Super-Easy 5-Minute Guacamole Recipe

Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)

Calorie - 178

Taba - 15g

Carbs - 12g

Protina - 3g

Kabuuang Oras 5 min
Prep 5 min , Cook 0 min
Servings 4

Kung nanonood ng malaking laro, nagho-host ng isang barbecue sa tag-init, o gumagawa ng mga toppings para sa taco gabi, pagkakaroon ng isang walang palya guacamole recipe na madali at masarap ay isang tagumpay para sa anumang cook sa bahay. Gayunman, ang problema sa karamihan sa mga recipe ng guacamole ay dahil ang mga avocado ay magkakaiba sa laki at varieties, ang recipe ay kadalasang nagbubunga ng iba't-ibang-napakaraming panimpla o citrus, o marahil ay hindi sapat. Ang bilis ng kamay ay upang maayos ang mga sangkap sa iyong panlasa. Kaya huwag mag-atubili na ayusin ang mga sukat ng mga sangkap ayon sa gusto mo. At kahit na ang isang ito ay ginawa na may tulad na mga shortcut tulad ng bawang pulbos at salsa mula sa isang garapon, ang mga resulta palaging mapabilib. Ngunit siyempre, maaari mong kapalit ng tinadtad na sariwang bawang at gawang bahay na salsa kung nais mo.

Mga sangkap

Paghahanda

  1. Gupitin ang mga abokado sa kalahati, pisilin ang hukay (malumanay na maggiit sa labas ng abukado hanggang sa mag-pop out ang hukay), at i-scoop ang laman sa isang mangkok.
  2. Idagdag ang lemon o lime juice, salsa, at bawang pulbos. Mash ito kasama ang isang tinidor hanggang makuha mo ang pagkakapare-pareho na ginusto mo.
  3. Magdagdag ng isang pakurot ng asin at panlasa. Kung hindi mo matitikman ang abukado magkano, magdagdag ng kaunti pang asin. Kung ito ay isang maliit na flat, dribble sa isang kaunti pa lemon o dayap juice. Kung hindi sapat ang maanghang, magdagdag ng kaunting salsa. Subukan ang mas maraming pulbos ng bawang upang makita kung paano ito nagbabago. Maglaro kasama ito at makikita mo ang iyong "tamang balanse ng balanse ng guac." Ito ang sikreto sa mahusay na guacamole.
  1. Gumalaw sa cilantro at sibuyas sa dulo kung gumagamit. Sa pangatlong beses ay ginagawa mo ang resipe na ito, hindi ka mag-abala upang masukat-ilagay mo lamang ang mga sangkap at simulan ang pagtikim.

Mga Mungkahi sa Paglilingkod

Ang Guacamole ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng maraming malusog na taba at fiber sa iyong diyeta. Para sa isang malusog na meryenda sa mababang karbungko, ihatid ito sa mga gulay tulad ng pipino , mga paminta ng paminta , o jicama . Gayundin, subukan ito sa fajitas o nachos.