Tangkilikin ang Cool Weather at Pagbabago ng Panahon sa Iyong Mga Paglalakad
Ang taglagas ay kalakasan para sa paglalakad. Ang mga araw ay mas malamig, ang mga kulay ay matindi, at masisiyahan ka sa bounty ng panahon ng pag-aani. Maaari kang makapaghanda gamit ang mahabang paglalakad na gear na tama para sa nababago na panahon.
1 - Maglaro ng Dahon
Wala nang mas kasiya-siya kaysa sa paglalakad sa isang talagang malutong na dahon, maliban na lamang kung marahil kicking up piles ng mga dahon habang sinusubukan mong maglakad pababa sa sidewalk. Makipagkumpitensya sa iyong naglalakad na kaibigan upang makita kung sino ang maaaring kick sa kanila ang pinakamataas. Kung nakatira ka sa isang klima na hindi nagbubunga ng matinding mga dahon ng pagkahulog, maaaring gusto mong magplano ng bakasyon sa New England. Gumawa ng isang laro ng pagdating sa isang bagong pangalan ng krayola para sa bawat kulay ng dahon ng taglagas. Tapusin ang line fuchsia. Lumang sapatos ombre. Kumuha ng mga larawan ng mga larawan ng mga puno ng taglagas at mga dahon. Ang mga mahilig sa mga tao ay magplano ng isang lakad upang makolekta ang iba't ibang mga dahon, mga puno ng pino, at mga mani upang gumawa ng mga dekorasyon ng taglagas.
2 - Maglakad sa Kids sa Paaralan
Simulan ang iyong mga anak (o mga anak ng iyong mga kapitbahay) sa kanan sa pamamagitan ng pagkuha ng mga ito sa ugali ng paglalakad sa paaralan. Ito ay maaaring isang hakbang upang maiwasan ang labis na katabaan ng pagkabata, at sisimulan mo at tapusin ang tamang araw na may magandang lakad. Suriin upang makita kung ang iyong paaralan ay may isang programa ng bus ng paaralan sa paglalakad na maaari mong makilahok. Tutulungan ka na lumaki ang susunod na henerasyon ng mga laruang magpapalakad. Makikita mo rin ang mga pinakabagong slang, trend ng damit, at mga boy band.
3 - Nakawin ang ilang mga mansanas. Hindi, Maglakad sa Mga Merkado ng Magsasaka!
Sabihin nating mayroong isang puno ng mansanas sa iyong ruta ng paglalakad, at malinaw naman, walang sinumang ani ang mga mansanas. Na gagawin para sa isang mabilis na meryenda sa paglalakad, tama ba? Buweno, ayaw mo ang iyong paglalakad upang mapunta ka sa bilangguan , kaya walang pagnanakaw! Sa halip, ang pagkahulog ay isang perpektong oras para sa pagpaplano ng isang paglalakad sa paligid ng pagbisita sa isang merkado ng magsasaka o isang sakahan na tumayo sa stock sa mga mansanas, peras, patatas, pumpkins, kalabasa, cider, at marami pang ani.
4 - Maglakad Oktoberfest
Maaaring hindi ka makalakad sa Munich Oktoberfest, ngunit may mga madalas na paglalakad at masaya na naka-iskedyul sa paligid ng mga lokal na pagdiriwang ng Oktoberfest. Kumita ng iyong sausage, schnitzel, at serbesa na may isang mahusay na lakad muna. Pumunta para sa gemütlichkeit. Maghanap ng isang lokal na lakad upang tamasahin.
5 - Corn Mazes and Punkin Chunkin
Grab isang dahilan upang lumabas sa kanayunan at magsaya sa paglalakad sa maze maze at manood ng isang kalabasang kalabasa. Maghanap para sa isang sakahan upang bisitahin ang na nakaayos na paglalakad o isang masaya run / lakad kaganapan. Dalhin ang pamilya para sa tunay na pag-aani.
6 - Maglakad sa Iyong Sarili upang Magtrabaho
Ito ay bumalik sa lumang giling para sa mga sa amin ng sapat na masuwerteng upang magkaroon ng trabaho. Iyon ay maaaring mangahulugan ng paggastos ng sobrang oras na nakaupo , na nagpapataas ng iyong mga panganib sa kalusugan. Kung maaari mong i-on ang hindi bababa sa bahagi ng iyong magbiyahe sa isang lakad, maaari kang lumabas sa malusog na hakbang sa bawat araw. Kung ito ay hindi posible na lumakad sa trabaho, pagkatapos ay maghanap ng oras upang maglakad sa panahon ng araw ng trabaho. Alamin ang mga tip para sa paglalakad sa trabaho at mga paraan upang masulit ang paglalakad ng oras ng pahinga .
7 - Lahi para sa lunas (o iba pang mga kawanggawa)
Ang taglagas ay isang malaking panahon ng paglakad ng karidad. Maaari kang sumali sa Susan G. Komen Race para sa Cure na tumatakbo / naglalakad sa maraming lungsod. Kung ang rosas ay hindi ang iyong bagay, maraming iba pang mga karapat-dapat na mga kawanggawa na gustong magkaroon ng iyong mga paa sa kanilang lakad. Pumili ng isang dahilan at makakuha ng paglipat upang maghanda para sa isang kawanggawa paglalakad .
8 - Maglakad ng Half Marathon o Marathon
Ipagpalagay natin na sinasanay mo ang lahat ng tag-init kung plano mong maglalakad ng isang marapon, o hindi bababa sa Agosto kung nakikipag-usap ka ng kalahating marapon. Ang mga ito ay hindi mga distansya upang gawin nang walang lubos na paghahanda. Kung inilagay mo ang agwat ng mga milya sa pagsasanay, magkakaroon ka ng matamis na tagumpay na tumatawid sa finish line at donning medal ng iyong finisher. Tingnan kung paano mag-train para sa marathon o half marathon walk
Dahil ang panahon ng pagbagsak ay napakalitan, maging handa sa araw ng lahi, lalo na ang mga tip para sa karera sa pag-ulan .
9 - Sumali sa Walking Dead
Kung sumali ka sa bilang isang sombi o isang nakaligtas, isang Zombie Walk ay mahusay na masamang-loob masaya. Maaari mong makita ang mga ito sa buong taglagas. Ang mga ito ay hindi magkano ng isang pag-eehersisyo kung nag-shuffle lamang ka ng dahan-dahan at halinghing, "Mga talino ... talino ..." Kailangan mong mag-shuffle sapat upang sunugin ang Halloween kendi . Kung mas gusto mo ang magandang lumang lansihin-o-pagpapagamot, pagkatapos ay isaalang-alang ang mga costume na may temang Halloween .
10 - Turkey Trotting Time
Ang Thanksgiving ay isang mapanganib na holiday na nakasentro sa pagkain at pag-upo habang nanonood ng football. Kung hindi iyon isang recipe para sa nakuha ng timbang, wala. Kailangan mong maglakas-loob ang panahon at ilagay sa ilang ehersisyo agwat ng mga milya upang sumunog sa ilan sa mga calories. Maghanap ng lokal na Turkey Trot fun run / walk sa iyong lugar. Maaari din itong maging isang paraan upang aliwin ang iyong mga kamag-anak, o lumabas ng bahay sa loob ng ilang oras upang maiwasan ang mga ito. Gayundin, suriin kung gaano kalayo kang maglakad upang masunog ang kapistahan kasama ang Thanksgiving Calorie at Walking Calculator .