Ang iPhone ay naging isang madaling gamitin na tool para sa lakas ng pagsasanay at fitness.
Mayroong maraming mga app para sa mga aparatong iPhone at Android na tumutulong sa iyo na mag-ehersisyo. Saklaw nila ang lahat mula sa lakas ng pagsasanay at tumatakbo sa halos lahat ng iba pang pisikal na aktibidad na gusto mo. Maaaring mahirap malaman kung saan maaaring maging mabuti.
Galugarin ang isang pagpipilian ng mga mahusay na apps para sa iyong iPhone upang makatulong sa iyong pagtutol at lakas ng pagsasanay . Kung ang iyong focus ay pagbaba ng timbang o bodybuilding, ang isa sa mga ito ay dapat na mahusay para sa iyong pag-eehersisiyo.
Available din ang mga bersyon ng Android.
Target na Timbang para sa mga Matatanda
Ang Timbang ng Target para sa mga Matatanda ay isang app sa pagsubaybay sa timbang na nagbibigay inspirasyon at naghihikayat habang sinusubaybayan mo ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang at i-target ang iyong perpektong timbang. Ipasok ang iyong umiiral na timbang at mga update habang sumusulong ka. Maaari mo ring subaybayan ang index ng mass ng katawan at makakuha ng mga tip sa pamumuhay.
Ang isang ito ay hindi masyadong kumplikado at tila gumagana nang maayos bilang isang inspirational at motivational tool .
RunKeeper
Ang RunKeeper ay isang libreng app na sumusubaybay sa iyong aktibidad ng cardio kung nagpapatakbo ka , nagbibisikleta, o naglalakad. Ang Cardio ay isang kapaki-pakinabang na aspeto ng isang weight training at bodybuilding program-kahit na ikaw ay hindi isang dedikado runner-dahil ito ay tumutulong sa timbang control at katawan humuhubog.
Ang RunKeeper ay isang sopistikadong app na may maraming mga tampok at function. Kabilang dito ang pagsubaybay sa iyong mga tumatakbo, oras, paggasta ng calorie, at marami pang iba. Ito ay kahit na may pagsubaybay sa rate ng puso na may naaangkop na sensors.
Marahil ito ay ang pinakamahusay sa uri nito at magagamit din ito sa Android.
Fitness Buddy
Ang Fitness Buddy ay mataas ang rating at nag-aalok ng libreng bersyon na may higit sa 400 pagsasanay. Mukhang regular itong na-update at suportado. Nag-aalok ang Fitness Buddy ng karaniwang pagsubaybay at tulong sa pag-eehersisyo, mga pahiwatig, at mga tool. Ito ay dapat na maging isa sa mga pinakamahusay na pangkalahatang mga apps ng pagsasanay out doon.
Ang Fitness Buddy + ay isang bayad na bersyon na may higit sa 2400 pagsasanay at 1000 HD na video. Ang mga gumagamit ng Android at Windows ay maaari ring makahanap ng isang bersyon ng Fitness Buddy.
iMuscle 2
Ang iMuscle 2 ay may higit sa 650 mga 3D na imahe at mga animation ng isang malawak na hanay ng mga pagsasanay sa pagsasanay ng lakas at paglaban. Maaari mong malaman ang tungkol sa anatomya ng katawan at pisyolohiya, lumikha at magbahagi ng mga ehersisyo, magbasa ng mga tip, paikutin at i-zoom ang mga imahe, magpasok ng mga personal na detalye, maghanap ng mga ehersisyo at mga bahagi ng katawan, at marami pang iba. Ito ay tiyak na isa sa mga mas kamangha-manghang nakikitang apps na available.
Mayroon ding magagamit na mga bersyon ng Mac OS, Windows, iPad at Android.
FitnessBuilder
Ang FitnessBuilder ay libre upang magsimula at nag-aalok ng mga pagbili ng in-app upang i-unlock ang mga tukoy na gamit. Ang app na ito ay may isang malaking library ng higit sa 5600 mga imahe at video, at isang malawak na hanay ng mga pagpipilian at pag-upgrade. Sa mga ito, makikita mo ang mga ehersisyo, mga graph, mga plano, mga balita sa nutrisyon, payo sa dalubhasa, pagsubaybay sa katawan at timbang, pag-eehersisyo sa pag-eehersisyo at pag-access sa web.
Para sa ilan, maaaring ito ay masyadong maraming upang pumili mula sa, ngunit ito ay maaaring maging isang mahusay na halaga para sa iyong pera kung mananatili ka sa mga ito. Ang FitnessBuilder ay may bersyon na batay sa web pati na rin ang isa para sa Android.
Full Fitness: Exercise Workout Trainer
Ang Full Fitness: Exercise Workout Trainer app ay isa sa pinakamaagang fitness apps (dating tinatawag na iFitness Pro) at palaging nakakakuha ng mataas na rating.
Ang app ay may daan-daang mga ehersisyo at umaabot na may mahusay na pagtuturo, pati na rin ang isang 90,000 item na database ng pagkain at calorie counter function. Subaybayan ang iyong pag-unlad, siyempre. Ang isang ito ay napakabuti upang gamitin.
GymGoal Pro
Gym Goal Pro ay isang premium na workout helper at tracker sa lahat ng mga pangunahing pagsasanay na kailangan mo. Mayroon itong database ng higit sa 50 na gawain sa pag-eehersisyo upang maging angkop sa karamihan ng mga layunin. Ang interface ay mahusay at functional.