Pagbutihin ang Iyong Pagganyak sa Pagganyak
Ang mga tumatakbo na karera ay maaaring maging isang kasiya-siya, motivating, at confidence-boosting na karanasan, ngunit ang ilang mga runners ay nag-aalangan na pumasok sa kanilang unang lahi sa kalsada. Kung kailangan mo ng nakakumbinsi, narito ang ilang mga dahilan upang mag-sign up para sa isang 5K , 10K , o iba pang distansya ng lahi:
1 - Ikaw ay mananatiling motivated na tumakbo.
Walang katulad ng isang deadline upang makapaglakbay ka. Ang pagkakaroon ng isang lahi petsa circled sa iyong kalendaryo ay hindi kapani-paniwala pagganyak upang panatilihing tumatakbo. Sa mga araw na hindi mo nais na tumakbo, makikita mo ang tungkol sa kung ano ang iyong pakiramdam kung kailangan mong i-back out sa lahi o kung susubukan mong patakbuhin ito nang ganap na isinagawa.
2 - Makakakuha ka ng iyong mga takot tungkol sa pagpapatakbo ng isang lahi.
Kinakabahan tungkol sa pagpapatakbo ng isang lahi? Hindi ka nag-iisa. Maraming bagong mga runner ang nag-aalala tungkol sa mga bagay tulad ng darating sa huling o hindi magagawang tapusin. Makipag-usap sa iba pang mga runners at mapagtanto mo na nag-aalala sila tungkol sa ilan sa mga parehong bagay, ngunit masaya na kinuha nila ang paglulusob sa mundo ng karera ng kalsada. Ang pagharap sa iyong mga takot at pagdaig sa kanila ay talagang magbibigay sa iyong kumpiyansa ng isang tulong bilang isang runner. Maaari pa ring makatulong sa iyo na kumuha ng mga bagong hamon sa ibang mga lugar ng iyong buhay.
3 - Mas maraming istraktura ang iyong pagsasanay.
Kung ikaw ang uri ng taong gustong sumunod sa isang partikular na iskedyul, magugustuhan mo ang pagsasanay para sa isang lahi. Araw-araw ay titingnan mo ang iyong iskedyul ng pagsasanay upang makita kung ano ang kailangan mong gawin, maging ito ay tumatakbo, cross-training, o kumukuha ng isang kumpletong araw ng pahinga. Hindi ka dapat mag-alala tungkol sa labis na paggawa o hindi paggawa ng sapat upang maging handa para sa lahi.
4 - Maaari mong suportahan ang isang dahilan.
Maraming mga karera ang makikinabang sa mga kawanggawa at mga kapaki-pakinabang na dahilan, mula sa kaluwagan ng kalamidad upang labanan ang kanser o iba pang mga sakit, at isang magandang pagkakataon para sa mga runner na ibalik . Ang pagtakbo para sa isang bagay na mas malaki kaysa sa iyo ay isang mahusay na paraan upang manatiling motivated upang panatilihin ang pagsasanay at maaaring gawing mas makabuluhan at tuparin ang iyong karera.
Higit pa: Mga Grupo na Nagpapatakbo ng Charity
5 - Makakatagpo ka ng ibang mga runners.
Ang mga karera ay isang mahusay na paraan para sa pagtakbo ng komunidad na magtagpo. Magkakaroon ka ng maraming pagkakataon upang matugunan ang iba pang mga runner, kung naghihintay sa linya sa porta-potties , nakatayo sa panimulang linya, tumatakbo sa lahi, o magdiwang ng post-race. Ang pagbaboluntaryo sa isang lahi ay isang mahusay na paraan upang mabasa ang iyong mga paa bago ka mag-sign up para sa isa.
Higit pa: Mga Benepisyo ng Pagpapatakbo ng Grupo
6 - Makakakuha ka ng T-shirt.
OK, kaya siguro hindi mo na kailangan ang anumang karagdagang mga T-shirt, ngunit ang punto ay nakakakuha ka ng kaunting gantimpala at pagkilala para sa iyong mga pagsisikap. At ang pagsusuot ng lahi T-shirt ay maaari ring ipakita ang iyong pagmamataas bilang isang runner at magiging isang paalala ng isang masaya lahi o ang iyong kahanga-hangang pagganap. Maaaring kahit na magsulid ka ng ilang mga pag-uusap sa iba pang mga runner na nakatagpo mo sa gym, supermarket, o kahit saan pa mangyari mong suot ang iyong lahi T-shirt.
Higit pa: Motivational Quotes for Running T-shirts
7 - Ito ay magiging kapanapanabik.
Ang pagtawid sa finish line ng iyong unang lahi ay magiging isang bagay na matatandaan mo nang mahabang panahon. At hindi mahalaga kung gaano karaming mga karera mo na tumakbo, ito ay pa rin ng isang malaking rush upang tapusin ang isang lahi at ipagdiwang ang iyong tagumpay. At ang pakiramdam ng kaguluhan ay addicting - maraming dating sopa patatas ay naging baluktot sa isport pagkatapos ng pagsasanay para sa kanilang unang kalsada lahi .
Tingnan din ang: