Kung Paano Manatiling Ligtas at Malusog sa isang Pampublikong Demonstrasyon
Ang mga karapatan ng Konstitusyon ng kalayaan sa pagsasalita at pagpupulong ay garantisado sa Unang Susog, ngunit hindi mo maaaring gamitin ang mga ito sa pamamagitan ng pagsali sa isang pampublikong pagtatanghal o counter-demonstration bago. Paano ka makakasali sa isang mapayapang protesta march o counter-protest habang binabantayan ang iyong kaligtasan at kalusugan?
Habang ikaw ay maaaring maging handa upang labanan para sa iyong mga dahilan, may mga hindi kanais-nais na mga aspeto na maaari mong maiwasan sa isang maliit na pagpaplano.
Ang paglabas mula sa pag-aalis ng tubig o pagkuha ng frostbitten toes ay hindi makikinabang sa iyong dahilan. Ano ang mga paraan na maaari mong maghanda?
Paghahanda para sa Marso
Karamihan sa mga protesta marches at demonstrations kasangkot marching lamang masyadong maikling distansya sa isang mabagal na tulin ngunit kailangan mong maghanda para sa mga oras ng nakatayo sa iyong mga paa. Maaari kang maglakad ng mahabang distansya upang makapunta sa demonstrasyon at bumalik sa bahay. Sa kasamaang palad, mayroon ding panganib na ang demonstrasyon ay magiging mas mababa sa mapayapang, at dapat mo ring maghanda para sa na.
Ang mga demonstrasyon ay kadalasang nakakagambala sa mga normal na operasyon ng negosyo. Maaaring sarado ang mga tindahan, restaurant, at mga pampublikong pasilidad. Kailangan mong tiyakin na mayroon kang mga meryenda, tubig, at anumang gamot na kakailanganin mo para sa araw na ito. Maaaring hindi ka magkaroon ng madaling pag-access sa pampublikong transportasyon, taxi, serbisyo sa rideshare, o isang ruta pabalik sa kung saan ka naka-park ang iyong sasakyan. Ang mga komunikasyon sa cellular ay maaaring magambala sa panahon ng malalaking protesta, pagdaragdag ng isang karagdagang komplikasyon.
Buddy up
Dapat mong palaging dalhin ang isang kasosyo sa isang demonstrasyon bilang iyong unang hakbang para sa kaligtasan. Magkaroon ng isang plano para sa kung saan matugunan kung ikaw ay hiwalay, tulad ng madaling mangyari sa karamihan ng tao, at isang maaaring mangyari kung hindi mo magamit ang iyong mga cell phone.
Ang Pagpapanatili sa Iyong Talampakan Kumportableng
Pumili ng mga sapatos na maaari mong tumayo nang kumportable sa loob ng isang oras (nang hindi nakaupo) at maaari kang maglakad nang kumportable sa loob ng isang oras sa isang pagkakataon.
Hindi mo maaaring gamitin sa paggawa ng alinman, ngunit malamang na ang mga ito ay ang mga kondisyon sa isang pampublikong pagtatanghal. Ang mga cushioned na sapatos ay pinakamainam para sa nakatayo, at ang mga flat at nababaluktot na sapatos ay pinakamainam para sa paglalakad. Kung mayroon kang isang pares ng sapatos na sapatos na sapatos , ang mga ito ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian.
Kung ito ay magiging malamig o maulan, ang buong sapatos na katad, mga sapatos na hindi tinatagusan ng tubig, o mga bota ay mas malamang na maiwasan ang mga elemento. Gamitin ang mga trick na ito para panatilihing mainit ang iyong mga paa , na kakailanganin mo kapag nakatayo pa rin sa malamig na panahon. Ang isang simpleng solusyon ay gumagamit ng napkin ng papel bilang isang insulator ng sapatos.
Ano ang Magsuot para sa isang Pampublikong Demonstrasyon
Ang mga panlabas na demonstrasyon ay malamang na walang anumang silungan. Hindi ka magkakaroon ng isang pagpipilian sa kung ikaw ay sa sun, lilim, hangin, o ulan. Protektahan ang iyong balat, mukha, at labi na may sunscreen, lip balm, at isang sumbrero na may isang labi.
Karamihan sa mga marches sa kasangkot mahabang panahon ng nakatayo pa rin at matuklasan mong makakuha ng colder habang nakatayo, kahit na sa banayad na araw. Dalhin ang iyong cue mula sa hiking karunungan kapag nagpasya kung ano ang magsuot. Ang pagbibihis sa mga layer ay ang susi. Ang iyong base layer ay isang sweat-wicking shirt upang mapanatili kang magaling at tuyo. Sa cool na panahon, gusto mo ang isang insulating layer ng lana, balahibo ng lamina, o pababa upang panatilihing mainit ka, lalo na habang ikaw ay nakatayo sa paligid bago at pagkatapos ng pagmamartsa.
Sa maayang panahon, ang isang maluwag, mahabang manggas ay maaaring magbigay ng lilim para sa iyong mga armas.
Higit pa rito, kailangan mo ng windproof jacket , na dapat ding lumalaban sa tubig o hindi tinatagusan ng tubig sa mga tag-ulan. Para sa mabilis at madaling proteksyon mula sa mga elemento, ang isang disposable plastic rain poncho o isang pares ng mga bag ng basura ay maaaring magbigay sa iyo ng dagdag na dagdag na layer. Para sa mga protesta, ang mga layer ay nagbibigay din ng proteksyon mula sa mga itinapon na bagay o mga pisikal na altercation, na maaaring mag-jostling sa karamihan ng tao. Tandaan na hindi maaaring payagan ang mga payong.
Para sa mga pantalon, iwasan ang maong dahil masyadong mainit ito sa maayang panahon at kapag basa ito nagpapalakas ng iyong panganib ng hypothermia sa cool na panahon.
Ang sintetikong pantalon ay isang mas mahusay na pagpipilian, at isaalang-alang ang mga pantalon ng ulan para sa maulan na panahon.
Magsuot ng isang sumbrero na may isang labi , tulad ng isang baseball cap o visong beanie, upang protektahan ang iyong ulo at mukha mula sa araw at iba pang mga elemento. Ang iyong mga kamay ay maaaring makakuha ng malamig kahit na sa banayad na panahon kapag ikaw ay nakatayo pa rin, kaya magdala ng guwantes o guwantes, na maaari ring maging kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa mga splinters kung nagdadala ka ng isang pag-sign sa kahoy na taya.
Magdala ng isang bandanna na babad sa tubig sa isang zip lock bag upang magkaroon ng kamay upang gamitin sa kaso ng paminta spray o luha gas ay deployed.
Ano ang Magdadala Sa Iyo
Dalhin ang iyong pagkakakilanlan, credit card, transit pass, medikal na alerto pulseras, $ 100 sa cash , at mga barya upang magamit para sa mga pay phone. Magdala ng papel at isang panulat, papel, at isang listahan ng mga numero ng pakikipag-ugnay kung sakaling wala kang access sa iyong cell phone o ang network ay overload. Ganap na singilin ang iyong cell phone at dalhin ang isang ekstrang baterya at charger cable.
Magdala ng mga meryenda sa enerhiya at isang buong bote ng tubig , sapat na para sa apat hanggang walong oras. Dalhin ang anumang personal na mga artikulo sa kalinisan na kakailanganin mo para sa araw na ito. Bagamat mabuti ang pagtataguyod ng mga lokal na negosyo, maaari silang sarado sa panahon ng isang demonstrasyon.
Magdala ng isang maliit na first aid kit na may kasamang bandages at disinfectant wipes. Sa kaso ng pepper spray o luha gas, isang maliit na pakete ng water-based flushable baby wipes ang maaaring magamit.
Ano ang Hindi Magdadala Sa Iyo
Iwanan ang iyong mga alahas at mga mahahalagang bagay sa bahay. Huwag magdala ng mga mahihinang kagamitan sa kamera. Bukod sa mga well-trained na hayop sa serbisyo, iwanan ang iyong mga alagang hayop sa bahay. Ang karamihan ng tao, chanting, ingay, at kasikipan ay maaaring maging napaka-mabigat sa kanila. Maingat na isaalang-alang kung dalhin ang iyong mga anak sa iyo sa magulong kapaligiran na ito.
Kapag Nagkaroon ka ng Medikal na Kondisyon
Kung mayroon kang diyabetis, hika, o iba pang kondisyong medikal, tiyakin na mayroon kang mga gamot, blood sugar monitor, inhaler, EpiPen, at iba pang mga supply sa kalusugan. Upang maging handa para sa sitwasyon ng pinakamasama, magdala ng tatlong-araw na supply ng iyong mga mahahalagang gamot. Siguraduhing mayroon kang medikal na pagkakakilanlan sa iyo kung may emergency ka sa karamihan.
Ang mga pantulong na tulong tulad ng mga wheelchair, cane, walker, o sanggol stroller ay dapat pahintulutan, ngunit suriin sa mga organizer at pulisya upang makita kung mayroong anumang mga paghihigpit, pag-iingat, o mga alternatibong ruta.
Paano Dalhin ang Iyong Bagay
Ang isang backpack ay ang pinakamahusay na paraan upang dalhin ang iyong mga bagay-bagay at nagdadala kapasidad para sa paglagay sa mga layer at pagkuha ng mga ito off. Gayunpaman, ang mga demonstrasyon ay maaaring may mga patakaran kung ang mga backpacks ay pinapayagan at kung anong laki. Ang isang malinaw na backpack, na matatagpuan sa Amazon at iba pang mga vendor, ay maaaring matugunan ang mga kinakailangan sa seguridad. Suriin sa mga organizers ng iyong rally.
Dalhin ang iyong mga wallet at ID item nang secure habang ang mga pickpocket ay malamang na maakit sa anumang grupo ng mga tao. Gumamit ng isang front pocket sa halip na isang back pocket. Mahusay na ideya na gumamit ng belt ng pera, pouch ng seguridad ng manlalakbay, o isa sa mga matalinong paraan na ito ay nagdadala ng mahahalagang bagay .
Ang isang pakete ng fanny o maliit na backpack na isinusuot sa harap ay isa pang mahusay na pagpipilian, lalo na para sa mga bagay tulad ng iyong cell phone at meryenda na maaaring kailangan mo ng madaling pag-access kapag nasa isang masikip na tao.
Pagpaplano ng Iyong Ruta papunta at Mula sa Protest
Malamang na kailangan mong gawin ang paglalakad papunta at mula sa pagpapakita kaysa sa iyong paglalakad sa panahon ng martsa. Ang iyong pananaliksik kung saan ang mga kalye ay maaaring sarado para sa mas malaking protesta at kung saan ang pampublikong transportasyon ay maaaring mailipat. Tumigil ang tagamanman sa bawat direksyon kung sakaling naka-block ang iyong paraan.
Simulan ang Well-Nourished at Well-Hydrated
Magkaroon ng isang mahusay, balanseng pagkain bago ka pumunta sa demonstration. Uminom ng isang malaking baso ng tubig isang oras bago ka umalis sa bahay upang ikaw ay mahusay na hydrated ngunit magkaroon ng isang pagkakataon upang maalis ang anumang labis na likido bago ka umalis. Tandaan na maaaring walang access sa banyo sa panahon ng demonstrasyon.
Staying Safe Sa panahon ng Protest
Ito ang panahon na kailangan mong patuloy na malaman kung ano ang nangyayari sa paligid mo. Ang mga counter-protesters ay nananatiling tahimik? Ang pulisya ba ay humihiling sa iyo na ilipat o manatili kung nasaan ka? Ang mga tao ba ay nahihirapan na masikip at magiging matalino na lumipat sa paligid?
Sundin ang iyong instincts ng tiyan kapag ang sitwasyon ay maaaring maging mapanganib. Mas mahusay na mag-iwan nang ligtas kaysa manatili kapag ang isang mapayapang protesta ay nagsisimula upang maging isang bagay na naiiba.
Sa mapayapang demonstrasyon, sundin ang mga direksyon ng pulisya. Nariyan ang mga ito upang matiyak ang kaligtasan ng lahat. Maraming mga kadahilanan ang humantong sa kanilang mga kahilingan na marahil ay hindi mo alam sa karamihan ng tao. Ang iyong kalmado na pag-uugali ay maaaring makatulong sa pagbawi ng mga potensyal na salungatan
Ang pagpapakita ng kagandahang-loob at pag-aalala para sa lahat sa paligid mo ay maaaring makatulong na panatilihing ligtas ang demonstrasyon. Magbigay ng tulong sa mga maaaring mahina o may medikal na isyu.
Kaligtasan ng karamihan
Maaari itong maging lubhang nakakatakot na makulong sa isang masikip na tao. Panatilihin ang iyong mga armas malaya sa halip na naka-pin sa iyong panig at gamitin ang malawak na kumalat na talampakan para sa balanse upang maiwasan ang talon.
Kapag gumagalaw ang karamihan, pumunta sa kanila sa halip na tangkaing manatiling tahimik, ngunit maghanap ng mga bakanteng upang magawa ang iyong paraan patungo sa paligid at sa labas ng kasikipan.
Warn ang iba tungkol sa mga hadlang sa iyong landas, mga butas sa simento, at iba pang mga panganib. Dapat ka nang humingi ng tulong sa sinuman na nabagsak.
Iwanan ang Walang Pagsubaybay sa Etika
Huwag mag-ambag sa mga basura. Kung ang mga lata ng basura ay hindi magagamit o umaapaw, i-pack ang anumang mga wrapper, mga labi ng pagkain, at mga karatula sa iyo upang maayos ang pagtatapon ng mga ito. Tulad ng kapag hiking, nagsisikap na umalis sa kapaligiran ay kasing ganda o mas mahusay na kondisyon kaysa sa pagdating mo.
Pagkatapos ng Protesta
Kung nabanggit mo ang mga problema o hindi ligtas na mga kondisyon, ibigay ang iyong feedback sa mga organizer pagkatapos ng kaganapan upang maisip nila ang mga ito sa isip para sa mga rally sa hinaharap. Magmungkahi ng mga solusyon na magpapahintulot sa iyo na ipagpatuloy ang pagpapahayag ng iyong kalayaan sa pagsasalita at pagpupulong sa kaligtasan.