Ang isang maikling listahan ng dapat na magkaroon ng gear para sa pagbibisikleta ng bundok
Ang mountain biking ay isang mahusay na isport para sa pagbuo ng kapangyarihan, pagtitiis, at liksi. Kung ang biking sa bundok ay ang iyong isport o bahagi lamang ng isang pagsasanay sa fitness sa cross-training , ang paggamit ng angkop na lansungan ng mountain bike, damit at kagamitan ay makakatulong upang mas mabilis, mas ligtas at mas komportable ang iyong susunod na pagsakay sa mountain bike.
Narito ang isang maikling listahan ng mga mahahalagang mountain bike gear na tutulong sa bawat pagsakay ng isang mahusay na pagsakay.
1 - Isang Mountain Bike
Ang unang piraso ng kagamitan na kakailanganin mo para sa anumang pagsakay sa mountain bike training ay isang angkop na angkop at well-maintained mountain bike. Available ang mga bisikleta para sa bawat uri ng kondisyon ng rider at trail at maaari kang pumili ng bisikleta na may ganap na suspensyon o front suspension, disc brake o V-preno, iba't ibang laki ng gulong at mga materyales sa frame.
Kung nagsisimula ka lang, bisitahin ang isang lokal na bike shop na dalubhasa sa biking ng bundok upang matuto nang higit pa at makakuha ng angkop na bisikleta. Kung mayroon kang isang bike, siguraduhin na maayos na mapanatili ang bike at magsagawa ng pre-ride kaligtasan inspeksyon bago paghagupit ang tugaygayan.
2 - Isang Bike Helmet
Ang isang helmet ng bisikleta ang pinakamahalagang piraso ng mountain biking safety gear at walang sinumang dapat sumakay nang walang helmet. Ang helmet ng bisikleta ay makabuluhang binabawasan ang kalubhaan ng mga pinsala sa ulo tulad ng concussions, lalo na sa panahon ng mababang-bilis crashes. Ang mga helmet ng mountain bike sa pangkalahatan ay may takip upang matulungan ang pag-block sa araw habang sumakay ka sa labas ng mga puno upang makapag-focus ka sa trail at hindi makagambala sa pamamagitan ng liwanag na nakasisilaw o kumikislap na mga ilaw.
3 - Sunglasses / Proteksyon sa Mata
Ang proteksiyon ng mata para sa pagbibisikleta ng bundok ay tumutulong sa iyo na panatilihin ang dumi ng alikabok, alikabok, at mga labi mula sa iyong mga mata pati na rin ang pagtulong sa iyo na mas malinaw sa parehong madilim na mga anino at maliwanag na liwanag ng araw. Ang iba't ibang mga salaming pang-araw ay magagamit para sa sports, ngunit ang mga bikers sa bundok ay dapat pumili ng isang frame na may isang mapagpapalit na sistema ng lens na may iba't ibang mga lente para sa iba't ibang mga kondisyon ng liwanag.
4 - Isang Hydration Pack
Hindi madali ang pagkuha ng mga kamay sa mga handlebar at kunin ang iyong bote ng tubig kapag nakikipag-ayos ka ng masikip na solong track o pag-akyat ng mga malalakas na batuhan. Ang pagsusuot ng hydration pack kapag sumakay ka ay nagbibigay sa iyo ng madaling pag-access sa hands-free na hydration. Ito ay lalong mahalaga para sa sinumang mag-ehersisyo nang mahigit sa dalawang oras at may limitadong pag-access sa paglalagay ulit sa tugatog.
5 - Mountain Bike Sapatos
Ang malinis na sapatos ng bisikleta ay gumagana nang kumbinasyon ng mga pedal at, mahalagang, i-lock ang mga paa ng mangangabayo sa bisikleta. Mayroong iba't ibang mga sapatos na pagbibisikleta upang pumili mula sa, ngunit ang lahat ng mga sapatos ng mountain bike ay nagbibigay ng mahusay na traksyon sa bike, tibay, kaginhawahan at isang matigas na talampakan para sa mas mahusay na-pedaling kahusayan.
6 - Clipless Pedals
Ang mga clipless pedal ay pinakamainam para sa karamihan ng cross country trail riding. Ang mga sapatos sa pagbibisikleta at mga clipless pedal system ay nagbibigay-daan sa iyo na i-lock ang iyong mga sapatos sa mga pedal para sa ligtas at mahusay na pedaling, at pagkatapos ay i-unclip madali sa isang iba ng kahulugan ng paa. Ang mga mountain bikers ay karaniwang gumagamit ng SPD ng pedal / cleat system, ngunit mayroong iba't ibang mga kumbinasyon. Siguraduhin na bumili ng sapatos at pedals na nagtutulungan.
7 - Mountain Bike Gloves
Ang pagsakay sa isang mountain bike ay higit na hinihingi sa mga kamay kaysa sa pagbibisikleta ng daan. Bukod sa pagsipsip ng maraming trail na shock, ang iyong mga kamay ay kinukuha ang parusa kung dapat mong mahulog sa magaspang tugaygayan. Ang mga biker sa bundok ay may posibilidad na magsuot ng buong guwantes na daliri para sa pinakamahusay na saklaw, proteksyon, at mahigpit na pagkakahawak sa mga levers ng preno.
8 - Padded Mountain Bike Shorts
Nagbibigay ng malalaking mga benepisyo ang mga sapin at proteksiyon na shorts shorts kung sumakay ka ng anumang distansya sa ibabaw ng magaspang na lupain. Ang mga mountain bike shorts ay nagbibigay ng isang panloob na linyang pantalong pagod na tulad ng damit na panloob na nagdaragdag ng kaginhawahan at binabawasan ang chafing sa bike. Ang panlabas na layer ay nagmumukhang isang malungkot na pares ng shorts na ginawa ng matigas, tela-lumalaban tela upang i-hold up sa wear at luha ng tugaygayan.
9 - Kit ng Pagkumpuni ng Bisikleta
Ang isang simpleng tool sa pag-aayos na naka-attach sa iyong bike saddle ay hawakan ang lahat ng mga mahahalagang bagay kung sakaling mayroon kang mekanikal na problema o flat na gulong sa trail. Ang iyong repair kit ay dapat isama ang mga pangunahing kaalaman: isang multi-tool para sa mga bisikleta, isang dagdag na tubo, gulong levers, isang patch kit, isang mini-pump, at ilang mga cash. Pinapanatili ko rin ang isang identification card na may isang listahan ng mga numero ng contact sa aking upuan bag, kaya isang tao ang makakaalam kung sino ang tatawag kung sakaling may malubhang pinsala o ibang emergency.
10 - First Aid Kit
Hindi lahat ay sumakay sa isang first aid kit, ngunit nagtatabi ako ng ilang mga pangunang lunas sa aking hydration pack. Nakakagulat na kung gaano karaming beses na ginamit ko ang mga nilalaman nito para sa aking sarili, ang isang taong nakasakay ko o ang ilang mga random na mangangabayo na nawala ang traksyon sa maluwag na bato o nagtapos sa trail. Ang mga pagkasira ay ang pinakakaraniwang pinsala ng mga biker sa bundok, kaya maging handa sa pamamagitan ng pagpapanatili ng iba't ibang sized na bandage, tape, mga pain relievers, at antiseptic wipes na madaling gamiting. Kasama rin dito ang solusyon sa drop ng mata, isang maliit na pocketknife, moleskin, enerhiya gels at isang sipol sa aking kit.