Ano ang Bago sa Yoga?
Madalas nating isipin ang yoga bilang matanda at hindi nagbabago, ngunit ito ay talagang malayo sa static. Sa halip, ang yoga ay patuloy na nagbabago habang ang mga innovator ay kukunin ang mga thread ng magkakaibang mga kasanayan at habi ang mga ito magkasama. Ang ilang mga uri ng yoga na ngayon tila mahusay na itinatag ay isang beses batang upstarts kanilang sarili: Ashtanga yoga lamang nahuli sa sa 1970s, kapangyarihan yoga naging trendy sa 1990s, at Anusara ay itinatag noong 1997. Mga araw na ito, mapaglarong mga kasanayan na kumuha ng yoga off ang ang tatakan ay nagiging popular, tulad ng mga pagtitipon sa yoga tulad ng mga festivals at komperensiya. Tingnan natin kung ano ang nangyayari sa yoga ngayon.
1 - Stand-Up Paddle Yoga
Ang stand-up paddle boarding (SUP) ay isang kalakaran sa sarili nitong karapatan; idagdag ang yoga sa equation at mayroon kang SUP yoga , isang mainit na kalakal. Ang pagkuha lamang ng paddle board para sa isang magsulid ay maraming masaya at mahusay na pag-eehersisyo para sa mga binti, balikat, at core. Ang pagdagdag ng yoga poses ay nangangailangan ng balanse, konsentrasyon, isang katatawanan, at isang pagpayag na mabasa. Marami rin ang naghahanap ng katahimikan at isang pagkakataon upang makipag-usap sa likas na katangian. Tingnan ito sa iyong pinakamalapit na katawan ng tubig.
2 - AcroYoga
Ang AcroYoga ay tumatagal ng yoga kasama ang isang kasosyo sa isang buong bagong antas, tulad ng isang tao na gumaganap yoga poses perched nasa ibabaw ng iba pang. Ang paraan ng AcroYoga, na kinabibilangan ng protocol ng klase, standard poses, at Thai Yoga Massage, ay binuo ng mga tagapagtatag na sina Jason Nemer at Jenny Sauer-Klein noong 2003-2004, ngunit may mas matagal na ugat; Maaaring makita ng yoga guru na si T. Krishnamacharya ang kanyang mga batang mag-aaral sa ilang lumang pelikula na available sa YouTube (tulad ng isang ito, na may petsang 1938). Ang AcroYoga ngayon ay inilaan upang hikayatin ang pag-play, koneksyon ng tao, at komunidad. Ang isang pangunahing layunin ng mga festival ng yoga (tingnan sa ibaba), ang mga pagsasanay sa AcroYoga at mga pagsasanay sa guro ay in-demand sa buong Estados Unidos at internationally.
3 - AntiGravity Yoga
Ang AntiGravity Yoga , na binuo ni Christopher Harrison noong 2007, ay nahuli sa matulin at nagiging mas malawak na magagamit sa mga pinasadyang studio at trend-spotting fitness club tulad ng New York City-based Crunch. Kinakailangan ng AntiGravity Yoga ang paggamit ng patentadong tela na nakabitin, na nasuspinde mula sa kisame, na tinatawag na AntiGravity Hammock (natch). Gamit ang suporta ng duyan, ikaw ay maaaring mag-abot at palakasin nang walang overworking iyong mahina joints. Kahit na ang mga gumagalaw ay maaaring tumingin akrobatiko, ang mga ito ay talagang medyo naa-access at nag-aalok ng isang masaya na paraan upang baguhin ang iyong yoga routine.
4 - Mga Kumperensiya at Pista ng Yoga
Nag- aalok ang mga kumperensiya ng yoga ng isang pagkakataon upang magsanay at matuto nang may mga nangungunang guro na may kadalubhasaan sa maraming uri ng mga estilo ng yoga. Ang Yoga Journal magazine ay ang pinaka-itinatag sponsor sa Estados Unidos, nag-aalok ng apat na pambansang kumperensya bawat taon, ngunit mas maliit, regional conference ay din popping up sa lahat ng dako. Gayundin, ang mga festival ng yoga sa tag-araw ay dumarami, lalo na sa kanlurang baybayin at sa Colorado. Ang perpektong dahilan para sa isang paglalakbay sa kalsada, ang mga kapistahan ay nagtatampok ng isang hanay ng mga guro na hinahangad ng yoga pati na rin ang musika, sayawan, at, madalas, AcroYoga (tingnan sa itaas), lahat sa isang maluwalhating likas na setting. Ang Wanderlust ay ang pinuno ng pack, ambitiously hosting ng dalawang pangunahing mga festivals sa tag-araw at maraming mas maliit na mga kaganapan sa buong taon.