Iba't Ibang Pagpipilian para sa Blacktop, Concrete, Indoor Flooring, at Trail
Ang tamang sapatos para sa iyong mga paa ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba para sa paglakad kaginhawaan. Totoo na maaari kang maglakad nang walang sapin o maglakad sa mga naka-istilong sapatos na damit. Ngunit para sa fitness paglalakad, dapat kang pumili ng mga sapatos na pang-athletic upang suportahan at protektahan ang iyong mga paa. Dapat ka ring magkaroon ng iba't ibang mga sapatos upang matugunan ang iba't ibang klima at ibabaw.
Mga Shoes para sa Paglalakad sa aspalto o Blacktop
Ang mga regular na sapatos na pang-athletiko ay mahusay na gumagana sa aspalto, blacktop, at cinder running track.
Ang mga ibabaw na ito ay may kaunting pagkalastiko at kaya ang iyong mga paa, mga tuhod, at mga hips ay hindi nakakaramdam ng mas maraming epekto sa bawat hakbang katulad ng ginagawa nila sa mas mahirap na mga ibabaw. Kung maglakad ka sa mga landas ng aspalto o aspalto na kalsada, piliin ang iyong mga paboritong running o walking shoes . Hindi mo kailangan ang mataas na sapatos na sapatos. Sa isang makinis na ibabaw, hindi mo kakailanganin ang mga sapatos na pang-hiking na dinisenyo upang protektahan ka laban sa mga bato at magbigay ng dagdag na traksyon. Ngunit kung gusto mo ang mga estilo, walang pinsala sa suot ang mga ito sa aspalto.
Shoes para sa Paglalakad sa Concrete Pavement
Ang mga sapatos na Athletic ay mahusay sa simento, tulad ng matatagpuan sa mga bangketa at mga gusali na may kongkretong sahig. Kabilang dito ang karaniwang flooring na nakatagpo ng mga walker ng mall. Gayunpaman, kung ang iyong mga paa ay pagod na pagod pagkatapos mong lumakad sa kongkreto, maaaring gusto mong hanapin ang sapatos na sapatos na sapatos. Ang pavement ay walang pagkalastiko, at bagaman ang paglalakad ay mababa ang epekto, mayroon pa ring epekto. Ang ilang sapatos na pang-athletiko ay pinangalanan na ngayon bilang "plus" upang ipahiwatig na mayroon silang higit na pagpapagaan.
Maraming mga bagong materyales na pagbabagay ang ginagamit na napakabigat, kaya ang mga sapatos na nababagay ay hindi kailangang labis na mabigat.
Kung lumalakad ka sa cobblestone o paver stone surfaces at makikita mo ang mga bato ay hindi komportable, baka gusto mong makakuha ng isang hiking shoe footer. Ang mga sapatos ay kadalasang may plato sa talampakan na tumutulong na panatilihin ang mga bato mula sa nadarama sa ilalim ng iyong paa.
Sapatos para sa Paglalakad sa Mga Trail at Mga Landas na Likas
Kung maglakad ka sa mga likas na landas ng dumi ng bato, maaaring gusto mo ang mga sapatos na pang- trail na may mas masungit na soles para sa traksyon at upang protektahan ang talampakan ng iyong paa at mga daliri sa paa mula sa mga bato. Ang mga uppers ay kadalasang ginagawa ng mas matibay na materyales upang labanan ang mga rips at luha. Nagtatampok din sila ng isang gusseted na dila na tumutulong na panatilihin ang mga dulo ng trail sa labas ng iyong sapatos. Ang mga sapatos ay binuo upang maging napaka-matatag at nakakatulong upang mas mababa ang panganib sa pag-spraining ng isang bukung-bukong.
Ang mga sapatos ng Trail ay nagmumula sa maraming mga disenyo mula sa karamihan sa mga pinakamahusay na tatak ng mga sapatos na pang-athletiko, kasama ang maraming mga tatak na nagpakadalubhasa sa mga ito. Ang mga disenyo ng pagtakbo ng Trail ay ang pinakamagaan. Kung ikaw ay naglalakad pa sa halip na backpacking, hanapin ang mas magaan na timbang na timbang at ang mga may kaunting kakayahang umangkop. Maraming mga bota ay masyadong matigas at dapat gamitin kapag nagdadala ng mabigat na pagkarga, ngunit hindi kaaya-aya sa pagsusuot para sa isang araw ng paglalakad.
Mga Waterproof Shoes para sa Rainy Conditions
Alisin ang isang dahilan upang hindi lumakad sa ulan sa pamamagitan ng pagkuha ng isang pares ng sapatos na hindi tinatagusan ng tubig . Kadalasan maaari kang makakita ng isang pares ng magaan na sapatos na pang-hiking na hindi tinatagusan ng tubig. Ang mga ito ay kadalasang dinisenyo bilang GTX, na kumakatawan sa barrier ng Gore-tex singaw. Magbabayad ka ng higit pa para sa pagpipiliang ito, ngunit makakatulong ito sa iyo na patuloy na lumakad sa pag-ulol ng mga buwan at isang magandang pamumuhunan.
Mga Sandalyas para sa Paglalakad sa Tag-init
Kung gusto mong bigyan ang iyong mga daliri ng paa ng hangin, ang mga sandalyas sa paglalakad ay maaaring iyong pinili. Maraming mga tatak ng mga sandalyas ngayon ay may matitinag na naghahanap ng mga sandalyas ng trail, at ang ilang mga laruang magpapalakad ay gumagamit ng mga ito sa tag-araw para sa fitness walking at trail walking. Kahit na ang ilang mga disenyo ng flip flop ay mayroon na ngayong isang orthotic footbed at nagbibigay ng suporta at cushioning. Gayunpaman, ang mga sandalyas ay may mga kakulangan sa mga ito na madaling makakuha ng graba at iba pang mga labi sa ilalim ng iyong nag-iisang, na nagiging sanhi ng pangangati. Kahit na mahusay na dinisenyo flip flops ay hindi gumagana ng maayos para sa mabilis na paglalakad bilang hindi mo maaaring maayos roll sa pamamagitan ng isang hakbang mula sa takong sa daliri ng paa nang walang isang takong takong.
Dagdag pa, ang poste ng paa ay magiging sanhi ng maraming sakit kung naglalakad ka sa isang matarik na burol.
Comfort Shoes para sa Estilo
Kung hindi ka maaaring magsuot ng mga sapatos na pang-athletic sa trabaho ngunit nais mong makapaglakad sa isang araw ng trabaho, maghanap ng isang pares ng sapatos na kumportable na makakagawa ng dual duty. Ang mga ito ay mabuti rin kung naglalakad ka upang gumana o maglakad ng kaunti sa iyong magbawas.
Pagpili ng Tamang Sapatos
Alam mo ba kung ano ang hahanapin sa isang sapatos na naglalakad? Hindi lahat ng sapatos na pang-athletiko o sapatos na may label na sapatos na pang-lakad ay may mga tamang katangian para sa fitness walking. Ang mga katangian na kailangan mo sa isang sapatos na pangbabae ay kinabibilangan ng kakayahang umangkop sa forefoot , mayroon itong mababang takong na hindi maluwag, at hindi ito sobrang mabigat. Pagkatapos ay dapat na ang iyong lakad ay tasahin sa isang malubhang pagtakbo ng sapatos na tindahan at magrekomenda sa kanila ang tamang istilo ng sapatos na pang-athletiko para sa iyong mga pangangailangan. Maaari silang magrekomenda ng isang sapatos na kontrol ng paggalaw kung mag-overpronize ka.