Kailangan mo bang bumili ng regalo para sa isang taong sumusubok na mawalan ng timbang? Kung gayon, dapat kang magpatuloy sa pag-iingat. Hindi nais ng bawat dieter ng isang antas ng banyo o isang kagamitan sa pag-eehersisyo upang ipaalala sa kanila ang kanilang pakikibaka. May mga espesyal na patakaran na dapat mong gamitin kapag bumibili ng mga regalo para sa mga dieter at ehersisyo.
Paano Bumili ng Regalo para sa isang Dieter
Ang ilang mga ehersisyo, fitness buffs, at malusog na mga eaters ay talagang gusto ang mga produkto upang gawing mas madali ang kanilang proseso ng pagbaba ng timbang.
Kung ang tao sa iyong listahan ay humingi ng isang tool sa pagkain o fitness gift , maaari mong ligtas na ipalagay na hindi mo saktan ang mga ito kapag binabalutan mo ang isang aktibidad tracker, isang bagong workout outfit, o isang scale ng kusina. Ngunit, kung ang iyong minamahal ay hindi partikular na humingi ng isang regalo na may kaugnayan sa pagkain, maaaring gusto mong tanungin bago ka bumili.
Kaya kung ano ang iyong binibili para sa isang dieter na ayaw ng regalo sa pagbaba ng timbang? Pag-isipan ang mga bagay na makapagpapasaya sa kanila tungkol sa kanilang katawan sa paraang ito ngayon. Iwasan ang mga regalo na maaaring sabotahe ang kanilang malusog na pagkain at mag-ehersisyo ang mga layunin. Halimbawa, baka gusto mong maiwasan ang mga tsokolate, alak, o sertipiko ng regalo ng restaurant. Ngunit isaalang-alang ang pagbibigay ng isang regalo na tumutulong sa kanya o ang kanyang mga bisita sa isang paboritong libangan.
Malusog na Ideya sa Regalo para sa Isang Nagbabato
Kung ang iyong minamahal ay nagnanais ng isang regalo upang matulungan sila sa kanilang paglalakbay sa pagbaba ng timbang, ang mga ito ay ilang napakahusay na mga ideya sa pagkain na dapat isaalang-alang.
- Mga Diet Books. Kung ang iyong minamahal ay nakapagpasya na sa slim down, ang isang mahusay na libro ng pagbaba ng timbang ay maaaring ang pinakamahusay na regalo na maaari mong ibigay. Nagbigay ang mga libro ng patnubay at suporta sa pagkain at nagsisilbi bilang isang madaling gamiting sanggunian sa buong paglalakbay sa pagbaba ng timbang. Ang mga recipe ng book ng pagkain ay gumawa ng mga dakilang regalo para sa mga malusog na mga eaters na gustong magluto. Ang diyeta na journal at diary ay kapaki-pakinabang din para sa mga taong nagpupumilit na manatiling motivated. At ang mga libro sa reference ng pagkain ay madaling gamitin din. Kadalasan ang mga aklat na ito ay nagbibigay ng mga bilang ng calorie para sa mga popular na pagkain pati na rin ang mga swap ng pagkain at iba pang mga tip sa pagluluto. Kapag bumili ka ng libro, isipin kung paano maaaring gamitin ito ng iyong minamahal. Minsan, ang isang e-reader na bersyon ay pinakamainam kung ang iyong mga minamahal ay madalas na naglalakbay. Ngunit gusto ng iba na mapanatili ang isang hard copy sa kanilang kusina o workspace.
- Mga kasangkapan sa kusina. Mas madali ang pagbaba ng timbang kapag maaari kang maghanda ng malusog na pagkain sa bahay . Ngunit para sa maraming mga busy dieters, pagluluto ay tumatagal ng masyadong maraming oras. Mayroong mga madaling gamiting kagamitan sa kusina, gayunpaman, na gumawa ng malusog na paghahanda ng pagkain sa isang snap. Halimbawa, ang isang maliit na kusina sa pagluluto ay ang perpektong regalo para sa isang tao na walang espasyo para sa isang panlabas na grill. Kung gusto ng iyong minamahal na gumawa ng mga malulusog na smoothie , ang isang mataas na kalidad na blender ay maaaring gumawa ng isang mahusay na regalo. Nasa badyet? Ang isang maliit, mura na iskala sa kusina ay kadalasang nagkakahalaga ng mas mababa sa $ 30. Gg
- Serbisyo ng Paghahatid ng Pagkain. Kung ang pagluluto ay hindi isang opsyon, marahil ang dieter sa iyong buhay ay pinahahalagahan ang isang serbisyo ng paghahatid ng pagkaing pagkain. Kung gusto mong pumili ng pinakamahusay na serbisyo sa paghahatid ng pagkain , kakailanganin mong magtanong at magtipon ng impormasyon. Ngunit ang pinaka-popular na pagkain sa paghahatid ng mga plano sa plano gumawa ng dieting simple at mas epektibo para sa maraming mga tao na sinusubukan na slim down.
Maaari mong itanong sa iyong minamahal tungkol sa kung aling serbisyo ang pinakamainam para sa kanyang pagkain at pagkatapos ay basahin ang maayos na naka-print bago ka mamuhunan. Maraming mga serbisyong paghahatid ng pagkain ang nangangailangan ng isang buwanang pag-sign-up commitment upang makakuha ng libreng paghahatid. - Tech Tools and Trackers. Hindi mo kailangang maging isang dieter upang pahalagahan ang isang aktibidad tracker o fitness monitor. Sinusubaybayan ng mga cool tech na gadget ang lahat ng uri ng data na maaaring gumawa ng pagbaba ng timbang na mas simple. Ang ilang mga aparato sa pamamagitan ng mga tatak tulad ng Fitbit o Polar track calories burn, araw-araw na mga hakbang, kalidad ng pagtulog at iba pang mga sukatan. Ang iba ay tumutulong sa iyo na masubaybayan ang mga posture o mga antas ng stress sa buong araw. Tiyaking ginagawa mo ang iyong araling-bahay upang mahanap ang pinakamahusay na modelo para sa iyong kapamilya o kaibigan. Ang isang mas mahal na modelo ay hindi palaging ang pinakamahusay na magkasya.
- Mga Serbisyo ng Isip / Katawan. Kung mas gusto mong magbigay ng isang karanasan sa halip na isang nakabalot na item, isaalang-alang ang pagbibigay ng masahe o meditational na karanasan. Mayroong ilang katibayan na ang mga serbisyong tulad nito ay maaaring makatulong na mapabuti ang proseso ng pagbaba ng timbang. Hindi sigurado kung aling karanasan ang mas pinahahalagahan? Ang isang sertipiko ng spa gift ay nagpapahintulot sa kanya na piliin ang pinaka matagal na paggamot o serbisyo.
Tandaan na ang pinakamahusay na regalo na maaari mong ibigay sa sinuman na nasa pagkain ay ang iyong pag-ibig at suporta. Ang pagbawas ng timbang ay mahirap. Ang mas maraming suporta na maaari mong ibigay, mas malamang na maging matagumpay ang iyong kaibigan o kapamilya.