Marahil narinig mo ang debate sa kung ang kontemporaryong yoga ay dapat isaalang-alang na isang paraan ng ehersisyo o espirituwal na kasanayan, sa bawat panig ng pantay na sigurado sa posisyon nito. Ngunit ano ang tungkol sa ideya na ang yoga ay isang uri ng gamot?
Sa India, ang ideyang iyan ay hindi masyadong katawa-tawa. Ang Yoga, kasama ang disiplina ng kapatid na babae ni Ayurveda, ay ayon sa kaugalian na inireseta upang gamutin ang mga sakit at pisikal na karamdaman, at hindi lamang para sa mga bagay na tulad ng isang masamang likod o pagbawi mula sa isang kalamnan sa katawan.
Sa kanyang 1966 classic, Light on Yoga , nag-aalok ang BKS Iyengar ng mga pagkakasunud-sunod ng poses para sa paggamot ng hika, mataas na presyon ng dugo, at diyabetis, sa gitna ng marami pang iba. T. Krishnamacharya at ang kanyang estudyante, Ashtanga guru Pattabhi Jois, ay nakita din ang asana bilang curative at nagtrabaho sa mga pasyente na may iba't ibang mga sakit.
Dahil ang application na ito ng yoga ay hindi binigyan ng pansin sa pamamagitan ng agham na pananaliksik, hindi pa ito malawak na ginagawa sa labas ng India hanggang kamakailan lamang. Ngunit sa paglago ng interes sa alternatibong gamot sa Estados Unidos, yoga therapy ay din sa pagtaas.
Ano ang Yoga Therapy?
Ang terminong "yoga therapy" ay sumasaklaw sa isang malawak na hanay ng iba't ibang mga pamamaraan at layunin. Karamihan sa pangkalahatan, ang isang therapeutic na paraan ay nakatuon sa pagpapagaling sa pamamagitan ng pag-prioridad sa kalusugan ng mag-aaral / pasyente, na tinutugunan sa isang indibidwal na batayan. Sa mga tuntunin ng pisikal na kalusugan, ito ay maaaring maging rehabilitative, curative, preventative, o upang pamahalaan ang isang malalang kondisyon na may layunin ng pagpapabuti ng kalidad ng buhay.
Ang Yoga therapy ay tumatagal ng isang buong-katawan diskarte, pagtatasa ng pangkalahatang kalusugan ng bawat tao at nagtatrabaho sa anumang limitasyon ay naroroon. Isinasaalang-alang din ng diskarte na ito sa kalusugan ng kaisipan, kung minsan ay gumagamit ng isang kumbinasyon ng talk therapy at kilusan, sa ilalim ng palagay na ang kaisipan at pisikal na kagalingan ay isinama.
Ang mga indibidwal na pagtasa ay susi dahil ang dalawang tao na may katulad na mga kondisyon ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga medikal na kasaysayan o nakakalito na mga kadahilanan na magreresulta sa ibang kurso ng paggamot.
Sino ang Makikinabang sa Yoga Therapy?
Ang mga kondisyon na maaaring makakita ng ilang benepisyo sa yoga therapy ay nagpapatakbo ng gamut: mga alerdyi, arthritis, IBS, kondisyon ng teroydeo, kawalan ng katabaan , almuranas, depresyon, at mga karamdaman sa pagkain, para lamang makilala ang ilang. Ang anumang bagay na maaaring magdadala sa iyo sa isang doktor o alternatibong gamot na practitioner ay nasa ilalim ng saklaw ng yoga therapy.
Mahalaga na tandaan na habang ang yoga ay maaaring makatulong sa iyo na makayanan ang ilang mga medikal na problema, sa karamihan ng mga kaso ito ay komplimentaryong sa, sa halip na isang kapalit para sa, karaniwang pangangalagang medikal. Samakatuwid, dapat lagi mong patuloy na makita ang iyong doktor at talakayin ang posibilidad na isama ang yoga sa iyong rehimen bago magsimula ng isang bagong paggamot.
Ang International Association of Yoga Therapists (IAYT), isang propesyonal na samahan para sa yoga therapists, ay nagpapanatili ng malawak na bibliograpiya ng mga materyales sa pananaliksik sa karaniwang mga karamdaman at kung paano sila maaaring gamutin sa pamamagitan ng yoga. Ang IAYT ay nagho-host din ng mga regular na symposium para sa mga miyembro at nag-publish ng International Journal of Yoga Therapy , na nag-uulat sa yoga therapy research at nag-aalok ng mga pinakamahusay na kasanayan para sa mga therapist.
Paghahanap ng Yoga Therapist
Dahil ang yoga therapy ay nakasalalay sa isang isa-sa-isang relasyon sa pagitan ng therapist at ng pasyente, ang paghahanap ng tamang practitioner ay napakahalaga. Ang IAYT, na mayroong 2,900 miyembro at 80 na mga paaralan ng miyembro, ayon sa Executive Director na si John Kepner, ay nag-aalok ng isang online na database upang ikonekta ang mga pasyente na may mga therapist.
Bilang yoga therapy nagiging mas at mas popular na walang kakulangan ng therapists, ngunit ito umuusbong na propesyon ay higit sa lahat unregulated. Noong 2013, ang Maryland University of Integrative Health ang naging unang institusyon na nag-aalok ng isang Master of Science degree sa Yoga Therapy.
Pinayagan ng IAYT ang tungkol sa 25 karagdagang mga programa sa pagsasanay sa buong mundo, bagaman karamihan ay nasa Estados Unidos. Sa 2016, ang mga plano ng IAYT ay magdudulot ng isang pangmatagalang plano upang mag-alok ng mga kredensyal sa sertipikasyon sa mga kwalipikadong miyembro na nakakumpleto ng yoga therapy training program sa isang institusyong pinaniwalaan ng IAYT. Sila rin ay lolo sa mga kwalipikadong therapist na maaaring magpakita ng kanilang pagsasanay at / o karanasan mula bago magsimula ang programa sa akreditasyon. Kahit na ang ilan sa loob ng komunidad ng yoga ay tumutol sa pagtatangka na ito sa standardisasyon, ito ay makikita bilang isang panimulang lugar sa isang proseso na tutulong sa huli na tulungan ang mga mamimili na makahanap ng kwalipikadong guro.
Mga Uri ng Yoga upang Suriin Out
Ang Yoga pagsasanay na partikular na naaangkop sa work therapy ay kinabibilangan ng Viniyoga , na nagpapatuloy sa gawain ng Krishnamacharya sa pamamagitan ng mga turo ng kanyang anak na si TKV Desikachar. Binibigyang-diin ni Viniyoga ang pagpapasadya ng isang pagsasanay upang magkasya ang kalusugan at pangangailangan ng isang indibidwal. Ang Iyengar Yoga ay nagpapahiwatig din ng rehabilitasyon, anatomya, at paggamit ng mga props upang maiangkop ang pisikal na kakayahan ng bawat tao. Ang salita ng bibig mula sa kapwa mga mag-aaral ng yoga o mga guro ay maaari ring magbigay ng napakahalagang impormasyon tungkol sa mga pinakamahusay na therapist sa iyong lugar.