Noong nakaraang linggo, nag-post ako ng isang blog na nagtatanong ng mga mambabasa kung ang labis na katabaan ay dapat mauri bilang isang sakit at hindi lahat ay nagulat sa ilan sa mga tugon na nakuha ko mula sa aking mga mambabasa, ang ilan sa mga ito ay para sa pag-uuri at marami sa kanila ay laban sa ideya .
Malinaw, ito ay isang kumplikadong isyu na hindi laging itim at puti, ngunit kung ano ang hindi ko gusto ay ang mantsa na pa rin kaya stubbornly naka-attach sa pagiging sobra sa timbang o napakataba .
Bilang komento ng isang mambabasa:
"Ang aking mga saloobin, ang mga tao ay taba dahil sila ay tamad, kumakain ng junk food, huwag mag-ehersisyo at nais sisihin ang ibang tao para sa kanilang mga problema sa sobrang timbang ... Kumuha ng personal na pananagutan para sa iyong sarili, kumain ng malusog na di-naprosesong pagkain, at mag-ehersisyo."
Ang isa pang mambabasa ay palagay na ang mga taong napakataba ay dapat na stigmatized, na nagsasabi:
"Ang labis na katabaan ay dapat na stigmatized Hindi dapat na gagantimpalaan ng diagnosis na magbibigay ng mga benepisyo sa kalusugan. Kumuha ng ilang sumpain na ehersisyo at kumain nang mas matalino - BAM!
Alam kong maraming tao ang hindi sumasang-ayon sa ganitong uri ng paglalarawan, kabilang ang isa pang mambabasa na nagkomento:
"Nakipaglaban ako ng isang problema sa timbang dahil ako ay maliit na. 42 taon ng dieting, ehersisyo, starving aking sarili, sinabi na ako ay taba hindi alintana kung gaano karaming timbang nawala ko at ang mga blows sa aking sarili pagpapahalaga at kumpiyansa ay gumawa ng isang malaking toll sa aking katawan at isipan ... May taong nakakakuha ng kanser sa baga mula sa paninigarilyo ay nakakatulong, bakit napakahirap para sa isang taong katulad ko na humingi ng tulong? "
Naniniwala ako na dapat nating tanggapin ang responsibilidad para sa ating kalusugan , ngunit bilang isang tagapagsanay na nagtrabaho na may hindi mabilang na sobrang timbang / napakataba na kliyente, maaari kong sabihin sa iyo ang unang bagay na nais nilang malaman mo tungkol sa kanila ay ito: Hindi sila tamad. Ang ikalawang ay maaaring na ang pagbabawas ng labis na katabaan ay mas kumplikado kaysa lamang ehersisyo at kumain ng tama.
Ang mga taong napakataba ay nakaharap sa isang bilang ng mga hamon pagdating sa pagbaba ng timbang, mga hadlang na ang average na tao ng timbang ay hindi kailanman kailangang mag-alala tungkol sa tulad ng:
- Talamak na sakit - Ang pagiging sobra sa timbang ay maaaring mag-ambag sa magkasamang sakit, sakit sa likod at higit pa, na ginagawang hindi masyadong komportable na lumipat sa paligid, mas mababa ang ehersisyo
- Paghahanap ng mga damit ng ehersisyo na angkop
- Mapanghamak o intimidasyon sa gym - Paano kung hindi sila magkasya sa mga makina? Mayroon bang limitasyon sa timbang sa ilang mga makina? Kung ang paglangoy ay ang pinakamahusay na pagpipilian, paano sila nakahanap ng isang swimsuit na magkasya? Paano sila makakuha ng in at out ng pool kung ang kadaliang mapakilos ay isang isyu? Paano kung ang mga tao ay tumitig o ginaya ang mga ito? Saan nagsisimula pa nga sila?
- Ang paghahanap ng pagganyak upang panatilihin ang pagpunta kapag maaari lamang nila gawin ang isang maliit na ehersisyo sa isang panahon at ang pagbaba ng timbang ay napakahirap mabagal.
- Ang manipis na pagkabigo ng pagkakaroon ng maraming timbang upang mawala at maraming mga pagbabago sa pamumuhay upang gumawa sa.
- Genetics - Oo, may responsibilidad tayo sa kung ano ang kinakain natin, ngunit ang genetika ay nakatutulong sa kung paano tayo mawalan ng timbang.
Iyan ay ilan lamang sa mga isyu na sinalita ng mga kliyente tungkol sa paglipas ng mga taon at, habang binabasa ko ang mga tugon mula sa aking mga mambabasa at maririnig kung ano ang sinasabi ng mga tao, nagtataka ako - Mayroon bang masyadong maraming mga tao doon na hindi nauunawaan kung ano ang gusto maging labis sa timbang o napakataba?
Sila ba ay masyadong dismissive kapag sinasabi nila napakataba mga tao ay tamad lamang at dapat malaman upang kontrolin ang kanilang mga sarili?
Higit pa tungkol sa Exercise at Obesity