Tanong: Paano ko mapupuksa ang maluwag na balat pagkawala ng timbang?
Sagot: Ang maluwag o saggy na balat ay maaaring maging isang pangkaraniwang problema pagkatapos mawala ang isang malaking halaga ng timbang (higit sa 50-100 lbs) sa isang maikling panahon. Sa kalaunan, maaari mong makita ang mga pagpapabuti sa pagkalastiko ng iyong balat, ngunit maaaring mangailangan ng ilang tao ang operasyon upang alisin ang labis na balat .
Ayon sa Gabay sa Plastic Surgery Natalie Kita, ang pangunahing mga kadahilanan na kasangkot sa pagkalastiko ng iyong balat ay ang:
- Edad: Habang tumatanda ka, ang iyong balat ay nagiging mas nababanat.
- Genetics: Nakakaimpluwensya ang mga gene kung gaano kalakas ang iyong balat habang nakakatanda ka.
- Magkano ang timbang na mawawala mo: Kapag nawalan ka ng isang malaking halaga ng timbang sa loob ng maikling panahon, tulad ng pagbaba ng timbang sa pagtitistis , ang iyong balat ay walang oras upang lumiit kasama ang iyong katawan at maaaring permanenteng nakaunat kung ikaw ay sobra sa timbang para sa isang mahabang panahon.
- Sun exposure: Ang iyong nakaraan, kasalukuyan at hinaharap na pagkakalantad sa araw ay maaaring makapinsala sa iyong balat.
- Nutrisyon at paggamit ng tubig : Ang iyong balat ay hindi maaaring maging malusog o matatag kung hindi ka nakakakuha ng balanseng nutrisyon, bitamina, at mineral (lalo na ang mga Bitamina C & E) at pananatiling hydrated.
- Ang paninigarilyo: Ang paninigarilyo ay maaaring mapabilis ang normal na proseso ng pagtanda ng iyong balat.
Ano ang Magagawa Ninyo Tungkol dito
Dahil lahat tayo ay magkakaiba, magkakaroon ng iba't ibang tugon ang bawat tao matapos mawala ang timbang. Ang ilang mga tao ay maaaring bounce back mabilis habang ang iba ay maaaring kailangan upang isaalang-alang ang katawan contouring surgery upang mapupuksa ang karagdagang balat.
Inirerekomenda ni Natalie na maghintay ng hindi bababa sa isang taon pagkatapos ng pagbawas ng timbang bago isasaalang-alang ang plastic surgery upang pahintulutan ang iyong timbang na patatagin.
Tandaan na ang contouring ng katawan ay isang mahal at seryosong operasyon na nangangailangan ng mahabang oras sa pagbawi. Maaari kang makagawa ng isang pagkakaiba sa iba pang mga pagpipilian, tulad ng ehersisyo at isang malusog na diyeta.
Ang isang pangunahing cardio at lakas ng pagsasanay na programa ay maaaring makatulong sa iyo na mabawasan ang taba ng katawan habang gusali kalamnan . Kapag nagdadagdag ka ng kalamnan, maaari mong mapabuti ang hitsura ng balat at maaaring mabawasan ang ilang sagging.
Pag-iwas sa Loose Skin
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang maluwag na balat ay ang pagkawala ng timbang nang dahan-dahan , mga 1-2 pon bawat linggo. Ang mabagal na pagbaba ng timbang ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang kalamnan mass habang nawawala ang taba at ito rin ay nagbibigay-daan sa iyong balat upang ayusin ang bilang mawalan ka ng timbang.
Pinagmulan:
Escoffier, Catherine, et al. Mga Kaugnay na Materyal sa Likas na Edad ng Balat ng Tao: Isang Pag-aaral sa Vivo. Journal of Investigative Dermatology (1989) 93, 353-357.
Vaidya V (ed). Katawan Contouring sumusunod Massive Timbang Pagkawala mula sa Bariatric Surgery. Adv Psychosom Med. Basel, Karger, 2006, vol 27, pp 61-72.