Paano makahanap ng murang treadmills o gamitin ang mga ito nang libre
Gusto mo bang gumamit ng isang mahusay na gilingang pinepedalan, ngunit hindi mo kayang bumili ng bagong modelo ng top-of-the-line? Motorized treadmills para sa gastos sa paggamit ng bahay mula sa $ 750 hanggang $ 5,000, at sa pangkalahatan ang mas maraming babayaran mo, mas mahusay kang makukuha. Karamihan sa motorized treadmills sa ilalim ng $ 1,000 ay may mga under-powered motors, ay mas matigas at may mas kaunting mga pagpipilian para sa pag-aayos ng sandal at para sa programmed na ehersisyo.
Paghahanap ng Mga Cheap Breadmill
Tulad ng sa mga kotse, ang lihim ay upang makalimutan ang tungkol sa mga bagong treadmills at upang bumili ng ginamit. Makahanap ka ng isang mas mataas na kalidad na ginamit na gilingang pinepedalan para sa isang malaking diskwento, na maaaring dalhin ang mga ito sa iyong saklaw ng presyo. Maraming mga tao ang nagbebenta ng kanilang mga hindi pa nagamit na mga treadmills habang ang mga Resolusyon ng Bagong Taon ay nagwawakas. Maaari mong mahanap ang halos-bagong treadmills ibinebenta bilang ginamit.
- Craigslist, eBay at mga online na listahan: subukan na kumonekta sa isang lokal na nagbebenta dahil ang mga gastos sa pagpapadala ay magiging mataas para sa mabibigat na item na ito.
- Mga Local Classified Classified Ads: tumingin sa iyong lokal na pahayagan sa pahayagan o mamimili, o ang kanilang mga online na bersyon.
- Mga Tindahan ng Pag-iingat ng Charity: tulad ng Goodwill.
- I-play Ito Muli Laro: mga tindahan sa buong Estados Unidos at Canada nagbebenta ng mga ginamit na treadmills. Maraming iba pang mga tindahan ng kagamitan sa ehersisyo ang ginagawa din.
- Mga lokal na gym at fitness club: Maaari nilang ibenta ang kanilang ginamit na kagamitan , na karaniwan sa pinakamatibay na konstruksiyon, bagaman maaaring nakita nila ang matinding paggamit.
Ano ang Hahanapin sa isang gilingang pinepedalan
Bago ka Bilhin ang isang gilingang pinepedalan : Kung bumibili ng bago o ginamit, narito ang walong mga bagay na hinahanap sa isang gilingang pinepedalan upang matukoy kung ito ay gagana nang maayos para sa iyo. Pananaliksik kung anong mga treadmills ang mas mahusay na kalidad.
- Mga Nangungunang Pinili para sa Mga Treadmill ng Badyet : Hanggang sa $ 1500.
- Mga Nangungunang Pinili para sa Mid-Range Treadmills : $ 1500 - $ 3000.
- Mga Nangungunang Pinili para sa Marka ng Treadmills : Higit sa $ 3000.
Paano Gumamit ng Marka ng Treadmill ng Isang Iba Pa para sa Libre o Murang
Maaari kang mag-isip ng isang home gilingang pinepedalan para sa kaginhawahan, ngunit makakahanap ka ng mas mahusay na treadmills sa mga gym, paaralan at fitness club. Ang mga treadmill na binuo para sa paggamit ng club ay mas matibay at kadalasan ay may higit pang mga opsyon para sa programmed na ehersisyo, pag- upo ng mga setting , atbp.
- Mga Fitness Club : Mamili para sa isang club na may mababang buwanang bayad at sumali sa kanila upang gamitin ang kanilang kagamitan.
- Mga Gusali ng Paaralan : Lagyan ng check ang pagkuha ng access sa isang gym ng paaralan, kabilang ang mga lokal na kolehiyo ng komunidad. Maaaring kailangan mong magboluntaryo o mag-sign up upang i-audit ang isang kurso, ngunit maaaring ito ay isang medyo mababa ang pamumuhunan upang gamitin ang kanilang mga pasilidad.
- Work Fitness Centers : Suriin sa iyong employer o sa iyong mga kaagad na pamilya upang makita kung mayroon silang isang on-site na silid sa pag-eehersisyo o kung binibigyan nila ang mga diskwento upang magamit ang mga lokal na gym o fitness club.
- Mga Sentro ng Komunidad : Lagyan ng tsek ang lokal na senior center, departamento ng parke, mga sentro ng programa pagkatapos ng paaralan, atbp upang makita kung mayroon silang mga pasilidad na magagamit sa publiko nang libre o para sa isang mababang bayad. Kung hindi mo matugunan ang mga kinakailangan, magtanong tungkol sa volunteering upang kumita ng mga perks ng paggamit ng kanilang kagamitan.
- Mga Programa ng Kalusugan at Mga Sentro ng Medikal : Suriin sa iyong planong pangkalusugan, HMO, o mga lokal na sentrong medikal upang makita kung mayroon silang mga pasilidad sa pag-eehersisyo na magagamit. Maaari kang makahanap ng isang libre o murang fitness o pagbaba ng timbang programa na kanilang inaalok pati na rin.
- Mga Sentro ng Paglilibang : Lagyan ng tsek ang iyong mga malapit na kaibigan at agarang pamilya na naninirahan sa mga apartment o condo complex, mga pasilidad ng nakatatandang pamumuhay, atbp. Suriin ang mga patakaran ng paggamit.
Lumakad ka lang
Libre ang mga paa mo at mga lokal na bangketa o sa mga shopping mall. Habang ikaw ay nag-iisip ng isang home gilingang pinepedalan para sa kaginhawaan, pananatiling sa labas ng panahon, at personal na seguridad, mayroon ka pa ring libreng opsyon na paglalakad.
- Paglalakad sa Mall : marami o karamihan sa mga shopping mall at malalaking shopping center ay bukas nang maaga para sa mga walker ng mall. Suriin ito sa iyong lugar. Maaari mong bilugan ang loob nang walang mga madla, na may mga banyo at mga fountain ng tubig na magagamit.
- Damit para sa panahon, alam na hindi ka matutunaw sa ulan, at lumabas ng pinto at papunta sa mga bangketa!
Maaaring Maging Mas mura ang Iba Pang Kagamitan sa Home Fitness
Kung ang iyong layunin ay magsunog ng calories, magsunog ng taba, kumuha ng isang mahusay na ehersisyo sa cardio , at i-tone ang iyong katawan, pagkatapos ay maaari mong gamitin ang isang elliptical trainer o ehersisyo bike sa halip ng isang gilingang pinepedalan. Ngunit kung ikaw ay pagsasanay upang lumakad o tumakbo, kailangan mong lumakad o tumakbo sa isang gilingang pinepedalan o sa labas, at iba pang mga kagamitan ay nagbibigay ng pag-uusap sa halip na maging kapalit ng paglalakad o pagtakbo.
- Bago ka Bilhin ang Home Fitness Equipment : Paano magpasya kung anong kagamitan ang tama para sa iyo.
- Mga Elliptical Trainer : Ang mga ito ay mas mura, kadalasang matatagpuan ang ginamit, at bigyan ang parehong upper at lower body workout. Bago ka Bilhin ang isang Elliptical Trainer
- Exercise Bikes : Makakakita ka ng isang magandang bagong ehersisyo bike para sa ilalim ng $ 500, at makahanap ng mahusay na bargains para sa ginamit na kagamitan.