ang pag-check out sa mga sumusunod mga pagkakataon.
1 - Linggo Funday sa The Wall
Naiintindihan ni Jason Wimberley kung ano ang gusto ng kanyang mga kliyente, kaya sa kanyang studio, ang WALL, nagsisilbi siya ng mga mimosas pagkatapos ng klase ng "Sunday Funday" na nagtatampok ng lagda ng studio ng 123 Stack na format ng core activation, pagsasanay sa circuit, at pagbibisikleta.
"Habang ang karamihan ay hindi maaaring tapusin ang kanilang salamin, ito ay maging isang kasiya-siya na gantimpala, at mas mahalaga, isang paraan para sa amin upang kumonekta at mag-hang pagkatapos ng klase," sabi ni Wimberley. "Kapag bumulusok ka ng pawis at naubos, ang isang malambot na pagsipsip ng isang bagay na may bula ay maaaring sapat lamang upang makatulong sa iyo na huminahon at ibabad ang lahat ng ito bago lumabas pabalik sa tunay na mundo."
Siyempre, binibigyang-diin din niya ang kahalagahan ng pag-inom ng tubig bago ilunsad ang diving sa mga mimosas.
2 - bRUNch Running
Kung gusto mo ang pagtakbo , at gusto mo ang brunch (o talagang, anumang pagkain), Running bRUNch batay sa Denver, Colorado, ay maaaring ang iyong tasa ng tsaa (o alak, tulad nito). Ang pokus ng di-mapagkumpitensya na pagsasanay ng komunidad ay nagpapatakbo ng balanse ng pagkain at kalakasan sa isang paraan na sumusuporta sa isang pangkalahatang aktibo, masayang buhay. Karamihan sa pagsasanay ay nagsisimula at nagtatapos sa mga restawran sa mga lungsod sa buong bansa, na may mga tiket sa kaganapan kasama ang halaga ng mga inuming may-post na run.
At kung maaari mong gawin ito sa Denver para sa opisyal na Run BRUNch, makakaranas ka ng isang kaganapan ng 5k o 10k na sinusundan ng isang post-run festival na nag-aalok ng mga brews, mga libations, at kumakain mula sa higit sa 25 na mga kainan sa Denver. Kasama sa mga sponsor ang mga kumpanya tulad ng Great Divide Brewing Co., Barefoot Wine & Bubbly, at Vodka ng Handmade ng Tito, kaya alam mo na magiging masaya ang afterparty.
3 - Brew You Yoga
"Nakikita ko ang yoga at serbesa bilang mga kagalang-galang na espiritu, parehong sinaunang mga tradisyon na napuno sa ritwal, balanse, at komunidad," sabi ni Leanne Maciel, isang sertipikadong health coach at yoga instructor na nagho-host ng Brew You Yoga events sa Bronx Brewery isang beses sa isang buwan. Nagpapatuloy si Maciel upang maihalintulad ang proseso ng serbesa ng serbesa sa "proseso ng paggawa ng serbesa" ng yoga practice. "Sa bawat oras na lumakad kami sa banig, napupunta kami sa pamamagitan ng aming sariling proseso ng paggawa ng serbesa, sinasadya ang mga sangkap sa loob namin, nagbabantay sa kanila, at nagbibigay sa kanila ng mahusay na lakas," sabi niya. "Nag-tap ako sa prosesong ito, nagtuturo tungkol sa paggawa ng serbesa sa buong klase, at pagkatapos ay lasa namin ang serbesa!"
Gustung-gusto ni Maciel ang pagtuturo sa klase dahil maraming tao na sumali ay bago sa yoga . Mas mababa ang pananakot na mag-sign up para sa isang yoga class sa isang serbeserya kaysa sa isang high-end studio, ginagawa itong isang mababang panganib na paraan para sa mga tao na sumubok ng bago. Itinuturo niya na maraming mga tao ang dumating para sa beer (kalahok makatanggap ng isang pagtikas ng paglipad ng limang mga brews sumusunod na klase), ngunit ang katapusan mapagmahal sa yoga.
At ito rin ay isang madaling paraan upang makisalamuha sa ibang mga tao na nagbabahagi ng katulad na interes. "Ang mga tao ay pagod na nag-hang out sa isang bar, na sinasadya. [Ang klase na ito] ay pinagsasama ang mga bagay na ginagawa nila, tulad ng pag-eehersisyo at pakikisalamuha, tulad ng natatanging espasyo, tunog at amoy. ang karanasan."
Siyempre, ang Bronx Brewery ay hindi lamang ang mga brewery na nagho-host ng mga klase sa yoga. Mga klase ay popping up sa buong bansa, mayroon ka lamang upang maghanap para sa mga ito. Halimbawa, kung nakatira ka sa Los Angeles, makakakita ka ng mga pagpipilian sa Brew Yoga website, o kung nasa Charlotte, North Carolina, tingnan ang listahan ng Work for Your Beer site.
4 - Yoga Unwined
Gustung-gusto yoga at alak? Kung gayon, hindi ka maaaring magkamali sa natatanging klase ng Yoga Unwined na Morgan Perry. Ang mga kaganapan na nakabatay sa New York City ay nagbibigay ng isang paraan para sa abala ng mga propesyonal na gumawa ng oras para sa isang pag-eehersisyo sa gabi habang tinatangkilik din ang kanilang alak, at ginagawang kahit Perry ang karanasan sa pang-edukasyon sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga katotohanan ng alak sa buong klase.
Kahit na sa unang sulyap ang combo tila isang hindi pangkaraniwang bagay, Perry insists yoga at alak pares medyo mabuti. "Yoga ay ang lahat ng tungkol sa focus at konsentrasyon, na kung saan ay isang mahusay na tool para sa pagtikim ng alak pati na rin Yoga ay tumutulong sa amin na release ang pag-igting, pagbaba ng antas ng stress hormone cortisol, at ang alak sa alak ay maaaring makatulong sa amin upang makapagpahinga," sabi ni Perry.
Ito ay isang pangunahing pokus ng kanyang mga klaseng klase ng vinyasa , na malapit sa isang meditative na pagtikim ng alak. "Pinapayagan ka ng pagmumuni-muni na mag-focus sa loob at huwag pansinin ang mundo sa labas. Sa pamamagitan ng pagninilay-nilay na pag-alak ng alak, ginagawa namin ang ideya na iyon at ilapat ito sa pagtuon sa kung ano ang nangyayari sa iyong salamin, nang walang mga kaguluhan na maaaring mangyari sa isang tipikal na kapaligiran sa pagtikim ng alak," idinagdag niya. "Kung ganap kang naroroon, mas mahusay mong nakatuon sa kung ano ang nakikita mo, amoy, at lasa sa salamin."
5 - CyclePub
Ang mga pag-crawl ng pub ay ginagamit upang maging mga pangyayari sa sarili na uri ng pag-unlad tulad ng isang ligaw na gabi ay umusbong, ngunit ang mga araw na ito ay maaari kang mag-sign up para sa mga tour brewery kung saan ikaw at ang isang grupo ng mga kaibigan cycle mula sa lokasyon sa lokasyon-ganap na self-pinapagana-bilang mo tamasahin ang isang kumbinasyon ng aktibidad at alak.
Ang CyclePub, na matatagpuan sa Bend, Oregon, ay isa sa mga naturang kumpanya na aktwal na may lisensya ng alak na sumasaklaw sa mga multi-person bike pub. Nangangahulugan ito na maaari mong dalhin ang isang bote ng alak at isang alagang hayop ng serbesa upang uminom kasama mo sa on-the-go (pagbabahagi sa iyong mga ka-ikot ng kasosyo, siyempre), pagpuno ito kung kinakailangan sa mga serbesa na hihinto ka sa kahabaan ng paraan. Ang mga guided tours na ito ay humigit-kumulang sa 2 oras at saklaw ng humigit-kumulang na 2 milya ng kung minsan ay maburol na lupain, pagpapaputok ng iyong mga quads para sa maikling panahon ng pagsisikap. Sa huli, gayunpaman, kwalipikado sila bilang mas maraming "pub" kaysa sa "cycle", kaya kahit na maaari kang gumawa ng pakiramdam mo nang kaunti nang mas mahusay sa imbibing, hindi nila dapat palitan ang iyong normal na ehersisyo na gawain.
Ang mga katulad na paglilibot ay magagamit sa mga lungsod sa buong bansa. Halimbawa, maaari kang mag-book ng tour kasama ang Pub Crawler sa Austin, TX, o Social Cycle sa California. Siguraduhin na basahin mo at maunawaan ang mga patakaran ng kumpanya bago mag-book ng paglilibot, dahil nag-iiba ito ayon sa lokasyon at lisensya.