Sa Buhay ni David at Sharon Gannon
Si David Life at Sharon Gannon ang mga tagalikha ng Jivamukti Yoga , isang mabilis, mabilis na istilo , vinyasa na kasanayan na nasa nangungunang egde ng kasalukuyang katanyagan ng kontemporaryong yoga. Si Jivamukti ay headquartered sa New York City mula noong 1980s at mayroon ding mga opisyal na studio sa Jersey City, Barcelona, London, Berlin, Munich, at Mexico. Ang klase ng estilo ng Jivamukti ay matatagpuan sa buong mundo, sa kagandahang-loob ng mga nagtapos ng kanilang mga prestihiyosong programa sa pagtuturo ng pagtuturo.
Ngayon ay maaari mong makita para sa iyong sarili kung ano ang estilo ng yoga ay tungkol sa salamat sa kanilang unang malawak na ipinamamahagi ng video, Transform Yourself sa Jivamukti Yoga sa David Buhay at Sharon Gannon .
Isang Pagtingin sa Yoga
Ang video ay nakakakuha mismo dito kasama ang isang serye ng sun greetings . Pagsasagawa sa kung ano ang hitsura upang maging isang ersatz harem, Buhay at Gannon ipakita ang bawat magpose kasama ng live na musikero na naglalaro ng mga tradisyonal na instrumento ng India. Gumagawa sila ng mahusay na visual na mga modelo ngunit hindi nagbibigay ng magkano sa paraan ng pandiwang pagtuturo. Ang simula at advanced na mga bersyon ng bawat pustura ay ipinakita nang magkakasabay, sa pamamagitan ng Gannon at Buhay ayon sa pagkakabanggit, na isang napakahusay na pamamaraan sa pagtuturo dahil nag-aalok ito ng mga pagpipilian at isang ideya kung saan maaari kang magpose kapag handa ka. Maganda mong makita ang mga guro ay nakakakuha ng kaunting pawis sa kurso ng oras na video na ito dahil ipinapakita nito na nagtatrabaho sila nang husto sa iyo.
Ang isa sa lakas ni Jivamukti ay ang creative, intelligent sequencing, at ang video class na ito ay walang exception. Buhay at Gannon ay humantong sa iyo sa pamamagitan ng araw salutations, nakatayo poses, balakang openers, isang maliit na pagbabalanse, medyo ng maraming baluktot, pasulong bends, at inversions bago nagtatapos sa isang nakaupo na pagmumuni-muni at savasana .
Ang pag-unlad at ang antas ng intensity sa buong tipikal ng mga klase sa Jivamukti na kinuha ko.
Ay Ang Video na ito para sa Iyo?
Kahit na ang DVD na ito ay may label na para sa "Mga Nagsisimula na Mga Guro at Higit pa," binibigyang-diin ko ang "nakaranas" at "lampas" na mga bahagi. Kasama sa sun salutations ang paglukso pabalik at pasulong at chaturangas mula sa simula, kaya ang isang pamilyar sa vinyasa yoga at isang intermediate na antas ng pisikal na fitness ay ipinapalagay. Sa pagtuturo ng voice-over (maaari mong piliin kung maririnig ang Buhay o Gannon, na nakakatulong na mapigil ang mga bagay na kawili-wili), ang poses ay madalas na tinatawag sa pamamagitan ng kanilang mga Sanskrit na pangalan . Gusto ko inirerekomenda ang video na ito sa mga mag-aaral sa yoga sa intermediate sa advanced na antas na tangkilikin ang isang malusog, dumadaloy na pagsasanay. Kung iyan ang hinahanap mo, ito ay nagbibigay ng isang mahusay na pagkakasunud-sunod ng poses at nagsisilbing isang mahusay na pagpapakilala sa pamamaraan ng Jivamukti.
Pagbubunyag: Ang kopya ng pagsusuri ay ibinigay ng publisher.